Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урок

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урок

Развитие младенца, его первые достижения и навыки – это те вопросы, которые больше всего интересуют молодую маму. Каждая неделя, каждый месяц открывает перед малышом новые возможности, и вот совсем скоро он научится держать голову, а затем и сидеть. Но чтобы это произошло вовремя, нужно знать, как правильно научить ребенка самостоятельно переворачиваться с живота на спину, так и обратно.

Это серьезный процесс, требующий большого терпения и определенного времени. Существуют определенные правила обучения ребенка этому новому «мастерству», которые необходимо соблюдать неукоснительно. Если малыш сам еще пока не начал проявлять интерес к таким движениям, то следует помочь ему, проводя специальные занятия и выполняя нехитрые упражнения.

Во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться со спины на живот и наоборот?

Если в среднем говорить о том, во сколько месяцев младенец начинает сам постепенно учиться переворачиваться, то происходит это в возрасте 3-4 месяцев. А вот с переворотом в обратную сторону дело обстоит немного сложнее, поэтому родители могут отметить появление такого навыка у малыша, начиная с 4-5-месячного возраста.

При помощи мамы или папы младенец может гораздо раньше освоить этот процесс. Но родители должны быть уверены в том, что кроха готов к этому. Оценить это можно по таким критериям:

  • младенец реагирует на звуки, поворачивая головку во время лежания;
  • малыш поднимает голову, лежа на животе (родители называют это действие нежным термином «пасти лошадок»), иногда опирается на локти;
  • младенец может поднимать и держать голову около 5-10 секунд, находясь в положении лежа;
  • ребенок постепенно изучает руками свое лицо, голову и отталкивается ножками от ладоней родителей.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урокНемаловажное значение играет характер и темперамент ребенка.

Не секрет, что шустрые, любопытные дети намного быстрее начинают ходить, говорить, бегать. Это же касается переворачивания. Для них этот процесс является весьма увлекательным и занимательным, поэтому и обучаются они быстрее.

Флегматичные младенцы осваивают технику поворачивания медленнее, постепенно. Они относятся к этому процессу настороженно, могут возмущаться, а иногда даже начать плакать. В этом случае родителям следует проявить терпение, чтобы не напугать кроху.

Как научить ребенка переворачиваться?

Многие дети самостоятельно осваивают такую технику, особенно если что-то интересное или необычное привлекло их внимание. Это может быть игрушка, звук, незнакомый голос – в общем, все, что угодно. При этом младенец делает вполне осознанный, а не спонтанный переворот.

Но если время уже подошло, а он никак не хочет этого делать, родители должны ему помочь. Для этого понадобятся следующие техники и упражнения.

Упражнения для поворота со спины на живот

Существует много различных упражнений для поворота. Вот несколько простых, но действенных упражнений, как научить младенца самостоятельно поворачиваться на животик:

  1. Уложить малыша, привлечь его внимание с помощью какого-либо необычного предмета или игрушки. Когда цель будет достигнута, и ребенок заинтересуется, предмет необходимо положить на некотором расстоянии от него, но так, чтобы он мог его видеть и прикоснуться к нему. Когда малыш начнет наклоняться на бок, можно немножко его подтолкнуть, чтобы помочь повернуться на животик.
  2. Положить ребенка на бок, сесть сзади него таким образом, чтобы создать ему надежную опору. На некотором расстоянии от малыша нужно положить игрушку, которая заставит его потянуться и схватить ее.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урокВторое упражнение также отлично помогает укрепить навык лежания на боку.

Упражнения для поворота с живота на спину

Чтобы научить малыша такому способу переворачивания, можно делать определенные упражнения. Например:

  1. Положить ребенка лицом вниз, встать позади него. Наклониться и вытянуть руку так, чтобы игрушка находилась перед глазами малыша. Вытянуть его ручку и побудить его потянуться за игрушкой. В это время нужно медленно отводить ее в сторону. Дотягиваясь до предмета, ребенок плавно перевернется на спину.
  2. Положить младенца вниз животиком, нужно согнуть его левую ножку и отвести за правую. Ребенок инстинктивно попытается привстать на ручках, после чего перевернется на спинку. Если у него не получается это сделать, можно слегка его подтолкнуть.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урокЛежащего малыша нужно ненадолго поднимать на руках так, чтобы он ладошками отталкивался от поверхности. Такие занятия можно проводиться малышами, достигшими одномесячного возраста.

«Захват»

Упражнение «захват» можно выполнять 2 способами, которые можно чередовать. Например, по неделям или каждые 2-3 дня:

  1. Дать ребенку свои большие пальцы рук, а когда он их крепко сожмет, начать разводить его ручки в стороны и сводить их у него на груди. Повторить в среднем темпе не менее 10 раз в день.
  2. Дать малышу руки, а когда он их крепко сожмет, медленно подтягивать его к себе. Через несколько дней малыш сам, инстинктивно, начнет тянуться к маме.

«Велосипед»

Положить ребенка на спинку, поднять его ножки и согнуть их в коленях. Начинать делать ими вращательные движения, как во время езды на велосипеде. 1 подход должен длиться поначалу 30 секунд, затем – не меньше минуты.

Массаж

Легкий массаж позвоночника и шеи поможет укрепить мышцы, стимулировать кровообращение, развивать полноценное функционирование ЦНС. Похлопывания, поглаживания, пощипывания – подойдут все эти способы массажа.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урокТакже хорошо делать пальчиковый массаж, который в будущем окажет благотворное влияние на мышление и речь.

