Что делать, если ребенка укачивает и тошнит в машине, и почему это происходит?

Тошнота и рвота при поездке в машине — это распространенный симптом, с которым приходится сталкиваться некоторым взрослым и многим детям. Если ребенка тошнит в машине — это становится большой проблемой. Любая более или менее длительная поездка становится настоящим испытанием. Что же делать в такой ситуации, и можно ли с этим что-то сделать вообще?

В какой момент возникает проблема?

Как правило, в возрасте до года такой проблемы не возникает вообще. Ребенок или спит в машине, или ведет себя как обычно. Ведь на данном этапе нервная система ребенка находится на стадии формирования и становления, и этот этап может продолжаться до 1.5 лет.

Зато в возрасте от 1.5 до 3 лет возникают серьезные проблемы, которые могут стать настоящим испытанием для родителей.

Ведь к этому моменту нервная система уже формируется практически в полном объеме, однако остается нестабильной. В связи с этим и появляются проблемы, организм сильно реагирует на укачивание.

Иногда симптом проходит со временем сам. Но в других случаях он остается актуальным достаточно долго, и действительно, приходится что-то делать. В первую очередь стоит дать советы, которые помогут не ухудшать состояние ребенка или взрослого, которого укачивает в автомобиле, ведь эти советы достаточно просты в исполнении.

Как минимизировать проявление симптома укачивания?

Попадая в авто, ребенок нуждается в создании подходящих условий. Тогда проявлений недуга будет гораздо меньше. Так, имеет смысл исключить резкие маневры в пробках, стремительный набор и сброс скорости. Лучше не попадать в пробки вообще.

Но если выбора нет — следует обеспечить максимально плавную езду. Правда, полностью исключить тошноту и рвоту все равно нельзя, и приступы могут быть внезапными. Так что иметь при себе в машине запасную одежду для малыша стоит в любом случае.

Также пригодятся влажные салфетки, бутыль воды.

Разбираясь, почему ребенка тошнит в машине, необходимо отметить, что причиной тому может быть жара в салоне, а также посторонние запахи и духота.

Если хочется обеспечить наиболее комфортную обстановку, стоит выставить 21-22 градуса на кондиционере, и направить его в любую из сторон, но не на самого ребенка.

Также стоит позаботиться и об одежде малыша, ведь она должна быть максимально комфортной, легкой, натуральной.

Если вы едете по неровной местности, следует ехать медленно, чтобы дать ребенку время адаптироваться к перепадам. То же самое касается въезда под тучу, тоже стоит снизить скорость. Удивительно, но даже эти незаметные для взрослого человека факторы могут воздействовать на организм ребенка, провоцируя приступ тошноты.

Что советуют детям от тошноты и укачивания в возрасте более 3 лет?

Считается, что в возрасте более 3 лет организм ребенка уже полностью готов для поездок.

Однако укачивание в таком возрасте тоже может проявиться, и оно носит преимущественно психологическую природу, как память о прошлых периодах плохого самочувствия.

В результате ребенок начинает доводить себя до истерики, до новых приступов. Разумеется, что в этой ситуации помогают успокаивающие препараты — для детей выбирают самые легкие и натуральные.

Если в возрасте более 6 лет проблема остается, она вполне может остаться актуальной даже во взрослом возрасте. Здесь стоит обращаться к врачу, чтобы решать ее.

Какие советы помогают взрослым и детям от укачивания и тошноты?

Если вы хотели бы справиться с тошнотой, стоит следовать нескольким простым советам, проверенным временем. Они актуальны и для взрослых, и для детей.

Так, не стоит отправляться в поездку невыспавшимся, на голодный желудок или переев. Не нужно ездить в духоте, при сильном запахе в салоне — использование средств с резкими запахами лучше исключить.

Не стоит отказываться от поездок совсем — они тренируют нервную систему, постепенно сглаживают недуг. Также помогают аттракционы, особенно карусели. Излишества не нужны, можно постепенно добиться хороших результатов — ну или хотя бы более или менее сносных.

Неплохо помогают и кислые леденцы. Можно периодически сосать их по дороге — ведь не зря они выдаются авиакомпаниями.

Работают ли народные рецепты от укачивания детей?

Существует немало народных способов, которые, по идее, должны помогать в такой ситуации. Так, есть совет петь в машине — и некоторым людям это действительно помогает. Также советуют отказаться от чтения, планшета или игр на телефоне — это может усилить укачивание.

Есть интересный совет заклеить пластырем пупок. Только он не вполне рабочий и основывается более всего на самовнушении. Правда, тем, кто верит в его эффективность, он помогает.

Наряду с кислой конфетой в самолетах дают и томатный сок. И он тоже помогает справиться с укачиванием благодаря солено-кислому вкусу. Однако нравится он не всем.

Также существует совет пользоваться эфирными маслами, например, капнуть на платок масло эвкалипта, цитрусовых или хвойных.

Кому-то это действительно помогает, однако стоит иметь в виду, что резкие запахи могут ухудшить состояние человека. Так что машину перед поездкой точно стоит проветривать, исключать сильно пахнущую автохимию.

В пробках нужно закрывать окна, чтобы запах выхлопных газов не досаждал людям.

Что предлагает современная фармация?

Лекарства сегодня есть от всего, и разумеется, что продают и средства от укачивания. Только самым маленьким их нельзя — они созданы для детей от 3 лет, и принимают их за 30 минут до посадки в автомобиль или автобус.

Действующее вещество таких препаратов — дименгидринат. Также можно использовать средства с домперидоном в основе. Вот его можно давать и самым маленьким пассажирам.

Не стоит забывать и об успокаивающих препаратах для тех ,у кого болезнь проявляется на нервной почве.

Существуют и более серьезные средства с противорвотным эффектом, однако назначать и давать их ребенку самостоятельно не стоит. Лучше обратиться к врачу, описать ему проблему, и тогда он решит, что делать и что лучше принимать.

Таким образом, справиться с проблемой вполне реально. Если не помогут меры предосторожности или народные способы, остается возможность помочь человеку медикаментами.

Пожаловаться

Источник: https://carhack.ru/rebenka-ukachivaet-i-toshnit-v-mashine-chto-delat/

Почему стало укачивать в машине и что с этим делать

03.11.2019

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Наверное, каждого из вас хотя бы раз укачивало в транспорте. Попав в такую ситуацию, возникал вопрос, что делать, когда укачивает в пути. В данной статье мы поговорим о том, по каким причинам человека начинает укачивать, как это проявляется, как с этим нужно бороться, как предотвратить.

