Мероприятия во время планирования беременности: с чего начать, какие анализы сдать женщине и мужчине, калькулятор

Забеременеть, родить ребенка, иметь крепкую семью и здоровых детей — желание почти каждой женщины, и нередко беременность наступает неожиданно быстро. Вставая на учет в женской консультации, женщина проходит обследования и во время него могут выявиться заболевания, которые осложняют течение беременности, способны привести к патологиям плода или наследственным заболеваниям.

Поэтому каждая супружеская пара, прежде чем пытаться зачать ребенка, должна подготовиться к этому. Что нужно сделать, перед тем как забеременеть? С чего начать планирование беременности? Какие анализы нужно сдать при планировании беременности? Давайте рассмотрим эти вопросы подробнее.

Надо знать, что в подготовке должны участвовать оба партнера, поскольку:

• Ребенок получает набор генов, как от мужчины, так и от женщины, и наличие наследственных патологий у родителей может быть передано половыми клетками малышу.
• Подготовка к зачатию должна включать нормальное питание обоих родителей, прием витаминов и микроэлементов, необходимых для созревания половых клеток и развития эмбриона.
• Трудности с зачатием могут быть связаны с болезнями, как женщины, так и мужчины, и анализы при планировании беременности, список которых вам даст лечащий врач нужно сдавать одновременно, тем более что обнаружение некоторых инфекционных заболеваний потребует лечения обоих будущих родителей.

Анализы при планировании беременности для мужчин, отличаются от тех, которые должна сдать женщина. Поэтому, какие анализы сдавать при планировании беременности, вам подскажут акушер-гинеколог и андролог, у которых нужно пройти обследование.

Часто пары не знают с чего начать планирование беременности. Поскольку именно женщина будет вынашивать ребенка, в первую очередь нужно обратиться в женскую консультацию или к акушеру-гинекологу, которому вы доверяете, чтобы он составил план обследования.

Резус-фактор

Для начала обоим родителям нужно узнать группу крови и резус принадлежность. Проблемы могут возникнуть, если резус-фактор женщины отрицательный, а ее партнера положительный.

У женщин с отрицательным резусом ребенок может наследовать положительный резус от мужа, что приведет к конфликту и есть вероятность развития осложнений.

Конечно, более опасен резус-конфликт при следующей беременности, но если ранее у женщины были роды, выкидыши, аборты, ведение, наблюдение за беременной и роды должны проводиться по особому плану.

Инфекции

Вторым важным фактором является наличие инфекционных заболеваний. Какие анализы на инфекции надо сдавать при планировании беременности?

Нужно сдать ряд анализов, которые помогут обнаружить антитела к следующим инфекциям:

• сифилис;
• ВИЧ-инфекция;
• гепатиты В и С.

При обнаружении болезней, придется пройти лечение вместе с партнером, поскольку они передаются половым путем и при лечении только одного партнера возможно повторное заражение.

Список анализов перед беременностью также включает определение мочеполовых инфекций хламидиоза, трихомониаз, гонорея. Воспалительные процессы, вызванные ими, могут вызвать проблемы с зачатием.

Какие еще анализы сдавать перед планированием беременности? Есть инфекции, которые могут вызвать патологии у плода, поэтому лучше заранее определить были ли вы заражены такими инфекциями или нет. К ним относятся:

• цитомегаловирус;
• герпес;
• токсоплазмоз;
• краснуха.

Если женщина уже переболела краснухой и в крови обнаруживаются антитела к ней, то это хорошая новость, правда, если болезнь была недавно, то зачатие стоит отложить на 2—4 месяца. А если женщина краснухой не болела, то лучше сделать прививку, так как заражение может привести к патологиям развития плода.

Токсоплазмоз также может вызвать выкидыш, поэтому его необходимо лечить. Цитомегаловирус и герпес полностью вылечить практически невозможно, но перед тем как забеременеть, нужно пройти курс лечения, это позволит снизить риск развития патологии у малыша.

Какие надо сдать анализы при планировании беременности мужу, при обнаружении инфекции у женщины? Конечно, обнаружение у женщины сифилиса, СПИДа, гепатита требует обследования ее партнера, но и при наличии герпеса, хламидиоза, гонореи и некоторых других инфекций, мужчина должен пройти не только обследование, но и лечение. Обычно для обнаружения инфекций сдают:

• кровь из вены;
• мазок;
• посев на флору;
• ПЦР.