Выкладывание на живот

Такие процедуры проводят с детками старше 1-месячного возраста. Они помогают укрепить мышцы шеи и спины, а также научить ребенка держать головку прямо. Поначалу не стоит слишком долго продолжать занятие – для начала 1-2 минут будет достаточно. Затем, когда малыш привыкнет, такое упражнение нужно делать не менее 10 минут.

Почему дети не переворачиваются с живота на спину, и что с этим делать?

Далеко не всем деткам удается научиться такому сложному процессу, как переворачивание. Даже при постоянных занятиях с родителями добиться ожидаемых результатов удается не всегда. На это есть свои причины, о которых необходимо знать:

  1. Нарушение мышечного тонуса. Гипер- или гипотонус – неважно. Оба состояния одинаково опасны, и требуют обязательного врачебного вмешательства. Дело в том, что это не самостоятельные заболевания, а симптомы довольно серьезных состояний. Конечно, повышенный тонус скелетный мускулатуры у многих детей сохраняется примерно до 3-4 месяцев. Как раз в этот период малыш учится переворачиваться, поэтому трудности с этим можно списать на данное – временное – отклонение.Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урокМышечный тонус ребенка
  2. Травма во время родов. Если при продвижении по родовым путям ребенок травмировал головку, то в будущем это может стать причиной отставания не только в умственном, но и физическом развитии.
  3. Недоношенность. Преждевременное рождение тоже сказывается на рефлексах младенца. Таких деток обучать приходится дольше, поэтому не стоит сразу паниковать.
  4. Большая масса тела. Дети, рожденные с большим, избыточным, весом, развиваются немного медленнее, чем рожденные с оптимальной массой тела. Но этому есть свое объяснение. Они не переворачиваются не по причине отставания в физическом развитии, как такового, а только потому, что лишние килограммы мешают им сделать это так, как положено.Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урокС такими младенцами родители должны заниматься дольше, более упорно.
  5. Тип темперамента. Как уже отмечалось, тип характера и темперамента оказывает непосредственное влияние на обучаемость ребенка. И переворачивание на спинку или животик – не исключение. Флегматики более равнодушно относятся к этому процессу. Холерики же могут без причины начать плакать и кричать, если им станет неинтересно. Поэтому важно учитывать психологическую готовность и настроение малыша, прежде чем начинать занятия.

Если ребенок 3-4 месяцев еще не начал предпринимать попыток к переворачиванию на бок или спинку, не стоит форсировать события. За ним необходимо, прежде всего, понаблюдать, попробовать проделать разные упражнения. И только если они окажутся неэффективными, нужно обращаться за помощью к специалисту.Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урокКак научить ребенка самостоятельно засыпать в 1 год?

Источник: https://kaknazvat.com/deti/nauchit-rebenka-perevorachivatsya/

В каком возрасте и как учить ребенка переворачиваться?

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урок

  • С рождения до года дети проходят несколько стадий развития, позволяющих малышу делать новые открытия.
  • Переворот со спины на живот и обратно – один из важных этапов в жизни крохи, когда для ребенка открывается удивительная возможность менять положение.
  • Следуя простым рекомендациям, каждая мама может помочь ребенку освоить этот новый навык.

В каком возрасте учить малыша переворачиваться

Перевороты со спины на живот благоприятно влияют на ребенка: подготавливают к ползанию и просто доставляют большую радость и удовольствие.

Развитие каждого карапуза индивидуально. Большинство детей начинают совершать попытки перевернуться с 3-4 месяцев.

Медицинский график переворотов:

Период Навык
4 месяца Поворот со спины на бок
5 месяцев Поворот со спины на живот
6 месяцев Поворот с живота на спину

Важно! Если ваш ребенок начал переворачиваться уже с 2 месяцев или только в 5 месяцев, эти небольшие особенности не считаются отклонениями от нормы.

Наиболее благоприятный период поменять позу «на спине» для малыша – время, когда:

  • тонус в мышцах сокращается;
  • гипертонус проходит;
  • ребенок может контролировать движения;
  • желательно, чтобы малыш мог держать головку (так ему будет интереснее исследовать окружающий мир, находясь на животике);
  • малыш умеет подтягивать ножки к животу самостоятельно;
  • кроха опирается на предплечья, находясь на животике.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урок

Развитие моторно-двигательного аппарата:

  1. Умение поддерживать головку без помощи родителей.
  2. Умение, лежа на животике, держать головку.
  3. Навык переворотов со спины на живот.
  4. Развороты с живота на бок и на спину.
  5. Ползание.
  6. Ползание в положении «на четвереньках».
  7. Медленная ходьба с поддержкой.
  8. Ходьба без опоры и помощи взрослых.

Повод повременить

Особую роль играет характер протекания неонатального периода.

Болезни матери во время беременности, родовые травмы, асфиксии в родах и внутриутробные гипоксии могут повлиять на развитие малыша.

Такие дети могут освоить навык переворотов немного позже сверстников.

Не стоит начинать обучение разворотам после недавно перенесенных малышом заболеваний или стрессов.

Мнение медиков

Факторы, влияющие на время начала активных переворотов карапуза:

  1. Степень развития опорно-двигательного аппарата.
  2. Уровень развития нервной системы.
  3. Вес малыша, который не должен превышать норму.
  4. Заинтересованность ребенка и степень его активности.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урокПереворот вашего чада со спины на бок и живот – свидетельство окрепшего плечевого пояса и нормализации координации движений.