Классификация

В медицине синдром укачивания называется кинетозом. Согласно статистическим данным населению всей планете знакомо данное состояние. В большинстве случаев укачивает маленьких пассажиров.

Всего различают четыре формы данного состояния.

1. Если имеет место нервный кинетоз, то отмечается наличие общей слабости, постоянной сонливости, боли и тяжести в голове, головокружение.
2. При желудочно-кишечной форме может присутствовать: тошнота, возможна рвота, наличие вкуса мыла в ротовой полости, повышенная чувствительность к различным запахам.
3. При наличии сердечно-сосудистой формы отмечается: повышение частоты сердечных сокращений, сбившийся ритм сердечной мышцы, рост артериального давления.
4. Смешанная форма. Комбинирует в себе две или все три вышеизложенные формы кинетоза.

Возможные причины

Давайте разберемся, почему укачивает в машине, что может этому предшествовать.

1. Сбой в работе вестибулярного аппарата с наличием отклонений в одном из отделов головного мозга.
2. Результат легких перемещений тела человека во время езды в автомобиле. Данные перемещения отмечаются ушной улиткой, тогда как зрительно индивид не наблюдает никаких особых перемен. Может иметь место и обратная ситуация, когда индивида практически не шатает, при этом он наблюдает, как перемещаются объекты за окном. На основании этих данных можно прийти к выводу касательно причины, влияющей на возникновение укачивания, а именно: противоречивость информации, поступающей в головной мозг (визуальной и сенсорной). Грубо говоря, в мозгу начинается паника, наблюдается бессознательное функционирование вегетативной системы, вследствие чего возникает учащенное сердцебиение, страхи, появляется тошнота.
3. Наличие наследственной предрасположенности.
4. Недостаточно развитый или ненатренированный орган равновесия.
5. Также могут иметь место такие факторы:

• появление звуков, будоражащих слух;
• наличие различных страхов;
• повышенная температура воздуха;
• принятие спиртного накануне;
• присутствие запахов, которые отталкивают, например, табачного дыма;
• отсутствие хорошей вентиляции в автомобиле;
• появление апатии в результате эмоционального перенапряжения или переутомления;
• беременность.

Характерные проявления

Тошнота и рвота — самые явные признаки укачивания в транспорте

Указывать на то, что человека укачивает, может наличие таких симптомов, как:

• рост давления;
• головокружение, которое становится интенсивнее;
• сильная слабость;
• приступы тошноты с последующей рвотой, как результат появления сильной головной боли;
• при этом может отмечаться побледнение кожи;
• исчезновение аппетита;
• появление апатии или обратного эффекта – возбуждения.

Как быть, если укачало

Лучше всего остановить машину и подышать свежим воздухом

Если укачивает взрослого человека, то удается выяснить, что именно спровоцировало данные ощущения. О том, как с ними справиться мы поговорим далее.

1. Если тошнит, постарайтесь себя отвлечь, например, спойте песню или начните с кем-то разговаривать.
2. Постарайтесь зафиксировать голову. Лучше всего подойдет использование специальных подушек.
3. Берите с собой леденцы или жвачку, освежающую дыхание. Также хорошо спасает от укачивания долька лимона, которую нужно рассасывать во время поездки.
4. Примите аскорбиновую кислоту. Если вы в курсе того, что имеете предрасположенность к укачиванию, то аскорбинку нужно всегда носить рядом с собой. В виду ее отсутствия можно использовать зеленый чай, лимон или яблоки.
5. Съешьте имбирное печенье или выпейте чай с имбирем, если у вас нет индивидуальной непереносимости.
6. Попытайтесь подвигать ногами, так как одной из проблем может быть несоответствие картинки, увиденной глазами, с положением тела, которое неподвижно.
7. Если тошнота все равно не проходит и есть возможность остановить автомобиль, то сделайте это. Иногда необходимо ощутить твердую землю под ногами и почувствовать свежий воздух.
8. Можно прибегнуть и к употреблению медикаментозных средств:

• Вертихогель – препарат, который помогает противостоять тошноте, приступам рвоты, спасает от головокружения;
• Драмина –борется с головокружением, а также с тошнотой;
• Авиа-море — средство, способствующее ослаблению воздействия вестибулярного аппарата, эффективно при наличии тошноты или рвоты;
• Имбирь является БАДом, предупреждающим развитие укачивания;
• Меклозин — антигистаминный препарат, предотвращает рвоту.

Что предпринять, если постоянно укачивает в пути

1. Тренируйте свой вестибулярный аппарат. Необходимо прибегнуть к упражнениям на равновесие и координацию. Например, можно заняться танцами, катанием на карусели, аэробикой.
2. Тренировка взглядом. Научитесь совершать круговые движения глазными яблоками вниз, вверх, влево, вправо, по кругу.

   Проделывайте данное упражнение по несколько раз в сутки.

3. Вращение головой можно делать, как сидя, так и стоя. Глядя вперед, нужно поднять вверх голову, после этого отвести ее к правому плечу, к левому и снова поднять вверх. Повторить данные действия по кругу несколько раз.

   После этого перейти к упражнениям, направленным в другую сторону. Затем приступить к круговым движениям головой.

4. Повороты на месте. Нужно встать на одном месте, после чего совершить оборот вокруг себя. На начальных этапах это может быть буквально два оборота. Постепенно стоит повышать их количество.

5. Также очень важно вести здоровый образ жизни.

Как предотвратить кинетоз

1. Если вы сидите на пассажирском месте, старайтесь быть как можно ближе к водителю. Считается, если смотреть в лобовое стекло, понизится вероятность развития укачивания.
2. Не рекомендуется сидеть спиной к движению.
3. По возможности откройте окно, слушайте ритмичную музыку.

4. Не рекомендуется плотно есть или употреблять спиртное перед отправлением в поездку, много пить, особенно газировки.
5. Если вы сидите возле бокового окна, то старайтесь не следить за тем, что за ним происходит.
6. Если вы не являетесь водителем, то можно постараться уснуть.
7. Важно следить за тем, чтоб отсутствовала духота в транспорте.

8. Не стоит просматривать фильмы или играть на планшете, телефоне во время езды, так как мелькание картинок может еще быстрее спровоцировать укачивание.

Теперь вы знаете, если стало укачивать, что могло этому предшествовать. Выбирая подходящий способ избавления от данного состояния, стоит учитывать, что именно спровоцировало его развитие.

Помните о том, как действовать в случае, если уже укачало, и что можно предпринять, чтоб предупредить возникновение кинетоза.