Обследование гормонального фона у женщины

Нередко причиной трудностей при зачатии, бесплодия или выкидышей может быть нарушение гормонального фона, поэтому если у женщины бывают нарушения менструального цикла, гирсутизм, образование на коже угревой сыпи, акне нужно его обследовать. Какие анализы сдать, чтобы обследовать гормональный фон при планировании беременности, решит гинеколог после опроса и осмотра. Это могут быть анализы на ЛГ, ФСГ, ПГ, 17-ОН и другие гормоны, показывающие состояние эндокринной системы.

Общее состояние здоровья женщины

Состояние здоровья женщины играет немаловажную роль для вынашивания ребенка, некоторые анализы перед планированием беременности, женщине нужно сделать, чтобы выявить хронические болезни различных органов и систем. Для этого требуется сделать:

• общий и биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• коагулограмму.

Потребуется также пройти УЗИ, и сходить на консультацию к стоматологу, ЛОР-врачу, терапевту. При обнаружении отклонений может понадобиться осмотр эндокринолога, нефролога.

Генетическое обследование

Наличие в семейном анамнезе наследственных болезней, например, муковисцидоз, гемофилия, психические болезни, то супружеской паре лучше обратиться в медико-генетическую консультацию, и пройти генетическое обследование. Методы современной медицины позволяют не только вовремя выявлять такие патологии у плода, но и при использовании вспомогательных репродуктивных технологий, полностью исключить рождение больного ребенка.

Какие анализы сдать при планировании беременности мужчине? Помимо необходимых анализов на обнаружение инфекционных заболеваний и определения группы и резус-фактора, мужчине желательно сделать спермограмму, и если качество спермы окажется плохим, пройти обследование у андролога.

Сейчас много первородящих женщин в возрасте, которые из-за учебы, карьеры откладывают рождение детей.

Перед планированием беременности женщинам в возрасте сдавать анализы просто необходимо, поскольку с возрастом появляются различные болезни, нарушения, которые могут стать причиной бесплодия.

Кроме того, беременность у возрастных рожениц может протекать с осложнениями. Лучше провериться и пройти подготовку, чтобы снизить риск патологий беременности и плода.

После обследования врач порекомендует вам препараты, витамины, позволяющие максимально повысить шанс рождения здорового малыша и снизить риск развития осложнений.

Есть целый комплекс микроэлементов (йод, селен, цинк) и витаминов А, Е, фолиевой кислоты, которые нужны для улучшения качества спермы, нормального развития плода.

Если вы начали планирование беременности, форум или отзывы пациентов помогут найти знающего врача и подобрать хорошую клинику.

Источник: https://www.eko-blog.ru/articles/s-chego-nachat-planirovanie-beremennosti-neobhodimye-anazizy/

Анализы при планировании беременности для мужчин и женщин

Появление ребёнка в семье – серьезное решение, и многие пары начинают готовиться к нему ещё до наступления беременности, чтобы иметь здоровое и выносливое потомство. И женщина, и мужчина должны пройти обследования у ряда врачей, сдать все необходимые анализы, соблюдать рекомендации в течение нескольких месяцев, и только тогда можно будет приступать к зачатию.

Период подготовки к беременности у женщин

Планирование беременности состоит из:

• консультаций врачей;
• анализов и обследований;
• отказа от вредных привычек и неправильного образа жизни.

Выше перечисленное относится как к женщинам, так и к мужчинам. Оба в паре должны быть здоровы и активно готовиться к зачатию.

• Посещение врачей для женщины
• Первым делом нужно обойти всех врачей, которые могут сообщить о наличии противопоказаний для беременности в ближайшее время.
• К ним относятся:

• Консультация гинеколога.Этот врач будет вести будущую маму всю беременность, начиная от стадии планирования и заканчивая осмотрами после родов. Первый приём у него должен произойти как минимум за три месяца до планируемого времени зачатия. Стоит прийти в один из первых дней после менструации, не пользоваться средствами интимной гигиены, за сутки до посещения не заниматься сексом, за две недели – не принимать сильнодействующие препараты, антибиотики и противогрибковые. Это нужно для максимально достоверных результатов мазков.

Обычно осмотр гинеколога проходит безболезненно, но при наличии заболеваний матки и влагалища могут возникать неприятные ощущения. По итогам осмотра врач даёт направления на все основные анализы, рассказывает рекомендации по приёму витаминов и образу жизни на время подготовки к беременности.

Гинеколог также собирает сведения, необходимые для родов: деформации костей таза и особенности его анатомического сужения. Если противопоказаний нет или они были вылечены, то следующий осмотр у гинеколога произойдёт или по факту беременности, или из-за её отсутствия на протяжении более чем шести месяцев попыток.

