Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

Если женщина хочет забеременеть, знать о том, что такое овуляции и какие ее симптомы, просто необходимо, ведь именно в этот день вероятность зачать ребенка наиболее высока.

Овуляция (от латинского ovulla — яичко) – один из этапов менструального цикла, когда зрелый фолликул разрывается и из яичника в брюшную полость выходит яйцеклетка. Из брюшной полости яйцеклетка попадает в фаллопиевы трубы, где происходит ее оплодотворение. Биологический смысл овуляции – освобождение яйцеклетки от фолликула для ее дальнейшего оплодотворения.

После наступления овуляции созревшая яйцеклетка в течение суток будет ждать своего оплодотворения, и если этого не произойдет, она погибает в фаллопиевой трубе и выходит с менструальными выделениями.

Зная об этом факте, многих волнений по поводу того, что беременность никак не наступает, можно избежать, стоит лишь приложить необходимые усилия на «любовном фронте» в определенный день и все получится.

Первая овуляция в женском организме происходит одновременно с приходом первых критических дней, а прекращается процесс выделения яйцеклеток с приходом менопаузы, когда работа яичников полностью прекращается.

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

У большинства женщин овуляция наступает с 11 по 21 день месячного цикла, если он длится от 28 до 32 дней. В среднем при длительности цикла в 28 дней овуляция наступает на 14-й день, но если у вашего цикла другая продолжительность, время овуляции может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Акушер-гинеколог Марк Майоров рассказывает: «Овуляция – механизм капризный, и может по-разному происходить в разных яичниках. У некоторых женщин овуляция может быть несколько раз в неделю, этот одна из причин, когда беременность наступает «внезапно».

Овуляция может не наступать и несколько месяцев, если организм перенес тяжелый стресс, например, диету или тяжелую болезнь. Также проблемы с непостоянством овуляции наблюдаются у недавно родивших и кормящих грудью женщин, а также у представительниц прекрасного пола старше 35-40 лет».

Как нам рассказал врач-гинеколог, в зависимости от различных причин, полноценная овуляция не происходит каждый месяц, поэтому необходимо знать и обращать внимание на ее симптомы. В зависимости от индивидуальных физиологических особенностей женского организма симптомами овуляции могут быть:

  • боль в яичнике, из которого выходит яйцеклетка;
  • кратковременные боли внизу живота;
  • понижение и повышение базальной температуры;
  • изменение гормонального фона;
  • увеличение выделений из влагалища.

Читай также: Как рассчитать овуляцию: планируем беременность

Методы определения овуляции

Как же определить тот самый «заветный день» овуляции максимально точно, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Для этого есть несколько определенных методов, с которыми мы вас сегодня познакомим.

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

Ведение графика базальной температуры

Измерение базальной температуры наиболее распространенный и доступный в домашних условиях метод распознавания овуляции.

Уровень базальной температуры измеряется в прямой кишке, каждое утро, после того как вы проснулись и не вставая с постели, однако единичные измерения не дадут вам увидеть полную картину цикла.

  Чтобы получить достоверную информацию измерения температуры необходимо делать на протяжении всего цикла и не прекращать их даже после того, как появятся первые симптомы овуляции.

Обычно, когда начинается менструация, базальная температура тела составляет 36,9 градуса.

За несколько дней до овуляции она падает до 36,2 — 36,4 градуса, а потом, в первый день овуляции, поднимается до 37 градусов за счет действия гормона прогестерона и такая температура держится до конца цикла.

При правильном выполнении измерений  этот метод достаточно точен и информативен, однако помните, что погрешности в измерениях могут быть из-за простудных и вирусных заболеваний, воспалительных процессов или активного пробуждения.

Читай также: Готовимся к беременности: что такое базальная температура?

Медицинские тесты на овуляцию

Специальные тесты на овуляцию, которые легко можно купить в любой аптеке, измеряют уровень лютеинизирующего гормона в моче.

Этот гормон присутствует в моче постоянно, но за 24-36 часов до наступления овуляции его концентрация значительно увеличивается.

Ошибка при использовании данного теста практически исключена, однако проводить тестирование лучше 2 раза в сутки начиная за 5-6 дней до предполагаемой овуляции.

Возможность зачатия наиболее высока за 3 дня до предполагаемого периода овуляции и скачка лютеинизирующего гормона и через 1-2 дня после него. Принцип работы теста на овуляцию похож на принцип теста на беременность: если вы обнаружили на тесте одну полоску – овуляции нет, и в ближайшие пару дней не будет, две полоски означают положительный результат.

  • Ведение календаря овуляции
  • Если вы скрупулезно ведете календарь менструации и график базальной температуры в течение минимум трех месяцев, можно составить календарь овуляционного цикла, с помощью данных которого легко сделать максимально точный прогноз наступления следующей овуляции, а, следовательно, зачатия в определенный день.
  • Рассчитать короткий промежуток времени, наиболее благоприятный для зачатия ребенка можно также с помощью онлайн сервиса «Календарь овуляции» на нашем сайте.