Почему стало укачивать в машине и что с этим делать Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/lichnost/strahi/ukachivaet-v-mashine

Ребенка укачивает в транспорте. Причины, симптомы, лечение и профилактика | Здоровье детей

Радостное отпускное настроение в путешествии с детьми может исчезнуть в первые часы поездки. Причина этому – укачивание ребенка в транспорте, сопровождающееся тошнотой, рвотой, головной болью.

Морская болезнь может начаться не только на воде, подверженные ей дети страдают в автобусах, самолётах, автомобилях, трамваях и поездах, даже в лифте.

Чтобы не попасть в затруднительную ситуацию во время поездки, желательно заранее изучить механизм возникновения и способы профилактики этого неприятного состояния.

Почему ребенка укачивает в транспорте?

Причиной кинетоза, как по-научному называют морскую болезнь, является слабость вестибулярного аппарата. Груднички спокойно переносят укачивание, оно им необходимо для крепкого сна и сброса напряжения.

Устойчивы к быстрому перемещению тела и подростки — их организм уже окреп, а нервная система сформировалась. Поэтому морской болезни больше подвержены дети от 2 до 12 лет, причем девочки больше, чем мальчишки.

По статистике, от неприятных ощущений в поездке страдает примерно каждый второй ребенок.

Симптомы укачивания у детей

Проявления укачивания разнообразны, так как механизм заболевания затрагивает большую часть внутренних органов. Помимо общей слабости, усталости, беспокойства, к симптомам кинетоза относят следующие:

• Изменение кожных покровов: бледность или покраснение, потливость;
• Чувство боли или тяжести в голове, головокружения;
• Нарушение сознания или обмороки, изменение походки;
• Учащение или замедление сердечного ритма, изменение давления;
• Неприятный привкус во рту, боли в области живота, проявления тошноты, рвоты, может возникнуть понос.

Укачивание влияет на состояние психики и эмоциональный фон ребенка. Может возникнуть чувство страха, паники, депрессии.

Важно! От укачивания сильнее страдают малыши с заболеваниями ЛОР-органов (синусит, гайморит, воспаление аденоидов), органов слуха, нервной системы.

Видео ребенка укачивает в машине

Как облегчить состояние ребенка при укачивании?

Снизить проявление симптомов кинетоза можно. Для этого нужно свести к минимуму раздражающие факторы: в машине или автобусе открыть окно или включить кондиционер, чтобы запахи не провоцировали тошноту, закрыть глаза или сфокусировать взгляд на одном предмете. Лицо, руки и прочие открытые участки тела протирают влажными салфетками без запаха.

Если есть возможность, ребенка нужно усадить туда, где укачивает меньше всего. В самолёте это сиденья, установленные рядом с крылом, в машине — место позади водителя. Садиться при укачивании нужно по направлению движения.

В положении сидя ребенку желательно перебирать ногами или стучать по полу пятками, чтобы уменьшить диссонанс сигналов, поступающих в головной мозг. Если малыш хочет смотреть в окно, пусть устремит взгляд на линию горизонта.

Для снижения тошноты можно дать ребенку напиток, леденец, сухофрукты с кислым привкусом, дольку лимона или апельсина, мятный чай. Будет легче, если растереть ушные раковины или ладошки.

Важно! В дороге ребенку, страдающему от тошноты, не рекомендуется использовать гаджеты и читать, так как происходит раздражение органов зрения и центральной нервной системы. Отвлечь малыша от неприятного состояния можно разговором, игрой или чтением вслух.

Как готовиться к путешествию?

Родителям, чьи дети склонны к укачиванию, поездку желательно тщательно запланировать. Следует принять следующие меры:

• Выбрать время поездки, в которое малыш обычно спит;
• Голодный малыш больше подвержен укачиванию, чем сытый, ребенка перед дорогой нужно покормить;
• Не давать перед поездкой жирную или жареную пищу, газированные напитки, большое количество жидкости;
• Держать под рукой полиэтиленовые пакеты и воду, влажные салфетки на случай рвоты;
• Запастись сухариками, несладким печеньем, кислыми фруктами.

Если предстоит длительная поездка, а малыш плохо переносит дорогу, нужно проконсультироваться с педиатром о назначении лекарственного средства от кинетоза. Так как многие из них детям противопоказаны, или обладают побочными эффектами, оптимально купить гомеопатический препарат. Эта продукция выпускается в форме капель, леденцов или таблеток для рассасывания.

Врач может посоветовать также противоаллергические, противорвотные или успокаивающие вещества. Назначенные медикаменты нужно дать заранее, соблюдая дозировку и способ применения. Если лекарство не помогло, повторно давать его нельзя.

Это интересно. Облегчить состояние во время поездки может вдыхание эфирного масла мандарина, мяты, имбиря.

Профилактика укачивания детей в транспорте

Укачивание не является заболеванием, но принять меры по борьбе с этим состоянием необходимо. Есть риск, что кинетоз не исчезнет после наступления пубертатного периода и в дальнейшем взрослый человек будет постоянно испытывать все проявления морской болезни.

Избежать неприятностей можно при тренированном вестибулярном аппарате. Полезно выполнять гимнастику с наклонами, поворотами головы, прыжками, кататься на качелях и каруселях, конечно, в меру. Важно наладить полноценное питание, организовать продолжительный дневной и ночной сон. Не избегайте кратковременных поездок на транспорте, со временем малыш привыкнет к путешествиям.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник: https://vse-pro-detstvo.ru/zdorove_detey/rebenka-ukachivaet-v-transporte-prichiny-simptomy-lechenie-i-profilaktika

Ребенка укачивает в машине: что делать, если тошнит и рвет в транспорте

Кинетоз – таково медицинское название укачивания, которое может возникать во время передвижения ребенка в автомобиле или автобусе, на самолете или корабле. Медики считают, что болезнь движения связана с несогласованностью действий между вестибулярным аппаратом, зрительным анализатором и центральной нервной системой.

Что делать, когда ребенка укачивает? Как ему помочь? Как решить проблему?

Тошнота при движении напрямую связана с вестибулярным аппаратом. Именно он отвечает за ориентацию и передвижение в пространстве. Укачивание еще называют кинетозом или транспортной болезнью. Дело в том, что при езде, возникает реакция на неритмичное движение, которая дает импульс вестибулярному аппарату. Это приводит организм к серьезным нарушениям.

Основные признаки укачивания:

• слабость, бледность, недомогание, возможны обмороки;
• головная боль и головокружение;
• боли в животе, понос, рвота;
• плач, сонливость, обильное слюноотделение;
• может появиться непереносимость запахов, нарушения ритма сердца.

