Такой тропический фрукт, как банан является одним из любимейших лакомств малышей, ведь он обладает приятным сладковатым вкусом и его очень легко пережевывать. Поэтому в рационе практически каждого ребенка присутствует этот вкуснейший продукт. Банан содержит много полезных компонентов и считается довольно питательным фруктом, поэтому он просто необходим молодому растущему организму. Но стоит знать некоторые правила его введения в рацион, чтобы не навредить здоровью крохи.
Первое, чем может похвастаться банан – это большой комплекс микроэлементов. Наибольшее содержание в нем калия – около 360 мг. Этот минерал необходим организму для укрепления сердечной мышцы. А также плод содержит магний – 30 мг, кальций – 5 мг, железо, натрий и фтор. В банане представлен широкий витаминный спектр. В его составе присутствуют такие витамины, как В, А, С, К, Е и РР.
20% общей массы фрукта приходится на крахмал, который впоследствии трансформируется в сахара. Они представлены в большей степени сахарозой, в меньшем количестве – глюкозой и фруктозой. Сахара являются источником энергии, в которой особо нуждается маленький организм.
Клетчатка также входит в состав банана. Она участвует в пищеварении, стимулируя работу кишечника. А вот пектин, который тоже присутствует здесь, наоборот, крепит стул.
А также на состояние пищеварительной системы влияет полисахарид инулин, что активизирует перистальтику и восстанавливает естественную кишечную микрофлору.
Этот фрукт содержит некоторые аминокислоты, которые участвуют в синтезе белка. В нем содержится вещество триптофан, которое трансформируется в серотонин. Благодаря ему ваш кроха всегда будет пребывать в хорошем настроении. Примерно 60–70% банана составляет вода. На 100 г продукта приходится следующее количество элементов:
- белки – 1,1 г;
- жиры – 0,3 г;
- углеводы – 23 г.
Калорийность банана в среднем равняется 85 ккал, причем неспелый фрукт содержит больше калорий, чем спелый – около 110 ккал.
На этот вопрос нет однозначного ответа. У каждого педиатра на этот счет имеется свое мнение. Однозначно, продукт стоит вводить в рацион даже грудничку. Но все-таки не рекомендуется предлагать фрукт трех-, четырехмесячному малышу. Это слишком маленький возраст, когда малыш еще многого не пробовал.
Банан – это сладкий и вкусный продукт, поэтому существует вероятность, что если вы дадите его крохе в столь ранний срок, то он откажется от других, менее приятных, но все-таки необходимых продуктов. Другая причина – это полная несостоятельность пищеварительного тракта.
Банан относится к тем фруктам, которые долго перевариваются, и кишечник такой крохи с этим может не справиться. Еще один фактор заключается в том, что иммунитет трехмесячного ребенка сформирован неокончательно.
В итоге экзотический плод, который на самом деле является гипоаллергенным, провоцирует гиперергические реакции.
Другое мнение, в котором сходятся также все детские врачи – нельзя использовать банан в качестве первого прикорма, в каком бы возрасте ни был ребенок. Причина та же – возможный отказ от других блюд.
В идеале знакомство с экзотическим фруктом соответствует шести- или семимесячному возрасту, но здесь стоит учитывать вид вскармливания малыша. Если ребенок находится на искусственном питании, то первый прикорм ему вводится с 4–5 месяцев. Значит, банан ему разрешается попробовать уже в полгода.
При вскармливании грудью прикорм начинают вводить полугодовалому крохе. Значит, банан ему показан с 7 или 8 месяцев.
Важно! На самом деле вопрос о том, когда вводить в рацион малыша этот фрукт, решается индивидуально. Ориентируйтесь на время введения первого прикорма, на потребности малыша и его аппетит.
Прикорм грудному ребенку заменяет кормление грудью или смесью. Но, конечно, вводя впервые банан или любой другой продукт в рацион, начинать нужно с малого. Основные правила знакомства младенца с банановым плодом следующие:
- первый раз фрукт дают ребенку на кончике чайной ложки;
- масса должна быть гомогенной – сначала достаточно ложкой немного соскрести мякоть плода;
- продукт должен быть свежим и довольно спелым, но не переспевшим;
- после того как ребенок попробовал банан, оцените его реакцию; обратите внимание, не появились ли аллергические реакции.
Если плод спровоцировал аллергию, то придется отказаться от него как минимум на 2 недели. Если никаких отрицательных реакций не наблюдается, постепенно можно увеличивать дозу. Детям в возрасте 5–7 месяцев дозу понемногу увеличивают до 3 столовых ложек.
При этом фрукт должен иметь вид жидкого пюре. Для этого приготовленную массу дополнительно разводят молоком или смесью. Так она становится не такой крутой, удобной для усвоения, имеет привкус уже знакомого продукта, а ребенок будет относиться к пюре с меньшей предвзятостью.
В период 8–9 месяцев объем бананового пюре составляет от 3 ст. ложек до половины банана. При этом масса может быть более густой консистенции, без разведения. А если у малыша уже есть зубки, то плод можно ему давать в целом виде. В последние 2 месяца первого года жизни ребенку разрешается съедать до 1 банана в целом виде или порезанного на кусочки.
Что касается частоты поедания этого иноземного фрукта, то специалисты не рекомендуют давать его детям до года ежедневно. Лучше ограничить его потребление до 3 раз в неделю.
Годовалому крохе позволяется употреблять фрукт каждый день, но не более половины от целого плода. С 1 года и 6 месяцев разрешается давать по 1 банану каждый день. Лучше всего малышу съедать банан утром.