Наша мама-форумчанка Olga рассказывает: «Во время беременности я 4 месяца вела все эти календари, мерила базальную температуру каждый день.

Процедура конечно еще та… Зато судя по данным за этот период я уже точно знала когда именно у меня овуляция и поработав пару месяцев в нужном направлении в правильные дни, счастливая и довольная я бегала по квартире с заполосатившимся тестом на беременность! Так что девочки – терпение и у вас все получится, апчхи на вас всех!»

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

Тест кристаллизации слюны

По своему составу слюна сходна со слизью в шейке матки и проходит те же изменения в течение менструального цикла — во время овуляции в ней под воздействием женских половых гормонов повышается уровень солей.

Сегодня такой тест можно сделать самостоятельно, купив специальный прибор, похожий по форме и размеру на губную помаду с микроскопом.

Если овуляция еще не наступила, картинка слюны будет размытой, а в «положительные» дни Вы можете увидеть под микроскопом четкую картинку со структурами, похожими на елочки или листья папоротника.

Непосредственно в день овуляции картинка становится наиболее четкой и с точностью дает диагностику овуляции, после овуляции в течение трех суток картинка теряет четкость.

Тест дает гарантию на 97-99%, однако для этого необходимо соблюсти ряд условий: отказаться от курения, проводить измерение до утренней чистки зубов, ничего не кушать и не пить, устранить воспаления во рту и в горле.

Читай также: 5 мифов об овуляции: готовимся к зачатию ребенка

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

Ультразвуковое определение овуляции

Определить наступление овуляции также можно с помощью нескольких процедур УЗИ. По окончании менструации, как правило, на 7-й день после ее начала, гинеколог проводит УЗИ при помощи вагинального датчика.

Наблюдение ведется за степенью образования фолликулов, и в случае появления доминантного, большего по размерам по сравнению с другими, можно говорить о существующей овуляции. По достижении фолликулом размера 18-20 мм.

начнется овуляция, после которой фолликул исчезнет, а на его месте образуется желтое тело.

Если менструальный цикл регулярен, УЗИ можно проводить за 2-3 дня до предполагаемого цикла овуляции и через 1 день после него. В случае нерегулярного цикла исследования осуществляются каждые 2-3 дня, начиная с 7-10 дня цикла.

Читай также: Как высчитать овуляцию: важные правила

Если вы решили серьезно заняться вопросом беременности и погрузились в изучение своей овуляции, помните несколько простых правил:

  • Отсутствие овуляции в одном конкретном цикле не означает ее полное отсутствие. Если вы тяжело болели или перенесли тяжелый стресс для организма, сидите на диете, часто недосыпаете или принимаете лекарства, овуляция может не наступить и несколько месяцев. Восстановите организм полностью, отдохните, позвольте себе длительный отпуск и «заветный день» появится.
  • Проведение серьезных медицинских исследований необходимы только в случае длительных проблем с наступлением беременности. Если вы придерживаетесь графика овуляции, у вас  регулярные половые отношения и отсутствуют гинекологические проблемы шанс забеременеть в течение года составляет 85%.
  • Не делайте из беременности культа – иногда для того чтобы все получилось женщине необходимо просто расслабиться и со временем на тесте появятся заветные две полосочки.

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

Желаем всем кто нашел свою вторую половинку любить друг друга вне зависимости от прихода овуляции, а тем, кто находится в ожидании аиста, встретиться с ним как можно быстрее!

Читай также: Как вызвать аиста

Источник: https://www.uaua.info/beremennost/planirovaniye/article-34262-ovulyatsiya-kak-rasschitat-luchshee-vremya-dlya-zachatiya/

Как можно рассчитать благоприятную для зачатия ребенка дату с помощью календаря овуляции?

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

Под овуляцией подразумевается процесс освобождения из яичника зрелой яйцеклетки, готовой к встрече с сперматозоидом. Именно в этот момент и может наступить беременность. В овуляторные дни яйцеклетка находится на стадии созревания и готова к оплодотворению. Женский календарь овуляции важен, чтобы определить благоприятное время для зачатия ребенка.

Помогает ли для планирования беременности?

Календарь овуляции – несложный и удобный метод определения наиболее подходящих для зачатия дней, а также для выявления промежутков времени, когда можно безопасно заниматься сексом.

Календарный способ расчета даты выхода яйцеклетки и благоприятного дня для зачатия ребенка основывается на предположении, что созревание и выход яйцеклетки из фолликула наступает ровно в середине менструального цикла. В зависимости от его длительности, это происходит на 13-17-й день с начала последних месячных.

Идея заключается в том, чтобы отмечать в календаре каждый месяц начало «критических» дней, и определять таким способом периоды, когда теоретически возможно наступление овуляции. Однако изначально данная методика строится на недостоверном предположении, поэтому полностью доверять ей нельзя.

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

Считается, что для успешного зачатия оптимальная частота половых актов в период перед созреванием яйцеклетки и после ее выхода должна быть каждые 2 суток. При более частых контактах уменьшается фертильность мужской спермы.