Часто болезнь движения приводит к тому, что у ребенка искажается слух, вкусовые рецепторы, обоняние. В основном ощущают это на себе детки возрастом от 1-2 лет.

Как подготовится к поездке

Ваш ребенок обязательно должен хорошо выспаться. Покормите малыша за 2-3 часа до отъезда. Переедать нельзя, но и голодным оставить тем более. Газировку и молоко лучше не давать, так как это может вызвать вздутие живота, чего нужно избежать. Проследите, чтобы ваше дитя было в хорошем настроении.

Постарайтесь отложить поездку, если ребенок плохо себя чувствует или же болен.

Если вы знаете, что вашего ребенка постоянно укачивает, то можно принять специальные лекарства до путешествия. Эти препараты снимают симптомы тошноты, укачивания, действуя на нервные клетки. Но, как и у большинства медикаментов есть плюсы и минусы.

Они могут негативно повлиять на самочувствие и здоровье организма, привести к нарушениям зрения и координации, бессилия, сонливости. Перед принятием обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

У ребёнка рвота: что делать и как лечить? Запомните! Ваш ребенок может хорошо переносить, например, путешествия на катерах, кораблях, поездах, в общественном транспорте, но плохо – езду на комфортном авто.

Постарайтесь сделать поездку как можно удобней, без ускоренного движения, резких поворотов и быстрого торможения. При езде на автомобиле, малыш должен находиться в кресле, тело и лицо должно быть направлено по ходу движения.

Старайтесь, чтобы ребенок не крутил головой или смотрел в боковое окно – это укачивает. Температура в авто – важный фактор, она должна быть комфортной. Если жарко – приоткройте окно.

Предложите ему закрыть глаза, возможно, он уснет, или постарайтесь отвлечь его внимание.

При тошноте хорошо помогают глубокие вдохи, выдохи. Также применяются эфирные масла, но, главное, – знать меру. Иначе это только усилит признаки укачивания.

Иногда, действующим средством является сладенький чай, с мятой и имбирем. А также минералка с добавлением сока лимона или грейпфрута. Можете смело предложить малышу немного черного шоколада, мятную жевательную резинку, сухарик.

Возможно, подойдет массаж. Нужно растирать ладони, ступни, делать легкий точечный массаж головы и мочек ушей. Если у вашего малыша рвотный рефлекс, старайтесь увести его взгляд, от человека которого стошнило.

Нужно быть готовым ко всему, поэтому лучше возьмите с собой салфетки и бумажные пакеты. После рвоты, успокойте ребенка. Объясните, что ему станет легче.

Обратите внимание! Если ребенка постоянно укачивает, обратитесь к неврологу, под видом транспортной болезни могут скрываться опасные неврологические болезни.

Тренировка вестибулярного аппарата

Существует несколько способов тренировки вестибулярного аппарата:

1. Тренировки на специализированных аппаратах в сочетании с медикаментами. Разрешается проводить лишь в больницах, поликлиниках.
2. Постоянные спортивные тренировки, танцы положительно влияют на вестибулярный аппарат.

Прежде чем записывать ребенка на какую-то спортивную секцию обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы не навредить. Если же хотите проводить тренировки дома, то начинайте с плавных, медленных движений, с 1-2 минуты, 2 раза в день. Постепенно увеличивайте темп и время, элементы. Старайтесь заниматься бегом, плаванием.

Упражнения

1. Первые тренировки посвятите круговым движениям головы, делайте наклоны вправо/влево, вперед/назад.
2. Выполните вместе с вашим ребенком наклоны туловища вперед/назад, вправо/влево. Также помогут вращающие движения туловища, при этом руки должны быть на поясе, согнутые в локтях.
3. Поставьте руки на пояс и начинайте выполнять прыжки. Сначала на двух ногах, потом на одной. Следите за дыханием и положением головы. Если самочувствие нормальное, не тошнит, то можно вращать головой. Тогда упражнение будет более эффективным. Можно выполнять в воде.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/simptomy-boleznej/toshnota-rvota/chto-delat-esli-rebenka-ukachivaet-v-mashine

Ребенка тошнит в транспорте — кинетоз, укачивание: причины, симптомы, Как помочь ребенку, если его тошнит в транспорте: препараты, рекомендации, народные средства, советы доктора Комаровского, где лучше сидеть в транспорте, как тренировать вестибулярный аппарат?

Вы не знаете что делать, когда вашего ребенка тошнит в транспорте? Читайте советы и рекомендации в этой статье.

Почти всегда вместе с родителями путешествуют на личном или другом транспорте и их дети. Каждый малыш по-своему переносит поездку: один ребенок может спать всю дорогу, а другой капризничает и его тошнит, укачивает. Поэтому многие родители задаются вопросом: почему ребенка тошнит в транспорте, что делать и почему так происходит? Ответы на все возникшие вопросы вы найдете в данной статье.

Причины укачивания ребенка в транспорте

Ребенок в машине

Обычно, совсем маленьких детей не укачивает. Недомогания начинаются у малышей с 2-х лет. До 10 лет происходит формирование органов равновесия и нервных окончаний. Поэтому обычно после взросления ребенок легче переносит поездки. Однако так бывает не у всех людей. Часто даже взрослые плохо переносят передвижение на транспорте.

Стоит знать: Неприятные симптомы во время поездки, в виде плохой работы органов равновесия, считаются недугом, который называется кинетозом.

Этот недуг часто проявляется как самостоятельная болезнь, но и бывает первым симптомом более сложного заболевания. Поэтому мамы и папы должны обратить внимание на здоровье крохи и обратиться к доктору. Вот какие заболевания могут проявляться в виде тошноты, укачивания при передвижении на авто или другом виде транспорта, в том числе и на морском:

• Заболевание нервной системы — за консультацией обращаться необходимо к неврологу.
• Различные синуситы, гаймориты, фронтиты — если воспаляются пазухи около носа, то следует идти на прием к отоларингологу.
• Болезни слухового аппарата — лечит лор или отоларинголог.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта — терапевт, гастроэнтеролог.
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы — врач общей практики, кардиолог.

Помните: Назначать самостоятельно таблетки от недугов в органах равновесия ребенку опасно для здоровья. Это чревато осложнениями, в особенности для малышей, так как не все таблетированные лекарства подходят для маленьких девочек и мальчиков.

Почему так происходит, что ребенка тошнит в транспорте?

Почему ребенка тошнит в авто?

Во время любых наших действий в мозговую часть головы поступают волновые импульсы. При движении на транспорте волны поступают в подкорку мозга через органы чувств.