Читайте также:  Как определить группу крови и резус-фактор у ребенка с помощью таблицы с показателями родителей?

Обычно причиной того, что ребенок не пытается поменять привычное положение – отсутствие мотивации. К 3 месяцам малыш привыкает к его повседневной позе – на спине, и менять положение ему просто не хочется.

Чтобы заинтересовать карапуза в прелестях позы «на животе», необходимо наглядно продемонстрировать все преимущества этого удобного для обзора окружающего мира вокруг положения.

Мама может перевернуть ребенка самостоятельно и оставить полежать в такой позе несколько минут. Вскоре малыш обязательно захочет повторить процесс переворачивания без помощи взрослых.

Другая причина нежелания переворачиваться для детей – лишний вес. Малышу с большим весом сложнее самостоятельно поменять положение.

При попытках ребенка перевернуться, следите, чтобы карапуз не испытывал сильные затруднения или болевые ощущения.

Это может надолго исключить желание повторить попытку поменять положение. При необходимости помогите вашему чаду совершить первые перевороты.

Совет 1. Перед кормлением и в моменты бодрствования выкладывайте ребенка на несколько минут на животик.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урокСовет 2. Научите малыша сначала переворачиваться с живота на спину, только после усвоения и закрепления этого нового навыка приступайте к обучению развороту со спины на живот.

Совет 3. В освоении разворотов крохе поможет массаж, состоящий из поглаживаний спины, ручек и ножек малыша с изменением силы прикосновений.

Совет 4. Отличные результаты дает гимнастика, развивающая координацию движений и укрепляющая мышечную систему крохи.

Необходимо взять ножку ребенка, придержав в области голени, согнуть в колене и тазобедренном суставе, слегка завести ее в противоположную сторону, развернув немного и таз малыша.

В таком положении на некоторое время рекомендуется задержать ребенка, он же должен в ответ на ваши действия повернуть верхнюю часть корпуса в ту же сторону.

Мама Лара. Как научить ребенка переворачиваться.

Упражнения

На сегодняшний день многие мамы применяют специальные упражнения для помощи крохе совершить свой первый переворот со спины на живот.

Упражнение для переворотов на живот. Пусть ребенок крепко держит вас за палец левой руки, в правую руку возьмите пятки обеих ножек.

Попробуйте плавно поворачивать кроху в одну из сторон, придерживая за руку и помогая повернуть плечи и голову. Упражнение выполняется несколько раз в день.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урокУпражнение для переворотов на спину. Расположите малыша на животе и встаньте возле его ножек. Согните в колене, а после в тазобедренном суставе правую ножку ребенка, осторожно заведите правую ножку за левую.

Кроха должен приподняться на локтях и совершить переворот на спину. Повторите упражнение для левой ножки.

Общие упражнения для обучения разворотам. «Велосипед». Положите кроху на спину, сгибайте ножки в коленях и разгибайте поочередно.

Повторяйте действие 2 раза в день. Сгибайте и разгибайте ручки крохи несколько раз в день.

Совет! Для обучения поворотам следует поставить рядом с малышом любимую игрушку, которая будет стимулировать интерес крохи к изменению положения, чтобы он мог взять в руки игрушку.

Соблюдаем технику безопасности

Поверхность для выполнения упражнений должна быть ровной, а одежда не должна сковывать движений крохи.

Проделывайте упражнения регулярно и очень осторожно, чтобы не травмировать малыша.

Не подгоняйте развитие крохи под общепринятые стандарты.

Будьте терпеливы, внимательны и дружелюбны. Ваш ребенок обязательно научится делать перевороты со спины на живот и обратно, когда он будет готов к этому и, конечно, заинтересован.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: http://MamaLiza.com/kak-nauchit/perevorachivatsya.html

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину

Примерно к четырем месяцам, когда мышцы малыша окрепли настолько, что могут удерживать голову и верх туловища, мамы начинают задумываться, как научить ребенка переворачиваться на живот и на спину. Часто для появления этого навыка необходимо вмешательство родителей. Малыш еще не может сообразить, как правильно действовать своим телом, чтобы получился переворот.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урок

Готовимся к первому перевороту

Двигательная активность ребенка существенно увеличивается на 5 месяце жизни.

Малыш из пассивного наблюдателя понемногу превращается в активного участника всех событий: внимательно изучает предметы, активно включается в общение с родными.

Многие дети начинают понемногу продвигаться вперед, стараясь достать привлекательную игрушку. При этом они либо отталкиваются ногами, либо пытаются подтянуться на руках.

Если положить кроху на живот, он хорошо поднимает верх тела, опираясь в пол ручками. Как только ребенок освоил этот навык, он готов к тому, чтобы перевернуться с животика на спинку.

Примерные сроки освоения навыков переворота:

Возраст Умения
3 месяца Ребенок стремится достать игрушку, для этого выгибает тело, тянется в нужную сторону. Обычно детям в этом возрасте начинает нравиться лежать на животике. В этой позе они могут с нового ракурса рассмотреть окружающую обстановку, дотянуться до ранее недоступных предметов.
4 месяца Первый переворот на бочок в 4 месяца, как правило, случайный. Малыш тянется за игрушкой и буквально сваливается на бок. Проследите за ним: уже через несколько таких падений станет понятно, что ребенок осознал, как можно самостоятельно перевернуться в нужную сторону.
5 месяцев Путем самостоятельных усилий ребенок уже может перевернуться с животика на спинку. Дети, которые не любят быть на животе, справляются первыми.
6 месяцев К началу 6 месяца большинство детей осваивают и поворот со спины на животик. Он сложнее переворота в обратном направлении, так как инерцией воспользоваться не получится, и малышу придется активно напрягать мускулы. Естественно, первыми осваивают этот навык крепкие, активные младенцы. Спокойные дети отстают на несколько недель.Если к концу 6 месяца малыш не совершает попыток перевернуться или не может справиться со своим телом, стоит обратиться к педиатру и неврологу. Возможно, ребенку потребуется массаж или лечебная гимнастика.