Овуляция – это короткий временной отрезок в месячном цикле, когда зрелая яйцеклетка готова к оплодотворению.

Читайте также:  Как правильно держать новорожденных: изучаем позу "столбиком" после кормления, способы поддержки при подмывании

Несмотря на то, что календарный метод не дает стопроцентной гарантии определения овуляторных дней, каждой женщине полезно отмечать в календаре дни менструации.

Это поможет не только определить предполагаемую овуляцию, но и проследить за изменчивостью и регулярностью цикла. Сроки выхода зрелой яйцеклетки в разные месяцы могут колебаться.

Определить дату выхода созревшей яйцеклетки, готовой к зачатию, можно и другими способами:

  1. Составив график базальной температуры.
  2. По личным ощущениям и признакам.
  3. При помощи УЗИ.
  4. Воспользовавшись тестом на овуляцию.

Нередко о скором начале овуляции сигнализируют тянущие редкие боли в нижней части живота, боли в груди, а также увеличение вязкости и количества влагалищных выделений.

Если женские репродуктивные органы здоровы и работают слаженно, в среднем раз в месяц происходит овуляция.

Частота и регулярность созревания и выхода готовой яйцеклетки зависит от состояния организма и особенностей менструальных периодов. Считается нормой отсутствие овуляции в 2-3 месяцах за год.

С возрастом число ановуляторных месяцев растет, поэтому шансы забеременеть, к примеру, после 35 лет понижаются. Во время менопаузы овуляция прекращается полностью.

Длина менструального цикла в среднем составляет 26-32 дня. Без диагностического обследования невозможно точно определить овуляцию у женщины. Этот период обычно приходится на середину цикла месячных. Для максимально точного определения одного календаря недостаточно. Необходимо вести график базальной температуры на протяжении нескольких циклов и делать УЗИ.

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?Календарный способ помогает только в том случае, если цикл регулярный и овуляция наступает в его середине. Так, при 28-дневном менструальном периоде от начала последних месячных отсчитывается 14 дней – это и будет дата вероятной овуляции. Но далеко не всегда выход яйцеклетки случается именно на 14-й день.

Медики объясняют, что описанный теоретический вариант на практике наблюдается нечасто. У большей части девушек овуляция случается с 11-го до 22-го дня цикла, если вести отсчет с первой даты последних месячных. До следующего менструального кровотечения остается от 12 до 16 суток. Точное время созревания яйцеклетки зависит не только от менструальных периодов, но и от ряда других факторов:

  • образа жизни;
  • гормонального фона;
  • наличия воспалительных процессов и других заболеваний в организме;
  • физического и эмоционального состояния.

При этом в разные циклы выход яйцеклетки может наступать в разное время. Известны даже случаи, когда за один месяц у женщины наблюдалось две овуляции. Правда, это бывает редко. Таким образом, календарный метод не может в точности определить подходящие для оплодотворения дни.

Каким образом можно правильно высчитать дни, подходящие для того, чтобы забеременеть?

Как можно посчитать и узнать подходящие дни, чтобы быстро забеременеть? Если менструальный цикл регулярен, а его длительность составляет 28 дней, то созревания яйцеклетки можно ждать на 14-й день с даты начала последних месячных. Если менструальный период дольше, то количество дней в нем делится пополам.

Отмечая в календаре даты менструаций каждый месяц, можно определить длину цикла – отнять количество дней между наступлением предыдущих и следующих месячных. Благоприятный для зачатия период – время за две недели до наступления следующих «критических» дней.

Для нерегулярного цикла важно вести календарь и наблюдать за гормональными изменениями. Через несколько месяцев таких наблюдений, можно судить об их цикличности или беспорядочности.

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

  1. Начните вести календарь с первого дня менструации. Эти отметки будут полезны при объединении итогов всех наблюдений: за влагалищными выделениями, изменениями положения маточной шейки, температурными показателями.
  2. Первый день месячных будет первой датой в графике. При нерегулярных менструациях кровотечение может длиться 2-7 суток с промежутком от 21 до 35 дней.
  3. Проставьте номера для каждого дня до наступления следующих месячных. Как только снова начнется кровотечение, составляйте новый график.
  4. Определите продолжительность менструальных интервалов на протяжении нескольких месяцев. Постарайтесь найти закономерность.
  5. Добавьте к составленному календарю наблюдения за своим самочувствием, влагалищными выделениями. Рядом с каждой датой укажите опознавательные знаки, описывающие цвет и консистенцию выделяемой слизи.
  6. Сравните, какие изменения наблюдались в течение нескольких месяцев. Определите, есть ли некая закономерность.

Составленный календарь поможет приблизительно ориентироваться в наступлении овуляторных периодов.

Внимание! Нерегулярный цикл менструаций иногда является признаком некоторых заболеваний и проблем в женском организме. Важно их устранить до наступления беременности. Это могут быть сбои в работе щитовидной железы, болезни яичников, сахарный диабет. Перед зачатием ребенка обратитесь к доктору.