Терапевт также осмотрит будущую маму и назначит анализы, необходимые при наличии хронических заболеваний. Если таковые имеются и создают противопоказания, то для их лечения терапевт даст направления к узкопрофильным специалистам. Терапевт наряду с врачом-гинекологом будет контролировать течение беременности и давать рекомендации.

• Консультация отоларинголога.

Во время беременности многие лекарства под запретом, и даже обычный насморк может стать большой проблемой. Надо заранее обследоваться на предмет тонзиллитов, синуситов и отитов, при необходимости вылечить их или подобрать корректирующую и поддерживающую терапию.

• Консультация стоматолога.

Очень важно не пропустить посещение этого врача во время подготовки к беременности: зубы должны быть абсолютно здоровыми к моменту зачатия.

Это объясняется тем, что уже в первом триместре младенцу требуется кальций и другие минералы для развития костной основы и создания зачатков молочных зубов, которые берутся из запаса в зубах и костях беременной женщины.

Если зубы будут заражены кариесом, то минералы будут вымываться быстрее и не смогут накапливаться, что приведёт к нарушениям эмали у ребёнка и разрушению зубов матери.

• Консультация эндокринолога.

Заболевания щитовидной железы, в особенности сахарный диабет, очень часто проявляются во время беременности. Для контроля ситуации врач-эндокринолог назначает анализ крови на гормоны и даёт направление на УЗИ. С результатами этих обследований нужно будет обратиться еще и к маммологу.

Маммолог сможет точно установить, готова ли женщина зачать, выносить и успешно пройти через грудное вскармливание, и нет ли для этого противопоказаний. Эндокринные и гормональные нарушения нужно будет вылечить до зачатия.

Даже при объективно хорошем зрении могут обнаружиться проблемы с глазным дном или сетчаткой, которые категорически несовместимы естественными родами: в этом случае единственным показанием является кесарево сечение.

• Консультация кардиолога, аллерголога, гастроэнтеролога и т.д.

Этих и остальных специалистов стоит посещать по назначению терапевта, а при отсутствии жалоб в настоящем и проблем в этих областях в прошлом нет необходимости у них наблюдаться.

Анализы и осмотры для женщины

Будущим мамам не нужно задаваться вопросом, какие анализы надо сдать перед планированием беременности: выше перечисленные врачи дают направления на все необходимые исследования. Обязательными для всех женщин являются:

Он берётся из мочеиспускательного канала, влагалища и шейки матки при первом же осмотре у гинеколога специальной ложечкой. Этот анализ позволяет выявить воспаления или скрытые инфекции, которые могли бы проявиться во время беременности из-за снижения иммунитета.

• Мазок на атипические клетки.

Это цитологическое исследование – во время этого анализа изучают клетки шейки матки и их особенности; мазок берется шпателем или щеточкой. Данное обследование помогает выявить онкологические заболевания на любой, даже очень ранней стадии. Как и любое другое заболевание, во время беременности рак развивается намного интенсивнее и становится ещё опаснее.

Плодное яйцо должно крепиться к эндометрию – внутреннему слою матки, который невозможно изучить при личном осмотре врачом-гинекологом. Всю область малого таза можно осмотреть только на ультразвуковом исследовании.

1. Обязательных при планировании беременности три:
2. 1.     общий (цель – оценить общее состояние организма);
3. 2.     биохимический (цель – определить свертываемость крови);

3.     анализ крови на сахар (для эндокринолога).

Он назначается не всегда, показаниями являются нарушения цикла, болезненные критические дни, избыточный вес, неудачные попытки зачатия, аборты или выкидыши.

• Анализ крови на генетику.

При планировании беременности этот анализ может поставить крест на желании пары иметь ребёнка, если обнаружатся генетические противопоказания к продолжению рода.

• Анализ на ToRCH-инфекции (торч).

Это исследование на наличие самых опасных инфекций: токсоплазмоза, краснухи, цитомегаловируса и генитального герпеса. У женщины должны быть антитела к каждой из этих болезней, иначе зачатие категорически запрещено до полного выздоровления.

• ПЦР-диагностика ИППП и др.

Она применяется для поиска других опасных заболеваний: ВИЧ, гепатита В или С, сифилиса, туберкулеза, инфекционного мононуклеоза, хламидиоза, уреаплазмоза, гарднереллеза, папилломавирусной инфекции и т.д.

Как и в случае с ToRCH-инфекциями, любое заболевание из этого списка является противопоказанием для беременности. Диагностика проводится несколькими способами: сдача слюны, мочи, урогенитального мазка и крови.