Этот питательный плод придаст сил на весь день и надолго утолит чувство голода. А вот на ночь фрукт лучше не употреблять, так как он долго переваривается и может вызвать дискомфорт в животе ребенка, нарушая его сон.
Школьникам будет полезно съедать несколько штук за день для стимуляции мыслительной деятельности, концентрации внимания и улучшения физической формы.
Банан благотворно влияет на организм ребенка, а именно:
- повышает содержание гемоглобина в крови и улучшает состав крови;
- нормализует работу сердца;
- укрепляет иммунитет;
- налаживает функционирование кишечника;
- способствует формированию костей и мышц;
- улучшает когнитивные функции;
- укрепляет зубную эмаль;
- повышает энергетические запасы организма, придает силы.
Нередко бананы используют в качестве лечебного средства при простудных заболеваниях у грудных детей. Плод растирают до состояния пюре, разводят молочком или водой. Полученную массу кипятят несколько минут, остужают и поят ею малыша.
А также в нее можно добавить немного лимона или меда.
При поносе, связанном с функциональным расстройством пищеварения, но не с кишечной инфекцией, который проявляется в легкой форме, банан поможет наладить работу кишечника, ведь пектины в его составе обладают закрепляющим действием.
Но стоит отметить, что в качестве самостоятельного блюда при этом фрукт не используют, а смешивают с кашами и другими основами. Не нужно при этом совмещать его с орехами и сухофруктами, так как они тяжело перевариваются.
Если малыша беспокоит профузный понос и рвота, что часто является признаком ротавирусной инфекции, то рекомендуется воздержаться от банановых блюд. В таком состоянии работа кишечника нарушена, ему сложно переваривать такой тяжелый продукт, как банан. И он застаивается в его петлях.
В таком случае плод, особенно недозревший, приведет к обострению симптомов – усилится диарея, появится вздутие и усугубится тошнота. При пищевых отравлениях бананы показаны, но только не в острый период. На этом этапе ребенку разрешается только обильное питье.
После рвоты и исчезновения других симптомов экзотический фрукт как никто другой поможет вернуть утраченные силы детскому ослабленному организму – ускорит процесс восстановления слизистой кишечника, усилит рост природной микрофлоры и вернет утраченные с поносом и рвотой микроэлементы и витамины.
Частой проблемой у маленьких детей является ацетонемический синдром. Он связан с нарушением обмена веществ, проявляется повышением кетоновых тел в крови и появлением ацетона в моче. Среди основных симптомов, которые беспокоят детей при ацетоне, стоит выделить рвоту, диарею и боли в животе.
Острый период такого состояния лечится голодом и медикаментозными препаратами, а вот в период ремиссии ребенку показана строгая диета. Она исключает многие продукты, но бананы не входят в запретный список. Их допускается есть даже через несколько дней после ацетонемического криза.
К тому же уже установлено, что ацетон помогает снизить глюкоза, а в банане ее немерено.
Так как банан начинают вводить в рацион малыша в виде пюре, то каждая мама просто обязана уметь его приготовить. Для этого возьмите 1 плод и тщательно очистите его. Разрежьте на небольшие куски и проварите на огне или в пароварке. После измельчите до пюреобразного состояния, что можно сделать в блендере или обычной вилкой.
Очень удобно подавать такое блюдо малышу в ниблере – это специальная посуда для введения прикорма. Он представляет собой мешок в виде сита, который крепится с помощью фиксатора к специальной ручке. Пюре закладывается в мешок, он тщательно закручивается, после этого устройство можно предложить малышу.
Гаджет доступен для пользования уже с 4-месячного возраста.
Банановое пюре можно не только сделать самостоятельно, но и приобрести в магазине. Конечно, в качестве продукта, сделанного своими руками, вы будете уверены на 100%, но нужно отдать должное производителям детского питания.
Они изготавливают свой товар согласно нормативам. Приобретая товар в магазине, отдавайте предпочтение изделиям в стекле. Лучше выбирать упаковки небольшого объема.
80 г будет вполне достаточно, такое количество под силу съесть ребенку за 1 раз.
Внимательно изучите упаковку, проверьте дату изготовления. Убедитесь, что продукт не содержит сахара. На первом этапе введения бананового прикорма покупайте однокомпонентный продукт, без добавления других фруктов.
Приобретайте товар той марки, которая вам знакома. Старайтесь выбирать банки с защитной пленкой на крышке. Такой способ упаковки придает большую герметичность и защищает от подделок.
Банан – это фрукт, который прекрасно сочетается со многими продуктами, в том числе и с кисломолочными. Например, его добавляют в йогурты, кефир. Годовалому ребенку попробуйте предложить банан с творогом, приготовив его следующим образом:
- взбейте половину банана в блендере;
- смешайте его с 50 г творога и 1 ст. л. воды;
- полученную массу повторно взбейте блендером до гомогенной консистенции.
Вкуснейшая рисовая каша получается, если добавить в нее банан. Кашу готовят на молоке, фрукт разминают вилкой и добавляют в нее. Такое блюдо получается очень питательным и показано деткам после года. Для ребенка полезным будет употребление запеченного банана. Его помещают в духовку при температуре +120° на полчаса прямо в кожуре.
Побалуйте своего малыша банановым печеньем собственного приготовления. Для этого разомните 1 банан и смешайте его с 250 г творога. Всыпьте 4 ст. л. муки. Из приготовленной смеси вылепите любые формы, уложите их на противень. Выпекайте на +180° в течение 10 минут. В массу по желанию добавляют сухофрукты.
Такие нехитрые блюда заметно расширят рацион крохи, принесут ему много полезных и вкусных моментов.