Самое подходящее время для оплодотворения яйцеклетки – день овуляции. Продолжительность периода, когда вероятна благополучная встреча сперматозоида с яйцеклеткой, при благоприятных условиях составляет всего 3-5 дней. Это обусловлено тем, что сперматозоид в организме женщины живет от 3 до 7 дней, а срок жизни яйцеклетки – до 24 часов.

Таким образом, зачать можно за 3 дня до предполагаемого выхода яйцеклетки, непосредственно во время овуляции, и на следующие сутки после нее. Если правильно вычислить заветную дату, то в этот промежуток времени наиболее вероятно зачатие ребенка.

Точно определив овуляторную дату, можно повысить шансы на оплодотворение яйцеклетки. Но одного календарного метода для этого недостаточно. Он помогает узнать только приблизительные сроки овуляции. Для более точного вычисления необходим комплексный диагностический подход.

Источник: https://puziko.online/planirovanie/ovulyaciya/kak-rasschitat/zachatie/kalendar.html

Как рассчитать дни, благоприятные для зачатия? | Планирование беременности

Ситуации, когда незапланированная и совсем нежелательная беременность становится неприятным сюрпризом, случаются сплошь и рядом.Кто-то идёт на радикальные меры и прерывает беременность, не задумываясь о последствиях. Кто-то — смиряясь с судьбой, отказывается от головокружительной карьеры, полностью перекраивая свою жизнь.

Только мечтающая о материнстве женщина может стать по-настоящему счастливой, узнав о своей беременности.

Поэтому совсем неудивительно, что из года в год количество женщин, планирующих беременность, возрастает.

 Это — вполне обоснованная мера, ведь таким образом будущая мама получает возможность как следует подготовиться к зачатию: вылечить имеющиеся заболевания, укрепить иммунитет, как следует отдохнуть, отказаться от вредных привычек. Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней? В процессе подготовки к своему будущему материнству, женщины отказываются от средств предохранения, наблюдают за своим организмом и начинают вести календарь, просчитывая наиболее подходящие дни для зачатия здорового потомства.

Яйцеклетка способна к оплодотворению сразу после овуляции, а оказавшиеся в женском организме сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность около 120 часов.

Таким образом, самый благоприятный период для зачатия — пять суток до овуляции и 15 часов после. Но сутки овуляции являются самым беспроигрышным периодом для продолжения рода.

Для того, чтобы определить свой самый благоприятный день, женщине следует составить график зачатия.

Видео определение дней, благоприятных для зачатия



Как просчитать благоприятные дни для зачатия?

Благоприятными днями называют период, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка может встретиться со сперматозоидом. Причём самое главное — «поймать» готовность яйцеклетки, длящуюся совсем недолгий период времени; ведь сперматозоид, как говорится, «всегда готов».

Чтобы определить дни зачатия, необходимо составить график своего менструального цикла, выявив день овуляции.

Расчет дней для зачатия по календарю

Календарная методика расчёта благоприятных дней «правдива» только для тех женщин, чей менструальный цикл регулярен. Точка отсчёта — овуляция, происходящая на середине цикла. Впрочем, иногда созревание яйцеклетки происходит на 48 часов раньше или позже.

Если длина цикла — 28 дней, то овуляция произойдёт на 14-15 сутки. Берём во внимание 48 часов «погрешности» и определяем самый благоприятный для зачатия период — между 13 и 17 сутками цикла.

А поскольку сперматозоид не гибнет в организме женщины до 5 дней, то и период сдвигается, и продолжается с 9 до 18 суток цикла.

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

Важно!!! Если месячные идут «как попало», и цикл постоянно скачет, — не следует использовать календарный способ расчёта. Лучше обратить внимание на другой метод просчитывания овуляции.

Определение цикла по базальной температуре

Данный метод даёт более точные результаты, чем календарный. Используя этот способ, женщине нужно соблюдать инструкции и проанализировать не менее 5 графиков цикла.

Самый точный результат можно получить, измерив температуру в прямой кишке. Для этих целей подойдёт обыкновенный градусник, хотя использование электронного аппарата значительно ускорит процедуру измерения температуры. Чтобы метод принёс максимально точный результат, нужно следовать следующим рекомендациям:

  • Всё необходимое для процедуры приготовьте с вечера, аккуратно сложив на прикроватной тумбочке, — чтобы проснувшись, не бегать сломя голову в поисках градусника или блокнота.
  • Не вставайте после пробуждения: оставаясь в положении лёжа, измерьте температуру. Данные запишите в блокнот. Для точности измеряйте температуру в одно и то же время.

Важно!!!  Основное условие для данной методики — непрерывный, полноценный сон. Если по каким-то причинам как следует выспаться не получается, вздремните хотя бы на 3 часа.

Строим график:

  • На листе в клеточку рисуем ось ординат, отмечаем на ней градусы (клеточка = 0,1 С°);
  • На оси абсцисс отмечаем дни цикла;
  • Каждое утро, после измерения температуры, нужно поставить точку на необходимой отметке (на стыке числа, когда проводится процедура, и показателя температуры);
  • «Особенные дни» — это дни, когда те или иные события повлияли на температуру, снижая или повышая её. Это может быть заболевание, расстройство сна, нервное перенапряжение, воздействие алкоголя и проч. Если имели место подобные факторы, нужно поставить точку другим цветом карандаша;
  • По окончании цикла соединяем все точки сплошной линией, обходя «особенные дни».