• Глаза передают импульсы о том, что мы сидим в авто, на одном месте, а орган равновесия передает сигналы о том, что расположение тела изменяется в пространственной ориентации.
• У ребенка еще недоразвиты синапсы между нейронами подкорки головы и система координирования, поэтому мозгу сложно оценить ситуацию, как все должно быть на самом деле.
• В результате, возникают раздражительные сигналы и сбой систем, что приводит к укачиванию, тошноте и другим симптомам кинетоза.

Мозг взрослого уже может сопоставить информацию, а сознание человека понимает, как реагировать правильно. Детей до 2-х лет также укачивает редко, так как в этом возрасте еще не сформировано восприятие пространства и времени. В голову поступают только отдельные картинки из увиденного.

Симптомы и признаки кинетоза у детей

Симптомы плохой работы органов равновесия у ребенка

Электроимпульсы, поступающие в подкорку головы, раздражительно действуют на конкретные системы организма. Поэтому симптомы и признаки кинетоза складываются из трех типов реагирования организма:

1. Эмоциональный тип реагирования — одолевает чувство страха, развивается паническая атака. Но бывает и совсем противоположные эмоции: восторженность, излишняя перевозбудимость или даже неадекватное поведение.
2. Вегетативный тип реагирования — краснота или наоборот, бледность кожных покровов. Обильное выделение пота, особенно на лице, тошнота, обильное слюноотделение, обморочное состояние и нарушение сознания.
3. Мышечный тип реакций — шаткие движения, покачивание, потеря чувства равновесия.

Часто все эти типы реагирования комбинируются, поэтому малыши по-разному могут отреагировать на передвижение в авто, автобусе, самолете, на корабле и на движение. Выше было сказано, что укачивание может быть симптоматикой более сложного недуга. Доктора выделяют такие формы клинической картины заболеваний, связанных с органами равновесия:

1. Со стороны нервной системы: появляется головокружение, боли в висках и лобной части головы, ощущение слабости.
2. Со стороны ЖКТ: тошнота, позывы к рвоте, жидкий стул, боли в области пупка, неприятный привкус на зубах, чувствительность к запахам.
3. Со стороны сердечно-сосудистой системы: нарушение ритма сердца (учащение или замедление), повышение или понижение давления. Также у ребенка в течение короткого периода времени может изменяться характер пульса. При появлении приступа, частота пульса снижается, появляется зевота, дыхание становится тяжелым и малыш падает в обморок.

Важно: Следите за малышом во время поездки. Если он зевает и вам кажется, что он засыпает, понаблюдайте — не бледнеют ли кожные покровы, нормальное ли дыхание. Ведь у ребенка может быть обморочное состояние и ему срочно нужна помощь, а родители при этом спокойны и думают, что кроха спит.

Как помочь ребенку, если его тошнит в транспорте: рекомендации, где лучше сидеть, чтобы не укачивало?

Ребенок спит в машине, чтобы не тошнило

Задача взрослого, если его сына или дочь укачивает в авто — это не паниковать. Также необходимо отвлечь малыша и открыть окно, чтобы был доступ прохлады, особенно, если в машине нет кондиционера. Вот еще несколько рекомендаций, что делать, если ребенка тошнит в автотранспорте:

1. Попросите малыша дышать глубоко. Благодаря этому приему, тошнота может исчезнуть.
2. Остановите машину и выйдите на свежий воздух. Достаточно 10-15 минут, чтобы системы организма пришли в норму, а тошнота начала проходить.
3. Если вы едите в автобусе, маршрутке, тогда постарайтесь пересесть на места ближе к водителю. На этих местах почти не потряхивает, и приступ тошноты может и не появиться.
4. Справиться с тошнотой помогают цитрусовые и яблочко. Дольку яблока или корочку лимона можно дать ребенку пожевать или просто пососать корочку. Подойдет также любая кислая конфета или кусочек другого фрукта, который есть под рукой — персик, слива и другие.
5. Посоветуйте малышу смотреть вдаль или на себя: свой палец, обувь.

Если во время укачивания есть тошнота, но нет рвоты, тогда стоит перед поездкой давать малышу препараты для хорошей работы органов равновесия, которые вам посоветовал педиатр. Всегда берите с собой в поездку полиэтиленовый пакет, бутылку с водой и салфетки на случай, если кроху вырвет.

Препараты для детей, если тошнит в транспорте

АВИА-МОРЕ

Многие таблетированные средства запрещено давать детям до 10 лет. Но есть таблетки, которые разрешены малышам от 2-х лет. Поэтому назначить лекарство для хорошей работы органов равновесия должен только доктор.

Таблетки необходимо принимать за несколько минут до начала движения. Их действие основано на том, что они уменьшают чувствительность рецепторов в вестибулярном анализаторе, что помогает снизить возбудимость, предупредить тошнотворное состояние, рвоту и другие симптомы кинетоза. Все лекарственные средства для устранения симптомов в органах равновесия подразделяются на такие подгруппы:

1. Препараты, подавляющие симптомы укачивания. Их действие основано на попадание в структуру корешков нервных окончаний, чтобы убрать импульсы от вестибулярного анализатора. К таким препаратам относится Драмин, Сиэль, Кинедрил. Но у таких средств много побочных действий, поэтому назначаются они только по рекомендации педиатра.
2. Гомеопатические средства. Эти препараты вызывают легкие симптомы укачивания, которые незаметны для человека, но такое действие помогает организму справиться с нежелательными последствиями в поездке. Для малышей от 2-х лет такие препараты производятся в виде капель для удобства применения. К ним относятся следующие средства: Коккулин, Вертихогель, Авиа-Море.
3. Антигистаминные, седативные, противорвотные препараты. Лекарственные средства из этой серии необходимо применять только после консультации с врачом. Доктор подберет дозировку исходя из возраста ребенка и симптомов во время укачивания.

Помните: Все таблетки имеют много побочных действий. Но, если малыш плохо переносит поездку, его тошнит и рвет при любой поездке, даже на короткие расстояния, тогда стоит принимать таблетки, чтобы облегчить состояние.