Не стоит переживать, если малыш не развивается точно по таблице. Наши тела различаются с рождения: кто-то гибкий и стройный, кто-то сильный и крепко стоящий на ногах. Разный темп развития детей является нормой.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урок

Подготовка места для занятий

Все упражнения, которые должны научить ребенка переворачиваться, проводятся на достаточно жесткой поверхности. Упругий матрас родительской кровати не только замедлит прогресс, но и может привести к травме.

Лучшее место для занятий в 2 месяца – пеленальный или обычный стол, застеленный одеяльцем. В 3 месяца безопаснее перейти на пол.

Как только ребенок начинает делать первые попытки переворота, он может за считанные секунды скатиться со стола или кровати.

Чтобы привлечь внимание крохи, нужны яркие погремушки. Хорошо, если они будут доступны только во время занятий. Часто детей привлекают взрослые вещи — мамин телефон или пульт от телевизора. В принципе, цель можно выбрать любую, главное, чтобы она была значима для малыша.

Для занятий выбираем время, когда ребенок наиболее активен и весел. После еды должно пройти не менее получаса, иначе возможны срыгивания. Переворачиваться на спину удобнее без одежды. Если в комнате холодно, нужно подобрать удобный комбинезон, не мешающий активно двигаться.

Общее укрепление мышц

Укреплять мышцы ребенка и готовить их к освоению новых движений можно, начиная со 2 месяца. Для переворота малышу нужны крепкие мышцы рук, плеч, спины и пресса.

Способы их тренировки:

  1. Часто выкладывайте ребенка на животик. Игрушками стимулируйте подъем и удерживание головы. После того, как кроха хорошо освоит этот навык, покажите, как можно опереться руками и поднять верхнюю часть туловища, чтобы дотянуться дальше — советы о выкладывании на живот.
  2. Первые тренировки мышц рук — сгибания и разгибания. Возьмите малыша за запястья, широко разведите ручки в стороны, затем сведите и будто обхватите ими грудь. Если сопровождать движения потешками или просто ласково разговаривать, такое упражнение не доставит ребенку ни малейшего дискомфорта. Усложненный вариант: вложите свои пальцы в ладошку ребенку, чтобы он сам держался за них во время упражнения.
  3. Укрепление пресса: в положении лежа подтягиваем ребенка к себе за ручки. Малыш при этом напрягает мышцы, чтобы удержать головку и верхнюю часть туловища, стремится подтянуться сильнее. Вариант сложнее: ребенок сам держится за ваши пальцы и стремится подняться вверх.
  4. Упражнение для увеличения амплитуды движения ног – «велосипед» и «ножницы». В положении на спине сгибаем-разгибаем ноги малыша, разогнутые ножки поднимаем-опускаем.

Упражнения для переворота на спинку

Не имеет значения, какой из переворотов: со спины на живот или в обратном направлении первым освоит ребенок. Обычно развитие этих навыков идет параллельно.

В раннем возрасте (до 2 месяцев) поворот на спинку может быть одним из признаков гипертонуса. В этом случае малыш опрокидывается неосознанно и может удариться головой. Осознанный переворот – движение за игрушкой в заданном направлении.

Ребенок при этом поворачивает тело плавно, специально убирает мешающую ручку.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урок

Научить малыша переворачиваться на спину помогут следующие упражнения:

  1. Исходное положение на животе, впереди яркая игрушка. Как только кроха начинает тянуть к ней ручку, игрушку медленно отводим вбок-вверх. Когда ребенок пытается дотянуться до нее, он меняет положение своего тела, и может перевернуться на бок, а затем и на спинку. Если ему это не удается, можно чуть-чуть помочь, подтолкнуть. Возможно, нужно будет немного разогнуть ручку, которой ребенок упирается в пол. Первое время следим, чтобы движение крохи не было слишком резким, и не пострадала голова.
  2. В положении на животе заводим правую ногу малыша на левую, одновременно немного тянем его за правую ручку. Такая поза стимулирует ребенка начать поворот влево. Затем проделываем то же упражнение для другой стороны.

Выполняя упражнения, необходимо задействовать обе стороны тела. Если ребенок освоил переворот с живота на спину только через один бок, больше внимания уделяем противоположной стороне. Каждое упражнение должно занимать не более 3 минут, зарядку делаем 2 раза в день, в самые длинные периоды бодрствования.

Упражнения для переворота на живот

Научиться перевороту со спины на живот помогут следующие упражнения:

  1. Кладем ребенка на бочок, сзади располагаем валик, чтобы малыш не укатился на спинку. Сгибаем правую ножку ребенка, приближаем колено к полу. Как только малыш напрягается и пытается выбраться из неудобной позы, немного помогаем ему перекатиться на живот. То же упражнение делаем на другом боку. Постепенно помогаем ребенку меньше и меньше, словесно поощряем за успехи.
  2. То же самое из положения лежа на спине.
  3. Когда эти движения освоены, даем ребенку палец, чтобы он мог ухватиться одной рукой, и аккуратно тянем его в сторону, побуждая перевернуться. Если малыш неуверенно удерживает свой вес, страхуем его, придерживая за запястье.
  4. Конечный этап — закрепляем переворачивание со спины на животик, добиваемся осознанности. Для этого фиксируем внимание ребенка на игрушке, затем медленно подвигаем ее в сторону, побуждая перевернуться.
Читайте также:  Почему у грудничка и ребенка постарше может опухнуть и покраснеть верхнее или нижнее веко, что делать?