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

Во время менструации кривая ползёт вниз — это первая фаза, которая индивидуальна для каждого организма. Температура при последних днях месячных: 36,2-36,5 С°. На показатели первой фазы влияют эстрогены, выделяемые в больших объёмах.

За две недели до месячных начинает своё развитие лютеиновая фаза, которая характеризуется скачком температуры вверх. Внимание!!! Именно на стыке низких и высоких показателей наступает время овуляции. Если температура снизилась на 0,1 С°, а потом резко взметнулась вверх — яйцеклетка готова оплодотворяться.

Читайте также:  Сколько должен спать грудной ребенок в 3 месяца: нормы и причины беспокойного сна днем и ночью

Практически всегда в овуляционный период температура прямой кишки понижается. Если же этого не происходит, значит, день овуляции это 24 часа, перед повышением температуры.

Если оплодотворение случилось, базальная температура вырастет до 37,1-37,3 С°. За сутки до менструации температура снижается.

Подведём итог: график базальной температуры имеет две фазы. Показатели первой: 36,4-36,7 С°, хотя не исключены и некоторые колебания. На момент овуляции температура понижается, в среднем, на 0,3 С°. Затем, спустя 24-48 часов, начинается её повышение, достигающее 0,6 С°. Повышенная температура сохраняется около 2-х недель.

Если овуляции нет, не происходит выработка прогестерона, и температура не повышается.

Как можно рассчитать время овуляции и составить календарь благоприятных для зачатия дней?

УЗИ

Если провести ультразвуковое исследование на 7-е сутки цикла, можно определить дату овуляции. УЗИ проводится через каждые 48 часов, что даёт врачу возможность определить доминирующий фолликул. Данная методика — самая точная в определении благоприятного для зачатия периода.

Тесты на овуляцию

Данные тесты проводятся в домашних условиях. С помощью реакции индикатора можно определить уровень лютеинизирующего гормона, чётко соблюдая инструкции. Тесты проводят за 5 дней до овуляции (предполагаемой). Для процесса определения используется моча или слюна. Если тест положительный — овуляция случится в ближайшие 24 часа.

Как подготовиться к зачатию?

Рассчитав «те самые» дни, будущие родители достигнут желаемого. Но мало кто знает, что беременность требует особых подготовительных мероприятий, а именно:

  1. Тщательного врачебного обследования и, по возможности, излечения имеющихся патологий.
  2. Избавления от заболеваний ротовой полости.
  3. Исключения контактов с вредными веществами (химическими, бытовыми).
  4. Отказа от медикаментозных средств.
  5. Снижения половой активности за неделю до зачатия.

Теперь вы знаете, как рассчитать дни, благоприятные для зачатия ребёнка, и можете смело приступать к воплощению своей цели. Однако, планируя беременность, будьте готовы к тому, что ни одна из методик не даёт 100%-ного результата, и не опускайте руки, если какая-то из них не оправдала ваших надежд.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник: https://AdviceMama.ru/planirovanie-beremennosti/kak-rasschitat-dni-blagopriyatnyie-dlya-zachatiya

Календарь овуляции — Рассчитайте день овуляции | Миофолик

Сколько длится овуляция?

Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула. Овуляция происходит в середине менструального цикла, т.е. при 28-дневном цикле овуляция происходит на 14 день. Выйдя из фолликула, яйцеклетка сохраняет жизнеспособность в среднем в течение 24 часов. Помните, что это всего лишь средние значения, отклонения наблюдаются довольно часто.

Признаки овуляции

  • Повышение базальной температуры тела, обычно от 0,5 до 1 градуса
  • Повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ)
  • Цервикальная слизь или выделения из влагалища могут казаться более прозрачными, тонкими и эластичными, такими как сырые яичные белки
  • Болезненность молочных желез
  • Вздутие живота

Советы по беременности

Рассчитывайте дни овуляции

День овуляции можно рассчитать, воспользовавшись специальным Календарем овуляции. Тем не менее даже у женщин с регулярным циклом возможны отклонения. Чтобы лучше понять, когда у вас происходит овуляция, следите за своей базальной температурой и за консистенцией и цветом цервикальной слизи.

Занимайтеть сексом в фертильные дни

Если вы планируете беременность, нужно учитывать, что яйцеклетка «живет» в течение 24 часов после овуляции. Так как сперматозоиды могут оставаться подвижными в организме женщины 2-3 дня, шанс забеременеть увеличивается, если вы занимаетесь сексом за 1-2 дня до овуляции.или 24 часа после нее.

После полового акта нужно полежать 15 минут. Миф или реальность?

Долгое время считалось, что вы должны оставаться в постели в течение как минимум 15 минут после секса, чтобы дать сперматозоиду шанс добраться до яйцеклетки. Однако недавние исследования опровергают эту теорию.