Несмотря на всю прелесть бананового фрукта, не всем детям разрешено его есть. Этот продукт запрещено использовать в пищу в таких случаях, как:
- при патологиях сердца (пороки);
- гиперкальциемия;
- нарушения функций щитовидной железы;
- обмороки и судорожные припадки.
Ограничивают прием фрукта при дисфункции кишечника, при уровне глюкозы в крови выше нормы и гипертонусе мышц. Не советуют предлагать ребенку банан перед основным приемом пищи, он ухудшит аппетит.
Откладывается употребление бананов у детей с гипертрофией, то есть с избыточной массой тела, поскольку в этом случае поедание сладкого плода вызовет ожирение. Банан в некоторых случаях способен спровоцировать аллергию, хотя сам по себе является гипоаллергенным фруктом.
Дело в том, что плоды претерпевают длительную транспортировку, чтобы сохранить им надлежащий вид, отдельные горе-продавцы обрабатывают их химическими растворами. Именно они и могут привести к нежелательным реакциям.
Чтобы ваш малыш извлек максимум пользы при поедании банана, предлагайте ему только качественный продукт. К таким относятся спелые плоды, которые содержат наибольшее количество питательных веществ.
Недозревшие фрукты наполнены танином, который вызывает брожение и метеоризм, а перезревший – переполнен глюкозой, к тому же провоцирует запоры. Спелый, качественный фрукт узнают по кожуре. Она насыщенного желтого цвета, без темных пятен. На ощупь плод упругий и плотный. Если нажать на поверхность его кожи, на ней не остается вмятин.
Важным фактором является отсутствие повреждений на оболочке банана, поскольку они способствуют развитию бактерий и гниению фрукта.
Хранить продукт можно до 5 дней. Лучше использовать для этого прохладное, темное место. Но не холодильник, в нем плоды быстро потемнеют. Не стоит оставлять их в пакете. Для ребенка банан – это незаменимый продукт в питании. Вкусный, полезный, он приходится по вкусу почти всем деткам.
Выбирайте правильный фрукт для вашего крохи, разнообразьте меню необычными рецептами и порадуйте малыша новыми интересными блюдами.
О том, со скольки месяцев давать детям бананы и другие фрукты, смотрите в следующем видео.
Источник: https://umniki.online/pitanie/banany/
C какого возраста можно давать банан ребенку: правила ввода в прикорм, ограничения
Чем же так хорош банан для организма ребенка?
Сладкая пюреобразная мякоть без долек и косточек доставляет при поедании огромное удовольствие и приносит организму пользу, насыщая его минералами и витаминами.
Банан – гипоаллергенный растительный продукт и отлично подходит для детского питания с младенческого возраста.
И для родителей встает актуальный вопрос – с какого возраста можно давать банан ребенку и какие конкретно полезности в себя включает?
В составе содержатся такие полезные вещества и микроэлементы:
Малыши отлично кушают прикорм с бананом в виде пюре, но первым этот продукт в рацион не вводят
- Витамины и минералы, которые поддерживают правильное развитие малыша, особенно в грудничковом возрасте. Благодаря содержанию фтора, кальция, калия и натрия улучшается работа сердца, а витамины обогащают кровь. Минералы отвечают за правильное формирование костной и мышечной системы, препятствуют развитию рахита.
- Банан на 20% состоит из крахмала, который считается отличным проводником для усвоения глюкозы. Попадая вместе с пищей в организм, он легко усваивается в ЖКТ, при этом поставляя глюкозу, которая нужна для правильного развития грудничку.
- Содержащиеся витамины группы В поддерживают и развивают нервную систему, делают волосы шелковистыми, а кожу гладкой, благоприятствуют хорошему сну.
Если рассматривать лечебные и полезные свойства, то его хорошо включать в рацион при кашле и бронхите. Мякоть растирают, смешивают с горячим молоком и ложкой меда, используя как лечебное питье.
В совокупности состав благотворно влияет на концентрацию внимания, поднимая настроение, уменьшая капризы, а школьников настраивая на успешные выполнения заданий, что подчеркивает пользу бананов в питании детей любого возраста.
Кому противопоказан
Планируя ввести банан в качестве прикорма в меню грудничка, следует точно знать первоначальную и последующую возрастную дозировку продукта.
Существуют ограничения по введению:
- колики, запоры и понос, другие проблемы с пищеварением и ЖКТ;
- повышенный сахар в крови, сахарный диабет – из-за чрезмерной сладости продукта и большого содержания глюкозы в составе. Какие продукты понижают уровень сахара в крови – узнайте тут.;
- спазмы и проблемы с расслаблением мышц, чтобы не спровоцировать приступы гипертонуса;
- если банан крепит или слабит ребенка;
- перед основным приемом пищи – благодаря сладости и питательной ценности продукт может перебить аппетит у ребенка.
А при некоторых заболеваниях следует и вовсе исключить фрукт из рациона:
- серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой – порок сердца, нарушения в работе сердечного клапана;
- при заболевании костной системы – повышенное содержание кальция или хрупкость костей;
- сбои в работе щитовидки;
- неврологические заболевания – эпилепсия, обмороки, припадки разного характера.
Аллергические реакции на введение
По статистике аллергия на бананы у детей проявляется редко. Зарегистрированных случаев настолько мало, что вводить его в меню рекомендуется с 6-7 месячного возраста при отсутствии аллергических реакций.
Тем не менее, впервые дав попробовать бананы детям можно столкнуться с негативной реакцией организма на новую пищу. И причина заключается не в самом банане, а в способах его хранения.
Ведь плоды, прежде чем попасть на прилавки наших магазинов, проделывают долгий путь. И продавец по возможности старается сохранить привлекательный и аппетитный вид продукции, порой применяя для этого химические средства.