Народные средства от укачивания ребенка в транспорте

Имбирь от укачивания

Если вы все-таки остерегаетесь побочных действий таблеток, тогда стоит отдать предпочтение народным методам. Но помните, что их действие может быть не таким эффективным, как у лекарств. Если народные средства не помогают, тогда лучше вернуться к препаратам из традиционной медицины. Вот народные средства, которые облегчают состояние организма в дороге:

• Мята, ромашка. Можно взять с собой в дорогу листочек мяты, дать ребенку, чтобы он его держал в руке и нюхал. Но, если ребенок маленький, он может потянуть листок в рот, поэтому лучше в этом случае использовать эфирные масла. Нескольких капель на платочек или салфетку будет достаточно, чтобы уменьшить симптомы укачивания.
• Имбирь. Кусочек этого корня можно разжевывать в дороге. Если для ребенка он кажется невкусным, тогда стоит перед поездкой заварить корень имбиря и дать ребенку попить: 1 чайная ложка молотого имбиря на 1 стакан кипятка. Настаивайте до полного остывания и давайте ребенку после еды.
• Настой из неочищенных овсяных зерен. Одну столовую ложку овса залейте 200 мл кипятка, настаивайте до полного остывания, процедите и давайте ребенку. Не заставляйте выпивать его настои по целому стакану, пусть пьет, сколько может и хочет — этого будет достаточно. Можно поить настоем 2-3 дня до поездки — по 2 столовых ложки 2 раза в день.
• Пить в дороге необходимо мелкими глотками. Если малыш залпом выпьет много воды, то его может вырвать.
• Разговаривайте с ребенком на интересную для него тематику. Это поможет отвлечься и мозг «забудет» про неприятные симптомы.
• Не кормите плотно ребенка перед поездкой. Но и голодом морить также не нужно. Достаточно съесть 100 грамм творога, йогурт или немного каши, но не очень сладкой.

Если вы остановились в дороге на перекус, тогда подождите 15 минут, пока организм перестроится на другую обстановку. Можно просто пройтись или посидеть в прохладе.

Как тренировать вестибулярный аппарат, чтобы не тошнило в транспорте?

Тренировка у ребенка вестибулярного аппарата

Слабый вестибулярный анализатор можно развить. Это нужно делать систематически. С ребенком такие упражнения можно выполнять в игровой форме:

1. Носите малыша на руках, раскачивайте.
2. Подпрыгивание на большом гимнастическом мяче. Усадите ребенка на мяч, придерживайте руками и пусть он самостоятельно покачивается на нем, подпрыгивая, выполняя то, что ему нравится.
3. Вращение вокруг себя. Встаньте с малышом друг напротив друга, возьмитесь за руки и начинайте кружиться. Обычно дети сразу падают, но если выполнять упражнение каждый день, то уже через пару недель вы увидите, что ребенок спокойно делает вращения и перевороты вокруг себя, не падая.
4. Перекаты с одного бока на другой, как будто он катится с горы.
5. Учите ребенка плавать самостоятельно и на надувном матрасе.
6. Качайте чаще малыша на качелях.
7. Водите ребенка по бордюру.

Проявите терпение и занимайтесь с ребенком постоянно, и уже через 10-15 дней вы заметите первые результаты. Малыш будет дольше ехать в машине, не жалуясь на тошноту, а после 3-6 месяцев ежедневных занятий, симптомы должны пройти совсем.

Советы доктора Комаровского — что делать, когда ребенка укачивает: видео

Доктор Комаровский известен своим большим опытом по лечению разных детских болезней. Много советов дает этот врач и по поводу того, как избавиться от симптомов укачивания у ребенка и что делать, если малыша уже тошнит. Смотрите видео и берите себе на заметку его советы.

Источник: https://heaclub.ru/rebenka-toshnit-v-transporte-kinetoz-ukachivanie-prichiny-priznaki-simptomy-pochemu-tak-proishodit-kak-pomoch-rebenku-esli-ego-toshnit-v-transporte-preparaty-rekomendacii-narodnye-sredstva

Ребенка тошнит в машине — что делать?

Одной из проблем, связанных с перевозкой детей в автомобиле, для многих родителей является то, что ребенка в автомобиле укачивает и начинает тошнить.

Обычно это проходит с возрастом, но, конечно же, такая перспектива хотя и греет, все же не решает ту проблему, которая стоит прямо сейчас.

Если ребенка тошнит в машине, что делать с этим, как можно помочь ребенку в дороге, чтобы его перестало укачивать или укачивало не так сильно.

Незрелый вестибулярный аппарат ребенка реагирует на движение и качку и посылает в мозг сигналы, которые провоцируют тошноту и даже рвоту. Помимо движения и качки как таковых, усугубить ситуацию может духота, неприятный запах в автомобиле, неаккуратная манера вождения у водителя или плотная трапеза накануне поездки.

Если ребенка тошнит в машине, то ответ на вопрос, что делать — постараться снизить дискомфорт для незрелого вестибулярного аппарата:

• Водителю следует задуматься над своим стилем вождения. Возможно, он любит представлять себя на дороге чемпионом Формулы-1, любит резко разгоняться, резко тормозить и постоянно совершать перестроения на скорости. От такого начнет тошнить и взрослого пассажира. Манера перевозки ребенка в автомобиле подразумевает плавность движения.
• Ребенку нужен свежий воздух. Помимо приоткрытого окна это еще и вовремя замененный салонный фильтр. Фильтрующий элемент, через который в салон автомобиля поступает воздух, должен меняться два-три раза в год, поскольку он забивается грязью и пылью и плохо пропускает свежий воздух. В итоге в автомобиле становится душно и некомфортно.

• Многим помогают мятные леденцы. Если ребенок будет медленно рассасывать такую конфету, это поможет преодолеть приступ тошноты.
• Некоторым детям также помогает обычная чистая вода, обязательно негазированная. Ее нужно пить понемногу, небольшими глотками, лучше с помощью трубочки.
• Еще один метод — скушать мандарин или рассасывать дольку лимона или лайма. Цитрусовые помогают справиться с укачиванием.
• Понаблюдайте за тем, куда смотрит ребенок во время поездки. Кому-то нужно видеть обстановку за окном, чтобы его не укачивало, кому-то напротив — нужно смотреть на неподвижный предмет вроде игрушки, который находится в салоне.
• Если приступы тошноты становятся особенно сильными, попросите ребенка делать глубокие вдохи. Физиология человека такова, что глубокий вдох успокаивающе влияет на центр рвоты.
• Наконец, если народные методы не помогают, лучше всего проконсультироваться с педиатром по поводу подходящих ребенку медицинских препаратов. Особенно если вы собираетесь в долгую дорогу куда-нибудь на отдых.

Если ребенка все-таки вырвало, нужно остановить автомобиль, вывести малыша на свежий воздух, умыть и по возможности и при необходимости переодеть его. Дайте ребенку воды, попросите его вдыхать воздух реже, но глубже и постарайтесь сделать так, чтобы он расслабился и успокоился.

Лучше всего пошутить на какую-то тему и переключить внимание на что-то другое. Это и снимет приступ, и окажет важный психологический эффект.