Поддерживайте здоровый вес

Исследования показывают, что избыточный или недостаточный вес может нарушить овуляцию и повлиять на выработку ключевых гормонов. Индекс массы тела в норме должен составлять от 18,5 до 24,9. Избегайте также интенсивных нагрузок, они могут повлиять на выработку гормонов и привести к проблемам с зачатием.

  • Как рассчитать ИМТ (Индекс Массы Тела)?
  • Рассчитать свой ИМТ можно по простой формуле:
  • ИМТ = Масса тела /Роств квадрате

Т.е. если Ваш рост = 1,70 м, а масса тела = 63 кг, то ИМТ = 63/(1,7*1,7) = 21,8

Долой стресс!

Исследования показывают, что стресс может затруднить наступление беременности. Йога, медитация и прогулки на свежем воздухе помогут снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Позаботьтесь о мужском здоровье

Бытует мнение, что причиной бесплодия является только женское здоровье. Но, как показывают исследования, более 33% проблем с зачатием ребенка связаны только с мужчиной, а еще 33% связаны с обоими партнерами. Как и женщины, мужчины могут улучшить свое репродуктивное здоровье, отказавшись от курения, ограничив употребление алкоголя и придерживаясь здорового питания.

Хотите зачать мальчика или девочку?

Несколько теорий утверждают, что вы можете повлиять на пол вашего ребенка, занимаясь сексом в определенное время месяца или в определенной позе. Тем не менее, точного метода для того, чтобы повлиять на пол вашего ребенка при зачатии не существует.

Источник: https://miofolic.com/ovulation-calendar/

Калькулятор овуляции

Овуляцией называют выход созревшей женской яйцеклетки из фолликула в фаллопиевы трубы. Яйцеклетка с помощью ресничек в трубах продвигается к полости матки. Живет она около 48 часов и в это время может быть оплодотворена сперматозоидами. Для гармоничного планирования семьи следует рассчитать срок овуляции. Калькулятор предусматривает некоторые известные постоянные параметры:

  • время начала последних месячных
  • количество дней в цикле.

Сперматозоиды, которые успели попасть в матку или фаллопиевы трубы живут около 3-4 суток. Самое интересное исследование в данной области говорит, что семенная жидкость, которая окружает сперматозоиды и помогает им продвигаться внутри женщины, способна вызвать скрытую овуляцию.

Достоверен ли калькулятор срока беременности по овуляции?

Самый популярный способ отследить наступление овуляции состоит в ежедневном отслеживании базальной температуры. Во время подходящих для оплодотворения дней температура тела в анальном отверстии увеличивается. Имея некоторую статистику можно вычислить средний параметр – день наступления овуляции.

По умолчанию этот день приходится на середину индивидуального цикла месячных. В случае задержки на 3-4 дня, воспользуйтесь тестом, подтвердите беременность. Определить же дату зачатия поможет калькулятор срока беременности по овуляции.

Множество факторов – болезни, стрессы, окружающие условия, циклы луны, погода и ритм жизни, влияют на гормональный фон и день овуляции смещается.

Для чего стоит рассчитать срок беременности по овуляции?

Калькулятор беременности поможет определить срок, спрогнозировать дату родов. Когда женщина здорова, условия вынашивания комфортны, то дата родов рассчитывается 40 недель от даты зачатия. Так можно заранее выбрать имя малыша по святцам.

Если имеются факторы стресса, сбои в цикле или другие условия, которые внесли неопределенность, принимается время овуляции 14 дней после начала месячных.

Врачи на первом приеме после наступления беременности просто делят пополам цикл и вычисляют дату зачатия.

Важно понимать какие статистические данные позволяют сделать прогнозы, и рассчитать срок беременности по овуляции – калькулятор спроектирован с учетом таких показателей:

  1. около 33% беременностей при зачатии в день овуляции
  2. зачатие за день до овуляции чуть ниже — 31%
  3. два дня перед овуляцией не менее 27% случаев
  4. низкая вероятность забеременеть за 6 дней до овуляции и через день после.

Простой расчет продолжительности совместной жизни сперматозоидов и яйцеклетки определяет период возможного оплодотворения в 6-9 дней где-то в середине цикла месячных.

Источник: https://calculator-ovulyation.ru/

Как рассчитать овуляцию и наконец-то забеременеть

У среднестатистической женщины за цикл вырабатывается лишь одна яйцеклетка. Момент, когда клетка выходит из яичника, и называется овуляцией. Овуляция кратка: яйцеклетка жизнеспособна всего 12–24 часа. Если за это время она не встретится со сперматозоидами, зачатия не произойдёт. То есть придётся ждать следующего цикла.

Ситуацию чуть упрощает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться свою яйцеклетку 3–4 дня. А значит, так называемое окно фертильности — период, когда секс с большой вероятностью приведёт к беременности, — расширяется до 4–5 дней в месяц.

Остаётся лишь понять, когда произойдёт овуляция.

Как рассчитать овуляцию календарным способом

Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность месячных.