А они уже проникают сквозь кожуру, пропитывая вкусную мякоть, что приводит к возникновению аллергии.
Разбираемся с возрастными ограничениями
Как это ни странно, но мнения педиатров расходятся в вопросе, с какого возраста можно давать банан ребенку.
Некоторые из них убеждают родителей, что введение стоит отложить до 8-9 месяцев, а другие не видят ничего страшного в том, если кроха попробует лакомство в возрасте полугода.
Единственное, в чем сходятся их мнения, что начало прикорма не стоит начинать с этого продукта.
Для начала стоит попробовать овощи – нежный кабачок или цветную капусту, иначе есть вероятность того, что после сладкого банана кроха откажется от употребления пресных овощей. Итак, со скольки можно давать банан ребенку?
- Начиная с 5-7 месячного возраста, крохе можно давать жидкое пюре.
- С 8-10 месячного возраста жидкое пюре заменяется густым.
- К году и в более старшем возрасте банан можно давать кусочками, или целым, в том случае если выросли первые зубки.
Даже небольшая порция будет долго перевариваться маленьким организмом, поэтому не стоит давать в вечерние часы. Незрелая пищеварительная система ребенка может привести к тому, что возникнет дискомфорт в животике, и малыш будет плохо спать ночью.
Степень зрелости и правильные условия хранения
Длительная дорога и время, которое было потрачено на доставку продукта в наши регионы из теплых тропических стран – одна из главных причин, по которой фрукты оказываются на прилавках магазинов в разной степени зрелости.
Какой же банан рекомендуется приобрести для питания малыша, какие виды зрелости бывают, как правильно хранить?
- Зеленые плоды – с большим содержанием танина, который в кишечнике вызывает брожение и газообразование.
- Спелые плоды – самый оптимальный вариант для питания ребенка. Плоды ярко-желтого цвета с равномерным окрасом, с гладкой кожурой, без трещин и черных пятен. В случае, если плод немного не спел, то в течение пары дней он дойдет при комнатной температуре до нужной степени зрелости.
- Переспевший банан – плоды легко узнаваемы по наличию коричневых пятен на кожуре. При употреблении таких бананов может начаться запор, большое содержание глюкозы может спровоцировать аллергическую реакцию.
Бананы долго не хранятся, поэтому не стоит покупать их с запасом. Существует пара секретов, чтобы не допустить чрезмерной спелости и порчи.
5 правил безопасного хранения
- Хранить рекомендуется в прохладном и затемненном месте.
- Если убрать в холодильник, то они быстро портятся, а также впитывают в себя посторонние запахи хранящихся там продуктов.
- Хранить рекомендуется не более 5-6 дней.
- Обязательно наличие воздуха при хранении, ни в коем случае не использовать полиэтиленовые пакеты.
- Чтобы банан быстрее поспел, рядом необходимо положить яблоки – одной штучки будет вполне достаточно.
Способы приготовления для питания грудничка
Плод разминается в нежное пюре без комочков, можно добавить грудное молоко или любую молочную смесь для получения необходимой консистенции.
Первыми прикормами банан вводится в меню только после термической обработки, дальше можно давать в сыром виде. Чем старше ребенок, тем быстрее можно переходить к пище, которая содержит небольшие комочки. К 8-9 месяцам продукт можно уже не разминать, а просто ложкой соскабливать мякоть.
Добавляйте яблочное пюре, если плоды очень сладкие. Небольшая кислинка яблока уравновесит вкус пюре. Также термическую обработку можно производить в духовом шкафу, запекая небольшое количество времени при средней температуре.
5 вкусных рецептов для прикорма ребенка
Пюре
Ингредиенты
- половина среднего спелого банана;
- 25 мл детского молока или кефира.
Способ приготовления
На 50 граммовую баночку потребуется половинка среднего банана. Ингредиенты можно протереть через сито или взбить погружным блендером. Для нужной консистенции добавляется молоко или кефир.
Каша
Ингредиенты
- половина среднего спелого банана;
- 100 г готовой рисовой или кукурузной каши.
Способ приготовления
Половина банана и порция каши также взбивается блендером и с удовольствием поедается в качестве завтрака. Причем банан хорошо сочетается с рисовой или кукурузной кашей.
Ингредиенты
- половина среднего спелого банана;
- 200 г творога.
Способ приготовления
Из детского творога с добавлением фрукта можно приготовить творожную запеканку. Она подходит для питания детей старшего возраста, так как имеет более плотную консистенцию.
Польза творога с бананом будет неоценима для здоровья крохи. Смешать ингредиенты до однородной консистенции, залить в фору. Запекать при 160 градусах 30 минут. Как правильно вводить творог в прикорм рассказывается в статье.по ссылке.
Печенье
Ингредиенты
- половина среднего спелого банана;
- 3 ст. л. овсяной муки;
- 100 г творога;
- 1 желток от куриного яйца.
Способ приготовления
Домашнее овсяно-творожное печенье с бананом приготовить совсем несложно. Тесто делается без добавления пшеничной муки из перемолотой в кофемолке овсянки. Если малыш уже попробовал яйца, их так же можно добавить в тесто. Про сроки, когда рекомендуется вводить желток в прикорм ребенку, узнайте здесь.
Важно не пересушить лакомство в духовке, иначе малыш может подавиться. Смешать все ингредиенты, залить в форму. Запекать при 160 градусах 30 минут.
Пюре ассорти
Ингредиенты
- половина среднего спелого банана;
- фрукт на выбор: яблоко, груша (или кабачок).