Если малыш отказывается переворачиваться

Если сверстники ребенка уже активно переворачиваются во все стороны, а он никак не освоит новые движения, стоит посетить врача.

Причиной отставания могут быть:

  • неврологические проблемы: гипер- и гипотонус. Гипертонус — чрезмерное напряжение мышц, мешающее производить движения нормальной амплитуды. Часть движений может быть болезненной, и ребенок их остерегается. Гипотонус — обратное состояние, сопровождается слабостью мускулатуры. Корректируют эти нарушения при помощи массажа, лечебной гимнастики, физиотерапии, лекарственных средств — см. статью про мышечную дистонию у грудничка;
  • недостаточная мотивация. Если выполнять все желания ребенка, давать ему любую вещь, на которую он посмотрит, у малыша полностью пропадает потребность в новых движениях, и развитие замедляется;
  • темперамент ребенка. Энергичные стройные дети стремятся скорее получить полную свободу передвижения: быстро учатся переворачиваться, ползать и ходить. Полненькие, спокойные малыши предпочитают созерцать мир вокруг, поэтому перевороты осваивают позднее.

Источник: https://my-kiddy.ru/razvitie/kak-nauchit-rebenka-perevorachivatsya.html

Как научить ребенка переворачиваться

Умение переворачиваться – один из важных двигательных навыков, который предстоит освоить малышу. Чтобы ребенок к 5 месяцам порадовал новым умением, нужна комплексная подготовка.

3 упражнения для укрепления мускулатуры грудничка

Эффективному развитию двигательной активности способствуют регулярные физические упражнения. Часть из них младенец выполняет самостоятельно. Это отталкивание ручками, выгибание спинки, стремление приподнять верхнюю часть туловища. Поддержать малыша в развитии новой способности можно с помощью простых занятий. Особенно придутся по душе грудничкам занятия, проводимые в игровой форме.

Упражнение “Едем на велосипеде”

Помогает хорошо подготовить мышечные ткани ног к новым движениям и нагрузкам. В положении лежа на спине, плавно и по очереди сгибайте и разгибайте ножки младенца, имитируя движение на велосипеде. Для начала достаточно 2-3 минут, последующие занятия рекомендуется проводить несколько раз в день по 5-7 минут.

Укрепление мышц рук

Чтобы кроха в положении лежа на животе смог на время удерживать свой вес, мышцы рук должны быть достаточно развиты и укреплены. Для этого, аналогично предыдущему упражнению, нужно одновременно сгибать/разгибать ручки ребенка в локтевых суставах.

Выкладываем на животик

Частое выкладывание крохи на животик не только спасет его от колик, но и придаст стремления перевернуться в это положение, лежа на спине. Смена положения поможет ребенку осваивать новые двигательные движения. Практикуйте выкладывание на животик не менее 3 раз в день (при условии, что грудничок научился поднимать и держать голову).

Первый переворот: сроки и нормы

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урок

По мнению педиатров, первая самостоятельная попытка перевернуться должна произойти у ребенка в период с 3 месяцев до полугода. Это может быть случайный переворот, но он подскажет, что начало положено и умение младенец освоит в срок. Но, в первую очередь, данный навык зависит не столько от конкретных сроков, как от различных факторов. Среди них:

  • наследственность;
  • вес младенца;
  • состояние здоровья.

Первые попытки переворотов с живота на спинку малыши начинают довольно рано. В норме, к 4 месяцам ребенок осваивает переворот в одну сторону. К 5,5-6 месяцам здоровый грудничок способен переворачиваться в обе стороны по собственному желанию.

Осваиваем перевороты со спинки на животик

Многих родителей волнует вопрос, как научить ребенка переворачиваться на живот, если ребенку уже есть 3-4 месяца. Четырехмесячному малышу для освоения навыка помогут специальные упражнения. Благодаря им уже через неделю можно заметить первые успехи в самостоятельном переворачивании.

1. Привлекаем внимание

Если малыш делает попытки переворачиваться на бок, а у него не выходит, можно попробовать простимулировать его навык. Возьмите яркую, звенящую игрушку или любой другой предмет, который заинтересует ребенка. Заведите его за голову младенца, чтобы ему хотелось проследить за ней, потрогать её. Малыш тут же попробует перевернуться, чтобы найти желаемый предмет.

2. Переворот с помощью мамы

Возможно, ребенок просто не знает, каким способом можно перевернуться со спинки. В положении лежа на спине аккуратно согните ножку малыша в колене, и наклоните её в противоположную сторону. Правую согнутую ножку нужно отводить влево, левую – вправо. Свободную руку дайте ребенку, чтобы он мог с помощью неё повернуться.

3. Упражнение на боку

Очень легко освоить переворот можно с позиции “на боку”. Положите ребенка на бочок. Родитель должен расположиться сзади ребенка, создав ему опору. Перед крохой положите яркую погремушку. Он попытается потянуться за ней и самостоятельно перевернется на животик.