По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

Но есть мнение , что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.

Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчёты , если вы:

  1. Имеете нерегулярный месячный цикл.
  2. Стали матерью несколько месяцев назад.
  3. Продолжаете грудное вскармливание.
  4. Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует в 40–50 лет).
  5. Недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или иные гормональные контрацептивы.

Как рассчитать овуляцию онлайн

Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.

Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:

  1. Дату начала предыдущей менструации.
  2. Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.
Читайте также:  Рецепты сырников для детей 1-2 лет: готовим в духовке, на пару и в мультиварке

В результате вычислений вы получите:

  1. Окно фертильности (Fertile Window).
  2. Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
  3. Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
  4. Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).

Рассчитать овуляцию на  WebMD →

Как рассчитать овуляцию с помощью приложений

Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и менструации. Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.

Вот небольшая подборка популярных женских календарей.

1. Ovia

Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень стресса, перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.

2. Календарь месячных

Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта.

«Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.

3. OvuView

Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-rasschitat-ovulyaciyu/

Календарь овуляции

Расчет овуляции онлайн —  это простой, понятный и доступный метод в помощь парам, мечтающим о малыше.

Сервис калькулятор овуляции показывает наиболее подходящие дни для наступления беременности. Но есть маленький нюанс.

Этот метод сработает для женщин, у которых нормальный менструальный цикл, и которые каждый месяц записывают данные о его начале и продолжительности.

Именно эти данные (начало месячных, продолжительность цикла и длительность менструации) необходимо ввести в калькулятор для расчета наиболее подходящего времени для зачатия.

Чтобы получить максимально точные результаты, нельзя забывать об особенностях организма, а также различных факторах, влияющих на созревание фолликула.

Когда наступает беременность

Не каждый половой контакт без использования контрацептивов должен привести к беременности. Именно нужная фаза менструального цикла обуславливает зачатие.

Физиологические процессы в женском организме зависят от фазы цикла. За работу репродуктивных органов отвечает гипоталамо-гипофизарная система. Релизинг-гормоны, продуцируемые ядрами гипоталамуса, отвечают за работу гипофиза. Гонадотропные гормоны, секретируемые под действием релизинг-факторов, контролируют циклические изменения в органах репродукции, в том числе и овуляцию.

Овуляция наступает примерно в средине цикла, яйцеклетка после разрыва зрелого фолликула яичника перемещается в маточную трубу. В течение суток яйцеклетка способна оплодотвориться. Чтобы не пропустить этот момент, можно использовать календарь овуляции.

Различают три фазы цикла

  • Фолликулярная фаза. Начинается в первый день менструации и длится в среднем 14 дней. Характеризуется увеличением в крови фолликулостимулирующего гормона ФГС. Именно он регулирует созревание фолликулов. Впоследствии остается один доминантный фолликул, который готовится к переходу в следующую фазу.
  • Овуляторная фаза. В этот период происходит разрыв фолликула и выходит яйцеклетка. То есть, наступает овуляция. Рассчитать эту фазу можно используя календарь овуляции.
  • Лютеиновая фаза. Длительность – от 13 до 14 дней. Характеризуется появлением желтого тела, которое секретирует эстрогены. В этот период матка готова к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если зачатия не произошло, желтое тело перестает выполнять свои функции, в результате чего эндометрий отслаивается, начинаются месячные. С этого дня считают начало нового цикла.

Достоверность и преимущества расчета овуляции

В чем преимущества календаря:

  • легко использовать;
  • безопасный и достаточно точный метод при регулярном менструальном цикле;
  • быстрый результат.

Важно: Наступит беременность или нет – напрямую зависит от подвижности и жизнеспособности сперматозоидов. Если половые акты происходят слишком часто, уменьшается относительное количество сперматозоидов в сперме. Поэтому паре, которая всеми силами «стремится» к зачатию, стоит подождать благоприятного времени для зачатия, и тем самым увеличить свои шансы.   

Календарь овуляции так же помогает предотвратить нежелательную беременность. Этот метод не стоит применять женщинам, у которых проблемы с гормональным фоном и регулярностью цикла. В этом случае, результаты будут не достоверными.

Другие методы планирования беременности

Женщина может забеременеть даже после одного полового контакта, но большинству пар важно планировать и готовиться к беременности заблаговременно. Помимо онлайн калькулятора есть и другие методы, позволяющие определить овуляторный период у женщины:

Измерение температуры тела

Сразу после сна и до начала физической активности измеряется температура. Ее показатели позволяют оценить гормональный гомеостаз. Наступление овуляторного периода характеризуется повышением температуры на 0,25-0,5 градусов. Этот метод требует постоянного контроля, внимания, и регулярного ведения записей показателей температуры.