Способ приготовления
К банановому пюре можно добавить те фрукты, которые малыш уже пробовал. Это может быть яблоко или груша, кабачковое пюре. Яблоко, грушу или кабачок необходимо нарезать кубиком и тушить в закрытой кастрюле на медленном огне в течение 10 минут. Готовую массу остудить и перемешать с бананом.
Как выбирать готовое пюре в магазине
Многие родители уверены в том, что готовое пюре промышленного производства гораздо полезнее для здоровья. Безусловно, производители следят за качеством своей продукции, да и их консистенция гораздо более однородная, чем можно получить в домашних условиях. Как же выбрать заветную баночку с продуктом, чтобы начать прикорм бананом когда уже пришло время?
5 советов по правильному выбору
Производители выпускают пюре только из банана, так и с другими фруктами, например, яблоком и абрикосом для употребления уже с 6-ми месячного возраста
- Старайтесь окупать только продукцию проверенных производителей. Читайте исследования и рейтинги от независимых экспертов.
- Вводить в рацион новый продукт нужно так, чтобы в баночке присутствовал только он один, без добавления других ингредиентов. Так проще будет в случае чего отследить аллергическую реакцию.
- Каждая баночка должна быть защищена сверху специальной пленкой, а при открытии раздается характерный щелчок.
- В составе не должно быть сахара и других добавок, только один вид фрукта или овоща. Впоследствии можно будет приобретать баночки, которые содержат несколько ингредиентов.
- Не стоит на первых порах покупать продукцию в большой таре, баночки весом 80 г будет вполне достаточно на 2 приема пищи.
Советы и рекомендации по выбору смесей для кормления новорожденного малыша изложены в этом обзоре.
Выводы
Если возраст, подходящий для ввода в рацион нового продукта, настал, и вы твердо уверены в том, что банан можно уже вводить в меню, то не стоит сомневаться.
Попробуйте угостить малыша новым лакомством, и вы сразу поймете, понравился банан крохе или нет. Обращайте внимание на реакцию организма на незнакомый продукт, отложите его введение, если появилась аллергическая реакция.
Пусть ваш малыш растет здоровым и кушает с аппетитом!
Как правильно перейти от детской к взрослой пище, т.е. правильно ввести прикорм ребенку, рассказывает Е.О. Комаровский.
Источник: https://ipupsik.com/detskoe-pitanie/s-kakogo-vozrasta-mozhno-davat-banan-rebenku.html
Возраст ребенка для прикорма бананом: с какого месяца можно дать грудничку
Банан можно смело вводить в питание младенцев до года. Очень вкусный и питательный фрукт утолит голод, насытит организм необходимыми витаминами, минералами, нужными для правильного развития веществами.
Младенец ест ложкой
Польза бананов для ребенка
Для детского организма бананы несут такую пользу:
- Способствуют росту мышц;
- Регулируют химические процессы в крови;
- Поддерживают правильное функционирование сердца и сосудов;
- Нормализуют работу почек;
- Поддерживают иммунитет;
- Позитивно влияют на нервную систему, помогают бороться со стрессами, волнениями и переживаниями.
- Настраивают гормональный фон;
- Ускоряют процессы метаболизма;
- Обеспечивают нормальное развитие и функционирование головного мозга;
- Заряжают детский организм большим количеством энергии;
- Содержат растворимую клетчатку, которая способствует правильному пищеварению и борется с запорами;
- Благодаря содержанию железа, поддерживают хороший уровень гемоглобина.
Важно! Не дозревшие бананы очень часто оказывают противоположный эффект и вызывают запор.
Полезный плод
Питательная ценность
В 100 г. мякоти банана содержатся:
- Белков – 1,5 г.;
- Жиров – 0,5 г.;
- Углеводов – 21 г.;
- Клетчатки (пищевых волокон) –1,7 г.;
- Органических кислот – 0,4 г.;
- Воды – 74 г.;
- Ненасыщенных жирных кислот – 0,2 г.;
- Моно,- и дисахаридов – 19 г.;
- Крахмала –2 г.;
- Золы – 0,9 г.;
- Насыщенных жирных кислот – 0,2 г.
Калорийность мякоти спелого банана – 96 ккал на 100 г.
Мякоть банана содержит группу витамина B (В1, В2, В3, В5, В6, В9), аскорбиновую кислоту, холин, витамины E, K, PP и бета-каротин, а также жизненно необходимые для детского организма микро,- и макроэлементы, среди которых лидируют калий и магний.
Также в бананах содержатся и другие минералы: Железо, Цинк, Марганец, Селен, Фтор. Аминокислоты, содержащиеся в банане, поддерживают все жизненно важные функции подрастающего организма.
Питательный тропический фрукт для детей
Как правильно хорошие бананы
Со скольки месяцев можно давать ребенку суп
При покупке стоит обращать внимание на такие моменты:
- Форма плода. Банан не должен иметь ребристую форму. Качественный фрукт обладает обтекаемой формой.
- Кожура. У хорошего банана шкурка матовая и гладкая.
- Цвет. Спелый экзотический фрукт имеет ярко-желтый оттенок. Если цвет плода немного зеленоватый, то такой банан просто не дозрел. Его можно купить и положить в сухое теплое место. Через несколько дней кожура пожелтеет.
Спелость тропического плода
Когда вводить банан в прикорм
Что можно давать ребенку в 6 месяцев кушать и пить
Мнения педиатров по поводу того, со скольки месяцев можно давать ребенку банан в прикорм, сильно отличаются. Одни заявляют, что тропический фрукт лучше не вводить до восьми месяцев.
Другие считают, что ничего плохого не будет, если малыш попробует сладкий фруктовый прикорм уже в 5 или 6 месяцев. В одном специалисты солидарны – начинать прикорм с банана не стоит.