Если ребенок будет дополнительно переживать из-за случившегося, у него может появиться паника перед любой поездкой в автомобиле, и приступы укачивания будут носить еще и психологический характер.

Оригинал статьи размещен здесь: http://puzenush.ru/sovety-roditelyam/rebenka-toshnit-v-mashine-chto-delat/

???? Если вам понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c5011b896aa1b00ad65700b/5c5187ac2dcc3600ae390b8e

Что делать если укачало в транспорте: автобусе, машине

Вестибулярный аппарат у каждого разный, а что делать если укачивает в машине или автобусе, а ехать долго. Еще хуже, когда от поездки тошнит ребенка.

Чтобы помочь вам, мы нашли все рецепты, секреты, упражнения и другие народные средства, которые можно применять для того, чтобы не укачивало. Это 35 эффективных способов, которые обязательно спасут вас в дороге.

1. Спички или зубочистки

Для того, чтобы не укачало в дороге, нужно зажать в передних зубах зубочистку или спичку (спичку конечно безопаснее, но только не серой внутрь). Это действие отвлечет от зацикливание на процессе укачивания, что позволит снизить проявление симптомов.

2. Лед

Отличный способ борьбы с укачиванием — холод (пакетик со льдом для головы и шеи). Можно приложить просто холодную бутылочку с водой.

Также можно положить на солнечное сплетение и основание черепа пакеты со льдом, завернутые в махровое полотенце и держать на протяжении 15 минут.

3. Яблоко

Порежьте кислое яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприятные симптомы укачивания.

4. Имбирь

Эффективное средство от укачивания — имбирь. Он замедляет движения стенок желудка.

Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус.

5. Имбирь в порошке

Другой способ — это употребление имбиря в форме порошка. Есть уже готовый, а можно приготовить самостоятельно, просто перетерев имбирный корень. Принимать его нужно в объёме одного грамма за час до поездки.

6. Точечный массаж

Может помочь от симптомов укачивания точечный массаж. Например, массируйте круговыми движениями, надавливайте или растирайте область ушных раковин, ладоней и запястья.

7. Точечный массаж над верхней и нижней губой

Неплохо помогает точечный массаж.

1. Надавите указательным пальцем на ямочку над верхней губой так, чтобы почувствовать боль. И помассируйте круговым движением, не сдвигая палец с выбранной точки. То есть нужно не тереть, а двигать палец вместе с кожей над губой.
2. Потом то же самое нужно сделать, надавив на точку сразу под нижней губой.

8. Точка под мочкой уха

Другая точка — под мочкой уха. Когда чувствуете, что все-таки вас укачало, надо быстро нажимать на эту точку на протяжении нескольких минут.

9. Яблочно-имбирный напиток

А это рецепт от известного доктора Комаровского: нарежьте два яблока кубиками, натрите немного свежего имбиря и залейте это парой стаканов кипятка. Напиток следует пить охлажденным, лучше всего со льдом.

10. Чай с мятой и имбирем

Возьмите с собой в дорогу чай с добавлением мяты или имбиря, воду без газа, добавив в нее сок лимона. Кислое питье освежает, подавляет тошноту.

11. Соленые огурцы

Отличное решение проблемы укачивания — соленый огурец. Только его надо не есть, а сосать во время поездки, когда начинается тошнота.

12. Браслет от укачивания

В продаже есть браслет от укачивания. Действие его основано на акупрессуре – надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Есть и браслеты для детей. Они не содержат никаких медицинских препаратов, удобны и воспринимаются ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук.

13. Чай с лимоном и мятой

Заварите чай (1 чайная ложка мяты на 1 стакан кипятка). Его нужно настаивать на протяжении получаса. В поездке пить с лимоном вприкуску.

14. Заклеить пупок пластырем

Интересный и необычный метод. Нужно перед путешествием заклеить лейкопластырем белого цвета (крест-накрест) пупок, так чтобы он был полностью покрыт пластырем. Невероятно, но действительно помогает от укачивания.

15. Вино с солью

Приготовьте винный напиток. Разбавьте 1 ч.л. пищевой соли в стакане воды и добавьте получившуюся соленую воду в 100 мл красного сухого вина. Применять данное средство нужно непосредственно перед поездкой.

16. Эластичный бинт для запястий

А это способ моряков. Перетяните запястья эластичным бинтом. Из-за этого создается перепад давления, что и предотвращает возникновение симптомов укачивания. К тому же, бинты будут влиять на такую точку на запястьях, которая предотвратит тошноту.

17. Предмет в левой руке

Другой народный метод, который не требует особой подготовки. Просто, перед тем как автобус начнет движение, зажмите в левой ладони небольшой круглый предмет (камушек, шарик) и не разжимайте ладонь во время всей поездки.

18. Прикусить язык

Помогает и такой способ — прикусите кончик языка и держите. Конечно, способ только для взрослых или подростков, и, к тому же, дорога должна быть без кочек и выбоин.

19. Соленые крекеры

Возьмите в дорогу соленые крекеры. При первых признаказ тошноты начинайте их по одной штучке посасывать.

20. Опустить голову между колен

А теперь — одно эффективное упражнение.

• Если начало укачивать, но рвоты пока нет, то опустите голову между колен, в таком положении медленно и глубоко дышите.
• Другой вариант — нужно голову наклонить между коленей, пониже. Потом резко поднять секунд через 5. Процедуру повторять несколько раз.

21. Настой овса

Хороший рецепт от укачивания — настой овса. Готовиться просто: 1 столовую ложку овса залейте стаканом кипятком, дайте настояться 30–40 минут, процедите. Заранее до поездки за 3-4 дня начните давать ребенку одной четверти стакана 2 раза в день.

22. Сок шпината

Сок из свежего промытого шпината готовят с помощью соковыжималки. Также, как и предыдущий рецепт, за 3-4 дня начните давать ребенку или сами пейте одной четверти стакана 2 раза в день.

23. Глотательные движения

Во время поездки желательно как можно чаще совершать глотательные движения: идеальным решением будет холодный напиток, который нужно пить небольшими глотками или мятная конфета (научно доказан тот факт, что мята подавляет чувство тошноты, а сосательные движения повлекут за собой глотательные).

24. Громко петь

Еще один необычный способ избавления от укачивания от одного немецкого профессора — песни. Если ребенок пожаловался на то, что его укачивает, попробуйте отвлечь его – например, спойте вместе с ним песню. Петь нужно громко и весело.

25. Цитрусовые

Неплохо снимают тошноту цитрусовые: пососите апельсиновую, мандариновую, лимонную дольку или лимона или положите за щеку лимонную корочку.