Функциональные тесты

К ним относятся:

  • Симптом «зрачка». Чтобы определить фазу менструального цикла на данном этапе, оценивают степень расширения наружного зева цервикального канала. Максимальное расширение свидетельствует о благоприятном времени для зачатия, и обозначает, что концентрация эстрогенов находится на пике.
  • Оценка вязкости шеечной слизи. Характер слизи меняется под влиянием эстрогенов. В овуляторный период максимальная концентрация эстрогенов приводит к наибольшей вязкости слизи, что видно при растяжении (около 12 мм).
  • Тест на овуляцию. Зависит от фазы цикла и показывает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Максимальное значение ЛГ достигается перед овуляцией.
  • Кариопикнотический индекс (КПИ). Делается микроскопия мазка, и выявляется соотношение пикнотических (ороговевающих) клеток к промежуточным. Овуляторный период колебания КПИ – 60-80%.
  • Симптом папоротника. Исследуют шеечную слизь на предметном стеклышке под микроскопом. При соприкосновении с воздухом, становится виден рисунок, в виде ветки папоротника. Наиболее проявленный и четкий рисунок отмечают именно в овуляторный период, когда количество эстрогенов максимальное. Если характерного рисунка нет – в организме отмечают эстрогенную недостаточность.
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ). Позволяет оценить работу яичников и размер эндометрия.

Определить наступила овуляция или нет, можно еще и по таким признакам:

  • тупая боль внизу живота, локализирующаяся иногда с одной стороны;
  • более жидкая слизь из цервикального канала, для лучшего проникновения сперматозоидов в полость матки;
  • повышенное половое влечение – так называемый инстинкт размножения;
  • мягкая шейка матки, болезненные молочные железы;
  • переменчивый вкус, улучшение обоняния;
  • прилив энергии и сил;
  • незначительная прибавка в весе из-за затрудненного выведения жидкости.

Наиболее простым, удобным и бесплатным методом определения является специально разработанный калькулятор. Женщине не придется регулярно посещать врача или искать тест на овуляцию, нужно просто ввести данные онлайн.  

Если говорить о наибольшей достоверности результатов – все же лучше пройти УЗИ.  В ходе исследования доктор увидит наличие созревшего фолликула и определит начало овуляторного периода.

УЗИ – наилучший метод исследования при планировании естественной беременности, ЭКО, и при контроле уже наступившей. Его рекомендуется проводить несколько раз через определенный промежуток времени.

Если у женщины нет никаких патологий, то тест на овуляцию так же сможет определить готовность организма к зачатию.   

Как узнать, наступило ли зачатие

Сразу после оплодотворения яйцеклетки в женском организме начинается гормональная перестройка. Наступление беременности можно подозревать, если есть следующие признаки:

  • боли внизу живота, иногда в боку;
  • увеличение груди и ореола соска;
  • болезненные ощущения при прикосновении к груди;
  • небольшие кровяные выделения;
  • метеоризм, токсикоз;
  • небольшое повышение базальной температуры.

Со временем все эти симптомы становятся менее выраженными или исчезают.

Вышеперечисленные признаки нельзя называть абсолютно достоверными. Часто эти же симптомы сопровождают проблемы с органами брюшной полости и малого таза. Так же, они могут возникать на фоне стрессов и переживаний, связанных с отсутствием долгожданной беременности.

Поэтому, чтобы узнать, действительно наступила беременность, или нет, женщине лучше дождаться предполагаемой даты менструации, и, если есть задержка – провести обычный тест на беременность в домашних условиях.

Такой тест практически безошибочен. Если результат показывает беременность, через две недели можно делать УЗИ.

В этот период врач сможет обнаружить наличие и количество эмбрионов, определить положение плодного яйца в матке, и жизнеспособность.

Онлайн-календарь и контрацепция

Этот сервис будет полезен парам не только при планировании ребенка, но и для предотвращения нежелательной беременности.

Если беременность не входит в планы, то стоит предохраняться в течение трех дней до овуляторного периода, и столько же дней после. Этот метод не является надежным на все 100%, так как могут быть и гормональные отклоненияарушения цикла.

 Более надежно совмещать данный метод с другими средствами защиты (презервативы, гормональные противозачаточные средства, внутриматочная спираль).

Если вы хорошо себя чувствуете, планируете беременность, а она все никак не наступает, не стоит отчаиваться. Специалисты клиники «АльтраВита» уже много лет успешно занимаются вопросами проблем с наступлением беременности.

Здесь есть все необходимое оборудование для комплексного обследования, и вы можете обратиться для обследования и выявления причины отсутствия или срыва беременности.

Для каждой конкретной пары разрабатывается схема диагностики, и в зависимости от результата выдаются рекомендации.

Наши врачи — репродуктологи имеют большой практический опыт в лечении бесплодия, связанного с разными причинами. 

Любые симптомы могут иметь решающее значение, поэтому в диагностике важна каждая мелочь.

Во время диагностики врач сможет определить фертильность (способность организма воспроизводить здоровое потомство), и затем, назначить подходящую терапию, целью которой будет наладить нормальный цикл и репродуктивную функцию.

Чем раньше выявить проблему, тем скорее она разрешится щадящими консервативными методами. А при необходимости вы можете воспользоваться вспомогательными репродуктивными технологиями.

Источник: https://AltraVita-IVF.ru/calculators/kalendar-zachatiya.html

Ссылка на основную публикацию