В качестве первого прикорма малышу нужно предлагать овощи, иначе после очень сладкого фрукта он откажется кушать продукты с менее выраженным вкусом.
Обратите внимание! Родители должны знать, когда можно вводить банан в прикорм и в какое время суток. Не лучшим решением будет им кормить ребенка в вечернее время – это может повлечь за собой сложности с засыпанием и неприятные ощущения в маленьком животике.
В каком виде можно давать банан
Когда можно давать ребенку гороховый суп
Когда можно давать банан грудному ребенку и в каком виде? С пяти месяцев фрукт можно предлагать крохе в измельченном с помощью блендера виде, добавив грудное молоко или смесь.
Это необходимо для того, чтобы вкус нового продукта был знаком ребенку. Также, разбавив густую мякоть жидким молоком, можно получить такую консистенцию пюре, которая будет лучше усваиваться пищеварительной системой крохи.
Для первого раза подготовить фрукт к употреблению грудничком можно так:
- Плод очистить от кожицы и твердых прожилок.
- Затем 6-7 минут проварить на водяной бане или в пароварке.
- Далее мякоть вынуть, измельчить в пюре, долить небольшим количеством молока или смеси.
Последующие разы данный фрукт можно предлагать грудничку в таком виде:
- Выложить плод в ниблер и в таком виде подавать малышу. Самый безопасный способ, который позволяет одновременно массировать десна крохи;
- Если хочется быстро приготовить пюре, можно соскрести мякоть ложкой с целого плода;
- Получить из фрукта пюре можно несколькими способами: растереть мякоть вилкой, пропустить через измельчитель, натереть на мелкой терке. Жидкая консистенция получится, если долить в банановое пюре смесь или грудное молоко.
Начиная с 5-7 месячного возраста, крохе можно давать банан в виде жидкого пюре. С 8-10 месяцев жидкую консистенцию уже можно заменить более густой. К году и деткам постарше банан можно давать небольшими кусочками или в целом виде, но только в том случае, если выросли первые зубки.
Связка плодов
Нормы прикорма бананами по месяцам
Прикормом бананом малышу, находящемуся на грудном вскармливании, заменяют одно кормление грудным молоком или смесью – для деток на искусственном кормлении. Вводя в первый раз банан в рацион младенца, начинать нужно с очень маленьких порций.
Банановое пюре рекомендовано вводить в прикорм так же, как и все остальные продукты: сначала ребенку дают попробовать четвертую часть чайной ложечки, потом половинку чайной ложки и так далее. Прикорм необходимо вводить на протяжении 4-7 дней.
Главные правила знакомства малыша с тропическим фруктом таковы:
- В прикорм банан нужно вводить очень аккуратно. Первый раз это нужно сделать утром, чтобы была возможность отследить реакцию организма на новую еду. В зависимости от возраста малыша, давать ему определенное количество фрукта;
- В первый раз его дают крохе на кончике чайной ложки;
- Масса должна быть однородной;
- Пюре можно дополнительно развести грудным молоком или смесью;
- Продукт обязан быть свежим и спелым, но не перезревшим;
- После того, как грудничок отведает банан, через некоторое время нужно оценить его реакцию на продукт, обратить внимание, не появились ли какие-либо аллергические проявления.
Как часто давать
До года норма потребления бананов – не чаще 2-3 раз в неделю. С 1,5 лет можно давать фрукт пять раз в неделю. С трех лет малыш может лакомиться тропическим плодом каждый день.
Количество
С какого возраста можно давать ребенку банан и в каком количестве? В 5-6 месяцев крохе можно предложить не более 3 столовых ложек банановой мякоти за один раз.
Мякоть фрукта измельчить и давать младенцу по четверти чайной ложки. При этом нужно наблюдать за реакцией маленького организма на новую еду.
Если нет ни запоров, ни аллергии, то можно продолжать введение фрукта, каждый день увеличивая порцию на 0,5 чайной ложки.
Норма для восьмимесячного малыша – половина плода (примерно 80 г.). В год ребенок может съедать один маленький банан (90-100 г.). К 1,5 годам малышу можно давать один банан средней величины (примерно 120-150 г.).
С 3 лет кроха может осилить один крупный банан (около 200 г.) в день, кормить им его до пяти раз в неделю. С шести лет можно кормить малыша двумя бананами в сутки (около 300-350 г).
С чем можно совмещать
Как и любые другие фрукты, банан сколько угодно можно добавлять в овсяную или рисовую кашу, смешивать с детским кефиром, йогуртом без наполнителей, творогом и молотым печеньем. Также фрукт прекрасно сочетается с различными ягодами и фруктами, главное, чтобы ребенку нравился вкус. Комаровский заявляет, что овсяная каша со сладким фруктом – это самая лучшая еда для прикорма.
Возможные проблемы при прикорме
Несмотря на все положительные свойства, банан также может быть вредным для детского организма:
- При ожирении. Не нужно давать новорожденным с избыточным весом фрукт в большом количестве. Из-за высокого содержания фруктозы и сахарозы будет стимулироваться быстрый набор лишних килограммов.
- Аллергическая реакция. Банан считается гипоаллергенным продуктом. Но случаи проявления аллергии все же иногда встречаются. Производители часто обрабатывают тропические фрукты химическими средствами для более длительного хранения. Именно они могут стать причиной появления высыпаний на коже малыша.
- Проблемы со стулом. Если в момент введения фрукта в прикорм у младенца имеются проблемы с пищеварительной системой (запор, повышенное газообразование, диарея), лучше не спешить знакомить малыша с этим фруктом, чтобы не усугубить состояние.