Учим ребенка переворачиваться с живота на спинку

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урок

Большинство детей сначала осваивает переворачивание с живота на спинку, а позднее со спины на живот. Научить ребенка переворачиванию с живота на спину помогут следующие советы.

  • Умение приподниматься на ручках в положении лежа на животе – первый шаг к тому, чтобы освоить переворачивание. Выкладывайте крох на животик, начиная с четвертой недели жизни малыша. Удерживая грудничка рукой, давайте ему возможность упираться ручками в поверхность.
  • Положите младенца на животик и заинтересуйте его яркой игрушкой. Постепенно перемещайте её, заводя за спинку крохи. Когда игрушка пропадет из поля зрения ребенка, он сделает попытку перевернуться, чтобы найти его;
  • Научить ребенка переворачиваться можно при помощи звуковых эффектов. Приподнимите младенца на локтях, и удерживайте рукой под левую сторону. Справа создайте небольшой шум – погремите звонкой погремушкой или включите мелодию. Ребенок начнет переворачиваться на звук. Обязательно в этот момент подстрахуйте его рукой, чтобы малыш не упал. Это один из самых действенных способов научить грудничка переворачиваться.

Для успешных занятий необходимо:

– создать ребенку условия для освоения навыка. Поверхность должна быть гладкой, твердой, без прогибаний. В момент упражнений лучше убрать пеленку – она может сминаться и мешать ребенку перевернуться;

– любопытство и цель – главные помощники в обучении умению переворачивания. В занятиях используйте различные развивающие игрушки, звенящие и привлекающие внимание ребенка;

– если у младенца нет настроения или ему нездоровится, лучше отложить упражнения до следующего раза. Обучение не должно идти против воли и причинять ребенку дискомфорт.

(27

Источник: https://rebenokmama.ru/kak-nauchit-rebenka-perevorachivatsya/

Учим малыша переворачиваться в 3 — 4 месяца: простые действующие упражнения (+видео)

Чтобы научить ребенка переворачиваться со спины на живот и обратно, нужно выполнять некоторые советы, рекомендации и упражнения.

Совсем недавно малышу было недоступно большинство движений.

Но вот ему минуло 3 месяца, и он стал пытаться дотянуться до игрушки. Теперь крохе не лежится в одном положении, и он хочет повернуться на бок, пробует перевернуться со спины на живот.

У каждого ребенка эти моменты наступают индивидуально.

Как научить ребенка 4-5 месяцев переворачиваться со спины на живот и обратно: упражнения, массаж и видео-урок

В норме дети начинают переворачиваться на бочок в 4 месяца, затем этот навык месяцам к 5-ти плавно переходит в переворачивание со спины на животик. К концу пятого — началу шестого месяца многие малыши уже могут переворачиваться и обратно — с живота на спину. Читаем также: во сколько месяцев дети начинают переворачиваться

Если педиатр определил, что развитие ребенка соответствует нормам возрастных показателей, то можно не волноваться, что кроха что-то пропустит или не усвоит. Постепенно ребенок приобретет все заложенные в нем навыки.

Если в полгода малыш не умеет и не пробует переворачиваться, то необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач осмотрит ребенка, исключит неврологические нарушения и посоветует ряд упражнений, массаж и другие процедуры, которые помогут малышу наверстать упущенное.

Учим и помогаем ребенку переворачиваться — подготовка

Вот упражнения для укрепления мышц спины, шей, живота и подготовки их к новым движениям, для малышей с трех месяцев:

  1. Поочередно сгибайте и разгибайте ножки малыша по типу упражнения «велосипед».
  2. Дайте ребенку большие пальцы своих рук для захвата. Разводите ручки в стороны, а потом сводите, собирая их на груди малыша.
  3. Так же дайте малышу свои пальцы для захвата и подтягивайте его постепенно за ручки к себе. Со временем малыш будет сам тянуться за руками.
  4. Выкладывайте кроху на животик. Это можно делать уже в 1 месяц жизни, начиная с 1-й минуты и постепенно увеличивая время до 10-ти минут. Упражнение способствует укреплению мышц шеи, удерживающих голову.

Начинать гимнастику лучше после предварительного массажа (массаж ребенку). Длительность выполнения упражнений 15 минут.

Когда ребенок начнет уверенно держать голову, опираться на ручки, станет более активным и любопытным можно начинать учить его переворачиваться.

Как помочь ребенку поворачиваться

Для того чтобы обучение проходило легче и интересней обеспечьте малышу условия для этого:

  • ребенок должен располагаться на твердой, не прогибающейся поверхности;
  • создайте цель малышу в виде яркой игрушки, к которой он захочет тянуться;
  • ребенок должен быть позитивно настроен;
  • лучше выполнять гимнастику голышом, параллельно закаливая ребенка.

Коррекционная гимнастика для младенцев поможет малышу научится перевороту со спины на живот:

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Упражнения для поворота со спины на живот:

  1. Уложите ребенка на спинку. Заинтересуйте его игрушкой, поводя ею над ребенком вверх и вниз на расстоянии 30 см. Когда увидите, что малыш пытается достать ее, положите игрушку в какую-нибудь сторону от ребенка, но так, чтобы он не мог схватиться за нее. Теперь, когда малыш пытается перевернуться на бок, в сторону игрушки, можно слегка подтолкнуть его.

    Возможно, этого будет достаточно, чтобы ребенок сам перевернулся.