26. Эфирное масло

Накапайте на салфетку эфирной масло мяты и нюхайте во время приступов тошноты. Более удобный вариант — в специальный кулончик для ароматерапии положите ватку с каплями масла и наденьте на шею. Эфирные масла можно применять разные: мятное, ромашковое.

27. Сухая заварка

Также во время поездки от укачивания поможет жевание сухой заварки зеленого чая.

28. Мед с эфирным маслом

Для ребенка можно использовать такой рецепт: 1 чайную ложку меда смешать с каплей эфирного масла перечной мяты. Пусть малыш рассосет во рту такую сладость, а потом запьет прохладной водой.

29. Нашатырь

Возьмите ватку и смочите ее нашатырным спиртом, понюхайте ее.

30. Питье мелкими глотками

В качестве питья используйте минеральную воду без газа или кислый сок – пить нужно мелкими глотками.

31. Дыхательная гимнастика

Если во время поездки вы почувствовали себя плохо, у вас закружилась голова или резко затошнило, сделайте несколько глубоких вдохов через нос и длительных выдохов через рот, после чего несколько раз имитируйте зевание, вдыхая через рот.

32. Покачать головой

Еще одно упражнение от укачивания — покачивание головой. Десять раз покачайте головой из стороны в сторону. Только не слишком интенсивно! Если же кружится голова, то просто слегка покачайте всем туловищем.

33. Леденцы

Можно использовать проверенный временем способ — леденцы. Они действительно помогают справиться с укачиванием, но только если оно слабо выражено.

34. Жвачка

Некоторым помогает обычная жвачка. Но вот если вы начнете жевать ее на голодный желудок, укачать вас может еще быстрее. Происходит это от того, что жевательная резинка способствует интенсивному выделению желудочного сока.

35. Лекарственные средства

При укачивании тошнота появляется в результате передачи сигнала вестибулярным аппаратом центральной нервной системе. В связи с этим основной задачей препаратов от укачивания – это предупредить такой сигнал.

• Вертигохель. Германский препарат, который прямо не предназначен против укачивания, но довольно часто применяется при достаточно серьезных болезнях, которые сопровождаются рвотой, тошнотой и головокружением.
• Авиа-Море. Российский гомеопатический препарат, который направлен на ослабление раздражающего воздействия вестибулярного аппарата на организм. Применяют при симптомах тошноты, рвоты и других признаках, которые напрямую связанны с передвижением любых видах транспорта, является хорошим профилактическим средством. Продается в виде гранул и карамелей. Форма карамели недвусмысленно указывает, что препарат может использоваться не только взрослыми и детьми.
• Драмина. Хорватский препарат, который назначается при тошноте, головокружениях и других симптомах разного происхождения. Хотя в большинстве случаев данное средство в форме таблеток рекомендуется для приема в профилактических целях пациентам, страдающих симптомами укачивания в транспорте. Его можно принимать малышам с одногодичного возраста. При этом не нужно забывать, что препарат способствует усилению воздействия антидепрессантов, снотворных средств и алкоголя.
• Меклозин. Это антигистаминное средство американского производителя направлено на предупреждение рвоты. Имеются побочные эффекты, которые, что весьма странно, выражаются в тех же симптомах, с которыми борются: рвота, сухость в ротовой полости, сонливость.
• Валидол. В состав препарата входят только натуральные компоненты. Это валериана, благотворно влияющая на работу сердца, чем известна еще нашим родителям, и раствор ментола в специфическом эфире валерианы, который обладает седативным действием, устраняя нервозность и раздражительность, и, кроме того, спазмолитическим и коронарнорасширяющим эффектом. В каких случаях препарат является незаменимым, так это при укачивании в транспорте (также и во время морской болезни), при токсикозе, так как убирает тошноту. А вот больным, имеющим повышенный сахар в крови, надо относиться к лекарству с осторожностью.

Поведение в транспорте, предупреждающее укачивание

Вот несколько простых советов, как справиться с тошнотой в автомобиле во время движения.

1. Если есть возможность, садитесь на переднее сиденье или посредине заднего ряда, чтобы видеть дорогу перед автомобилем. Следите за дорогой через ветровое, а не через боковые стекла.
2. Во время движения транспорта держите голову прямо – зафиксируйте ее положение, используя подушку или подголовник.
3. Попросите водителя включить кондиционер с выключенным режимом рециркуляции.
4. Желательно уснуть.
5. Не используйте смартфон, планшет, игровую приставку с экраном, которые лежат у вас на коленях. Это же относится и к книгам. Чтение в салоне автомобиля очень часто приводит к укачиванию.
6. Не располагайтесь в транспорте против движения.

Как подготовиться к поездке

1. Необходимо помнить, что перед абсолютно любой поездкой (выходом в море, полётом на самолёте) не следует пить очень много воды и плотно кушать.
2. Спиртные напитки перед поездкой или во время поездки необходимо исключить полностью! Исключению подлежат даже, так называемые «слабые» напитки. Это пиво, шейки, шампанское, слабоалкогольные коктейли, сухие вина.

3. Перед поездкой займитесь позитивным самовнушением. Для этого освойте азы аутотренига.
4. За полчаса до вашего путешествия отлично будет выпить что-то успокоительное.

   Например, настойку или таблеточку валерианы, мятный чай, чай из пустырника, либо другое успокоительное средство, желательно растительного происхождения, если у вас нет каких-либо других препаратов, прописанных вам доктором

Упражнения для вестибулярного аппарата

Выполняйте эти движения 1–2 раза в день, начиная с 1–2 минут и постепенно увеличивая время гимнастики до 5–10 минут. Поначалу движения должны быть медленными, плавными, далее их стоит усложнить за счет ускорения темпа. В начале занятий каждое упражнение выполняйте 2–4 раза, позже увеличьте до 12–16.

1. Исходное положение: встаньте прямо, опустив руки вдоль туловища.
   Наклоните голову вперед, затем назад. Сделайте вращательное движение головой вправо и влево.
2. Исходное положение: встаньте прямо, руки, согнутые в локтях, лежат на поясе.
   Поворачивайте туловище вправо и влево, наклоняйте вперед и назад.
3. Исходное положение: как во втором упражнении.
   Вращаем туловище вокруг своей оси (2–4 оборота вправо и влево). Голову держим прямо или наклоняем к плечу.
4. Исходное положение: как во втором упражнении.
   Прыгаем на полу или на батуте (низко, средне, по возможности высоко) на двух или одной ноге с одновременным вращением головой.

Источник: https://KatalogPoleznogo.ru/zdorove/chto-delat-esli-ukachalo-v-transporte-avtobuse-mashine.html