- Деткам, которые унаследовали от родителей диабет, или у них повышенная свертываемость крови, сладкие плоды кушать категорически противопоказано.
Обратите внимание! При появлении негативной реакции на продукт стоит на время его исключить из меню и обратиться к доктору за консультацией.
Признаки аллергии
На банан аллергия у детей проявляется довольно редко. Как правило, она возникает не на сам фрукт, а на определенные химические вещества, которыми производители обрабатывают плоды для продления срока хранения.
Аллергия проявляется в виде таких симптомов:
- На коже появляются покраснения, сыпь, которая сильно зудит. Чаще всего страдают лицо, руки, ноги и живот;
- Возникают тошнота, расстройство пищеварительного тракта (диарея, запор);
- Ребенок мучается от болей в животе и сильного газообразования;
- Появляется насморк, малыш чихает, у него текут слезы.
Банан – очень вкусный и полезный фрукт для маленького крохи. Родителям стоит знать, со скольки месяцев можно давать банан грудному ребенку, придерживаться определенных возрастных норм введения в прикорм, а также не превышать дозировку.
Видео
Источник: https://kpoxa.info/zdorovie-pitanie/skolki-mes-davat-banan.html
Когда можно давать ребенку банан: с какого возраста, со скольки месяцев?
Малышам нужно питаться полноценно и сбалансировано, поэтому в определённом возрасте мамы начинают включать в их рацион прикорм из спелых фруктов. В состав банана входит огромное количество питательных веществ, и у новоиспеченных родителей поднимается актуальный вопрос: со скольки месяцев можно давать ребенку банан и в чём заключается его ценность.
Чем полезен банан для детей?
Прежде чем включать в меню малыша новый фрукт, требуется узнать, чем полезен банан для детей. Среди ценных для организма младенца веществ в составе плода выделяют следующие:
- микроэлементы (калий (К), магний (Mg), железо (Fe), фтор (F) и натрий (Na));
- клетчатка;
- витамины В, К, С, РР, каротин;
- пектины;
- аминокислоты;
- дубильные вещества;
- инулин.
Бананы очень полезно включать в свой ежедневный рацион
Совокупность всех вышеперечисленных веществ придаёт продукту особенную ценность при введении в прикорм.
- Фрукт редко вызывает аллергическую реакцию.
- Микроэлементы участвуют в формировании мышц и костей.
- Нормализует работу сердца, мозга.
- Улучшает пищеварение.
- Укрепляет иммунную систему.
- Хорошо насыщает организм, повышает уровень энергии.
- Поднимает настроение, уменьшает капризы у ребенка.
- Способствует концентрации внимания.
Ещё одним распространённым вариантом, когда можно давать ребенку банан, является простудные заболевания.
Бананы часто используют в народной медицине в качестве средства, способствующего повышению иммунитета при лечении кашля у малышей. Для приготовления средства нужно очистить фрукт, размять его и протереть с помощью тёрки.
Массу кипятят со стаканом воды, остужают и кормят ребенка. Для усиления эффекта состав разбавляют молоком и какао.
После того как молодые родители узнали, чем полезен этот экзотический фрукт для детей нужно ответить на сложный вопрос, с какого возраста можно давать ребенку банан.
Можно ли грудничку?
Взгляды большинства детских докторов по вопросу, когда можно давать банан грудничку сильно различаются. Главным правилом будет не использовать этот фрукт в виде первого прикорма.
Начиная с 7-ми или 8-ми месяцев, давать банан грудному ребенку можно, когда основной прикорм уже введён. Только он не должен вызывать аллергических проявлений.
Если они появились, фрукт нужно на 2-3 недели исключить из рациона полностью.
Основные правила введения грудничку банана следующие:
- Он должен быть полностью однородного состояния.
- Пюре должно быть изготовлено из свежего и спелого фрукта либо куплено специальное заводское пюре.
- При покупке следует уделять внимание сроку годности.
- Если блюдо готовится самостоятельно, плод нужно тщательно вымыть, очистить и измельчить в блендере.
- Пюре должно быть очень жидким. В случае необходимости его разбавляют материнским молоком.
Некоторые родители не задумываются, со скольки месяцев можно давать банан ребенку грудному, и пробуют давать ребенку банан в 3 месяца, но это не рекомендуется педиатрами.
Можно ли 4 месячному ребенку давать банан, также зависит от решения мамы. Важно отследить реакцию организма крохи на введения экзотического фрукта столь рано.
Когда разрешено добавлять в прикорм?
Возраст, с которого можно давать ребенку банан в прикорм, связан со способом кормления грудничка. Если кроха находится на ИВ, то фрукт добавляют в меню после шести месяцев. На вопрос, можно ли 6-ти месячному ребенку банан при грудном типе кормления, врачи не дают однозначного ответа. Чаще рекомендуется вводить фрукт после 8-ми месяцев.
Основные правила для включения в меню ребенка банана:
- Использовать плод в виде утреннего прикорма.
- В первый раз плод даётся на пробу (половину чайной ложки) жидкого пюре.
- Фрукт нарезается кольцами и проваривается в течение минуты на водяной бане, после чего измельчается до гомогенного вида.
- В приготовленное пюре добавляется небольшое количество смеси либо материнского молока.
Со скольки месяцев можно давать ребенку?
Для того чтобы определиться, с какого месяца можно давать банан ребенку, надо обратиться за помощью к ведущему педиатру. До года этот фрукт усваивается довольно тяжело.
Помимо прочего, он очень сладкий, поэтому существует риск того, что малыш не захочет пробовать другие более пресные блюда. В основном давать ребенку банан в 4 месяца ещё рано.