  2. Ребенка укладываете на спину, одну ножку сгибаете в коленном суставе и отводите в сторону переворота так, чтобы колено соприкасалось с поверхностью, на которой лежит малыш. Ребенок по инерции начнет подтягивать в эту сторону ручку. Помогите ему, дайте свой палец для захвата, но не тяните.

    Пусть малыш сам подтягивается в нужном направлении.

  3. Малыш снова лежит, дайте ему свою руку для захвата, а второй поддерживайте за пяточки так, чтобы ножки ребенка упирались в нее. При наличии опоры в ногах, малышу буде удобнее перевернуться со спинки на животик.

  4. Положите кроху на бочок, а сами расположитесь сзади него, и создайте малышу опору, чтобы он не перевернулся назад на спину. Перед ребенком положите игрушку. Такое упражнение укрепляет еще и навык лежания на боку.
  5. Малыш снова на боку, вы удерживаете его за плечо и одновременно другой рукой ведете таз в сторону переворота.

    Затем сделайте наоборот: фиксируете таз, а плечо и ручку подтягиваете в сторону переворота. Цель упражнения — стимулировать желание перевернуться.

Фото

ребенок на спине ребенок на боку ребенок на животике

Упражнения для поворота с живота на спину:

  1. Малыш лежит на животе, вы находитесь сзади. Подержите перед ребенком игрушку. Правую руку малыша вытяните вперед так, чтобы он смог потянуться за игрушкой, а затем медленно отводите ее над малышом и влево. Ребенок перевернется за игрушкой.

  2. Когда ребенок лежит на животике, левую ножку согните и отведите за правую. Малыш попытается привстать на ручки и перевернуться с животика на спинку. Если не получается — помогите, слегка потянув за руку. Следите, чтобы кроха не ударился головкой при резком перевороте.

  3. Ненадолго приподнимайте лежащего на животике малыша так, чтобы он отталкивался ручками от поверхности. Это можно делать уже с 1-го месяца.

Не забывайте проделывать упражнения с обеих сторон и одинаковое количество раз, для равномерного развития мышечного аппарата справа и слева. Каждому упражнению уделяйте до 3-х минут, пару раз в день.

Видео №2

Ребенок быстрее начнет переворачиваться и осваивать другие навыки, если помимо гимнастики проводить следующие процедуры:

  • массаж (укрепит мышцы, снимет физиологический тонус, тонизирует нервную систему);
  • пальчиковый массаж (положительное влияние на весь организм, особенно на мышление и речевые навыки);
  • плавание (укрепление суставов и мышц, формирует на осанку, развитие вестибулярного аппарата, благотворное влияние на эмоциональный фон, стимуляция иммунитета);
  • закаливание (укрепляет иммунитет, можно проводить параллельно с гимнастикой или массажем. О закаливании);
  • фитбол – прекрасный тренажер для всего мышечного аппарата. В основе такой гимнастики лежат рефлекторные движения малыша. Начинать заниматься можно с 2-х недель. Существует целая система занятий на фитболе, которая включает упражнения для развития навыка переворачивания. Упражнения на фитболе

Читаем также:

Видео: Как укрепить мышцы спины ребенку до года

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Вам также может понравиться

Источник: http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/uchim-malyisha-perevorachivatsya-samostoyatelno.html

Как научить ребенка переворачиваться с животика на спинку и наоборот: упражнения, советы

В данной теме мы разберем, как же научить малыша переворачиваться в разные стороны.

К группе первых свершений можно отнести самостоятельные перевороты младенца со спинки на животик. Порой эта манипуляция проходит довольно легко, а вот с обратным переворотом, с животика на спинку, могут возникнуть затруднения.

Но молодые родители в любой ситуации могут помочь своему ребенку научиться переворачиваться или же просто ускорить освоение этого навыка.

А для этого нужно вооружиться некоторыми упражнениями, о которых мы и поговорим в данном материале.

Как грудничка научить переворачиваться самостоятельно с животика на спинку и обратно: упражнения

Научиться переворачиваться – один из самых важных ступеней в развитии ребенка. Новые приобретенные умения помогают крошке познавать мир и по-новому смотреть на вещи. Но стоит знать еще и когда следует требовать от малыша такое умение.

Учитывайте готовность своего малыша

Малыш готов учиться поворотам, если:

  • он уже уверенно лежит на животике и может находиться на нем более 10-15 секунд;
  • при этом он смело держит головку. И не просто, а использует такую возможность, чтобы познать мир;
  • он стремиться играть с мамой на животике, ведь так значительно интереснее наблюдать за происходящим;
  • он уже имеет неплохую хватку рук. То есть, может удержать погремушку или схватить маму за волосы;
  • снова вернемся к положению на животике – малыш пытается немного приподняться на ручки или локти и удерживается так несколько секунд;
  • и самое главное – если его что-то интересует (звук или рядом лежащая игрушка), он делает попытки перевернуться.

Базовая подготовка малыша, чтобы научиться переворачиваться

  • Как только младенцу исполнился один месяц, врачи-педиатры советуют чаще выкладывать ребеночка на животик. С помощью этого нехитрого упражнения малыш не только начнет увереннее держать шейку, но и укрепит свои мышцы. Понемногу увеличивайте время, когда малыш находится в лежачем положении на животике от 1 минуты до 10 минут.
  • Приблизительно с 3-4 месяцев, можно начинать делать специальные физические упражнения. Начинать их выполнять лучше после быстрого легкого массажа, который состоит из поглаживаний тела ребеночка разной силы нажатия.
    • Начинать его нужно с положения на спинке, а после перевернуть кроху на животик. Не забывайте, что руки у вас должны быть теплыми.

Малыш должен уверено чувствовать себя на животике

  • Делайте упражнения со сгибанием в коленке. После массажа положите ребенка на спинку. Начните сгибать левую ногу и заводить лишь на бок малыша в левую сторону. Повторите так несколько раз и сделайте аналогичные манипуляции с другой ногой.
  • Медленно сгибайте и разгибайте ножки малыша. Эта гимнастика схожа с взрослым упражнением «велосипедист». Такие манипуляции помогают хорошо разрабатывать и разогревать мышцы.
  • Аккуратно сводите на груди и разводите ручки малыша максимально в стороны. Также можно поочередно поднимать или опускать их вверх/вниз. Это также поможет разогреть мышцы.
  • Малыш должен ручками держаться за большие пальцы родителя. Осторожно подтягивайте крошку к себе. Со временем ребенок начнет самостоятельно тянутся к рукам родителя. Это укрепит мышцы живота, и упростить процесс поворотов.
  • Многие педиатры советуют чаще плавать с крошкой. Водные процедуры положительно сказываются на эмоциональной составляющей ребенка, укрепляют иммунитет и формируют будущую осанку малыша. Заплывы можно проводить, как дома в ванной комнате, так и в плавательном бассейне.

В предварительном порядке разогрейте мышцы массажем

Учим переворачиваться со спинки на животик

  • Уложите малыша на спину. Попробуйте завлечь вашего кроху яркой, звенящей игрушкой, поводив ей над ребенком вверх и вниз.
    • Когда уловите сигнал, что ребенок начинает пытаться достать до нее, тогда перед его глазами отведите ее в сторону и положите примерно на расстоянии 30 см.
    • Если малыш готов, то он начнет стремиться ее достать. А вы в этот момент должны его лишь легонько подтолкнуть.
  • Снова малыша укладываете на спинку. Плавно, без усилий согните ножку в коленке. Теперь без нажима, максимально заведите в противоположную сторону.

    То есть, правую ногу нужно отводить влево. И, наоборот, поступаете с другой ножкой. Коленкой нужно коснуться горизонтальной поверхности, но без нажима. По инерции и произойдет поворот.

  • Окажите помощь крошке с помощью своего большого пальца, пусть малыш ухватится на него.

    Обратите внимание, что не стоит тянуть ребенка на себя. Младенец должен сам подтянуться в необходимую ему сторону.

  • Крошка находится в положении лежа на спине. Дайте ребенку свой палец для того, чтобы он смог ухватиться на него. Свободной рукой аккуратно поддерживайте пяточки.

    Подобным образом у малыша появится опора, и перевернуться станет намного проще.

  • Ребенок лежит на боку. Сядьте сзади малыша и руками создайте ему опору под спинкой. Такая манипуляция не даст младенцу перевернуться обратно. Впереди ребенка положите яркую, звонкую игрушку.

    Подобная гимнастика также помогает вашему крохе научиться лежать на боку.

Стимулируйте кроху — завлекайте игрушкой

Физзарядка, чтобы научиться переворачиваться с животика на спинку

  • Кроха находится в положении лежа на животе. Снова привлеките внимание ребенка его любимой игрушкой. Правую ручку малыша вытяните вперед, чтобы он смог дотянуться до игрушки. Когда кроха будет достаточно заинтересован, поводите игрушкой вперед, назад, влево и вправо. Малыш попытается схватить ее и перевернется на спинку.
  • Аккуратно, буквально на несколько минут приподнимайте кроху, который лежит на животе, над кроваткой, чтобы он смог отталкиваться от поверхности ладошками. Такую гимнастику можно выполнять с первого месяца.
  • Малыш находится на животике. Аккуратно согните левую ножку в коленном суставе и заведите за правую. Кроха попытается самостоятельно приподняться на ладошках и перевернуться. Сделайте и зеркальную операцию. Если у малыша не получается, помогите ему, осторожно потянув его на себя на ручку. Следите, чтобы при внезапном перевороте малыш не ударился.

Малыш все должен делать сам, вы ему должны только помогать

Как правильно делать с малышом оздоровительную гимнастику, чтобы научиться переворачиваться: советы

  • Не рекомендуется проводить гимнастические упражнения с малышом сразу после кормления. Должно пройти минимум 30-40 минут.
  • Проследите, чтобы малыш был в сухом памперсе, не голодный и после хорошего сна. Также немаловажно, чтобы у него было хорошее настроение. Но описанные три совета , как правило, его обеспечат.
  • Перед началом упражнений стоит снять одежду с ребенка, оставив его в удобных ползунках или же вовсе голеньким. Это не будет стеснять движения малыша.
  • Проводите упражнения на ровной, твердой поверхности. Однако внимательно следите, чтобы малыш не ударился головкой.
  • Привлекайте внимание малыша с помощью ярких игрушек, насыщенных иллюстраций и звонких погремушек.

Как видно, самое важное, что могут сделать молодые родители для своего чада – чаще заниматься с ним, делать массаж и не пускать все на самотек.

И еще самое главное – делать это нужно регулярно и каждый день! А еще лучше, в одно и то же время.

Видео: Упражнения, как научить малыша переворачиваться?

Источник: https://heaclub.ru/kak-nauchit-rebenka-perevorachivatsya-s-zhivotika-na-spinku-i-naoborot-uprazhneniya-sovety

Ссылка на основную публикацию