К этому моменту кроха знакомится с овощными пюре и не слишком сладкими местными фруктовыми (яблочным, грушевым и т.д.).
Можно ли 5 месячному ребенку банан – довольно сложный вопрос. В одном мнение врачей сходится, если родители на это решились, нужно внимательно отслеживать реакцию крохи. Начинают с половины ч. ложки, доводят постепенно до 3 ст.
ложек, подают в качестве редкого пюре. Во сколько месяцев можно давать ребенку банан, обусловлено индивидуальными особенностями. Включать в меню 7-ми месячному ребенку банан разрешается, если первый прикорм начался раньше полугода (с 5-ти месяцев).
Это происходит только по медицинским показаниям.
С какого возраста можно употреблять в пищу?
С какого возраста можно банан ребенку, определяют сами родители. Употреблять в пищу этот плод, не опасаясь негативной реакции организма, следует с восьми-девяти месяцев.
Если зубы уже прорезались, дают часть фрукта или нарезают на крупные куски.
Можно ли 6 месячному ребенку банан, об этом доктора не распространяются, однако большинство мам в интернете советуют вводить его в рацион с осторожностью и малыми порциями.
Начиная с одного года, банан включают в рацион целым, заменяя им первый либо второй перекус. На этом этапе уже не стоит опасаться за реакцию пищеварительной системы. Она уже достаточно адаптирована к новым блюдам и способна переварить даже такой питательный и калорийный продукт. А решить, во сколько можно давать банан ребенку, смогут только сами родители.
Можно ли каждый день?
Когда малыш уже распробовал этот полезный плод на вкус и с удовольствием его кушает, родители начинают интересоваться, можно ли давать ребенку банан каждый день. У врачей существует по этому поводу однозначное мнение: в возрасте до года этого делать не стоит. Достаточным будет включать экзотический фрукт в рацион дважды-трижды в неделю.
Подобное мнение обусловлено следующими аспектами:
- Могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой. Организм малыша ещё не готов к перевариванию сытного и калорийного продукта.
- В раннем возрасте иммунная система не сформирована должным образом и на новый тропический фрукт может начаться нежелательная реакция.
- За счёт повышенной калорийности частое употребление бананов может привести к набору веса. Это опасно для малышей, склонных к ожирению.
Важно отследить реакцию малыша на начальном этапе введения фрукта в прикорм. Тогда маме будет уже понятно, стоит ли давать ребенку банан в 7 месяцев и старше ежедневно. К моменту достижения одного года крохе уже разрешается съедать по половинке банана за день.
Начиная с полутора лет, без малейших опасений дают по целому фрукту каждый день. Когда ребенок достигает школьного возраста, потребности в питательных веществах у него увеличиваются.
Для повышения концентрации ума и улучшения физической формы разрешается употреблять уже по два фрукта в день.
Для того, чтобы разнообразить блюдо, в пюре из банана добавляют стружку кокоса, растолченное детское печенье, немного грудного молока. Применяют смесь из рисовой каши (2 ч.
ложки), банана (1 маленький спелый) и молочной смеси (2 ст. ложки). Банановое пюре преображают, смешивая с другими фруктами.
На вопрос, в таком виде банан со скольки месяцев можно давать грудничку, точного ответа нет. Начинать стоит максимум с 7 месяцев.
Можно ли при поносе?
Банан оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, обволакивает, облегчает процесс усвоения пищи. Поэтому на вопрос родителей, можно ли банан ребенку при поносе, ответ будет положительным.
Во время расстройств пищеварения важно восстановить в организме запасы воды, солей и полезных элементов, которые выводятся в усиленном режиме. Банан содержит все необходимые для восполнения вещества.
Однако употреблять фрукт при диарее нужно с осторожностью.
- Появляется рвота. Мякоть экзотического фрукта усваивается в организме довольно долго. А в этом случае необходимы продукты, которые переварятся быстро.
- Диарея развивается, и симптомы усиливаются. Первые несколько дней фрукт не стоит употреблять не только детям, но и взрослым.
- За счёт продолжительного нахождения в кишечнике, бананы провоцируют вздутие живота, тошноту и метеоризм.
Во время поноса малышу нужны спелые плоды. Они имеют ровную покатую кожуру без излишней ребристости и однотонного насыщенного жёлтого цвета. Недозревшие фрукты только усиливают симптомы диареи, и провоцируют вздутие.
Максимальную пользу при лёгких симптомах поноса принесут бананы, если соблюдать следующие правила:
- Перед тем, как дать плод малышу, нужно его тщательно помыть.
- Мякоть перед употреблением измельчают в блендере или разминают вилкой.
- Этот продукт дают в составе каш, пюре, фруктовых супов, но не в качестве отдельного блюда.
- Не совмещать плод с орехами и финиками. Каждый из этих продуктов медленно переваривается и перегружает пищеварительную систему.
Можно ли при грудном вскармливании?
При кормлении грудью молодой маме необходимо тщательно следить за своим меню. Есть бананы в первый месяц при кормлении грудью рекомендуется не чаще, чем 1 раз в четыре-пять дней.
Это поможет снизить риск возникновения нежелательной реакции у младенца. В случае изменения стула у ребенка, нужно уменьшить количество этих плодов в неделю.
Если же реакция повторится, продукт исключают из меню мамы на месяц.
В случае, когда женщина на протяжении вынашивания малыша ела бананы и ребенок к ним привык, никаких ограничений в период кормления грудью нет. Однако не желательно употреблять в пищу больше одного фрукта за день. Чем полезны бананы для женщин и как их правильно употреблять с пользой, а не во вред?
Источник: https://bvk.news/produkty/frukty/kogda-mozhno-rebenku-banan.html
Загрузка...