Направлен на выявление заболеваний мочеполовых путей.

Современные лаборатории предоставляют результаты анализов очень быстро, иногда уже в день сдачи. И если какое-то обследование выявило противопоказания к зачатию, то в этом нет ничего непоправимого: большинство заболеваний можно вылечить или подобрать для них правильную терапию.

Самое главное – не паниковать, следовать рекомендациям врачей и вести здоровый образ жизни, чтобы через несколько месяцев получить заветное разрешение на зачатие и роды.

Образ жизни во время планирования ребёнка для женщины

Независимо от результатов анализов нужно начинать подготовку к ребёнку и в обычной жизни. Понятие «правильный образ жизни» включает в себя достаточно моментов, несоблюдение которых может вызвать сложности в зачатии и проблемы во время беременности.

Что нужно делать:

Нормализовать режим дня. Просыпаться, вставать, ложиться и засыпать лучше в одно и то же время каждый день, это стабилизирует работу организма и добавит будущей роженице сил.

Насыщать организм кислородом. Пешие прогулки на свежем воздухе не реже получаса в будний день и двух часов в выходной – залог нормализации циркуляции крови, которая транспортирует полезные вещества по всему организму.

Придерживаться сбалансированного питания. Особенно это важно для вегетарианок, сыроедов, девушкам с недобором веса или с излишними килограммами.

Отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков (последние надо исключать минимум за три года до планирования беременности), употребления кофе и энергетических напитков в чрезмерных количествах.

Период подготовки к беременности у мужчин

Частично врачи, консультацию которых нужно получить мужчине, совпадают со специалистами, обязательными для посещения у женщин.

Полный список врачей включает в себя:

Будущий отец первым делом должен посетить врача-терапевта, и в случае жалоб или настораживающих результатов анализов может потребоваться дополнительный осмотр у узкопрофильных специалистов.

Если мужчина постоянно принимает какие-либо лекарства, надо быть уверенным, что они не повредят будущему ребёнку.

А в обычном случае мужчина получит направления на общий анализ крови и мочи, анализ на антитела к торч, ИППП, ВИЧ, сифилис, гепатиты.

• Консультация уролога-андролога.

Она нужна, если мужчина старше 40 лет, в его анамнезе есть ЗППП или иные воспаления репродуктивных органов или его работа оценивается как вредная. Этот врач даст направление на спермограмму.

• Консультация отоларинголога.

Очень важно, чтобы мужчина во время беременности женщины был здоров и не инфицировал жену вирусами простуды и гриппа. Так что при наличии  проблем с носоглоткой потребуется контроль и профилактика.

Если в роду были генетические заболевания, если возраст мужчины превышает 40 лет, если в прошлом от этого мужчины рождались дети с отклонениями в развитии, то посещение генетика обязательно.

• Консультация стоматолога.

Отец ребёнка может стать источником постоянных инфекций полости рта, если не пройдёт санацию. Это нельзя откладывать и лучше лечить зубы и дёсны параллельно с будущей матерью ребёнка.

Какие же анализы сдают в обязательном порядке мужчины перед зачатием и для чего?

• Общий анализ крови и мочи.

Требуется терапевту для оценки общего состояния организма и понимания, нужны ли консультации других специалистов.

Это не всегда обязательный анализ, который показывает способности к естественному оплодотворению. Оценивается состояние сперматозоидов,  их количество, концентрация и подвижность.

Направлена на поиск тех же заболеваний, что и в случае с женскими анализами, но происходит еще и с помощью сдачи спермы. К анализам также нужно готовиться: не заниматься сексом три дня, не принимать лекарств, не употреблять вредных веществ, не перегреваться.

• Анализ на ToRCH-инфекции (торч).

Если у мужчины не окажется антител к этим заболеваниям, ему нужно будет сделать прививки за несколько месяцев до зачатия.

Образ жизни во время планирования ребёнка для мужчин

Общие рекомендации практически полностью совпадают с женскими, но есть несколько важных уточнений:

• Избегать сидячего образа жизни: он создаёт застой крови в области паха. Если изменить невозможно, то нужно компенсировать это не слишком изнуряющими физическими нагрузками.
• Не перегревать и не пережимать бельём яички.
• Избегать облучения: не работать с компьютерной техникой на коленях, не носить смартфон в карманах.

Анализы на совместимость

В ходе сдачи анализов и обследований на совместимость партнёров для зачатия встречаются исследования, рекомендуемые обоим в паре. Особенно важно при планировании беременности сдать генетические анализы. Итак, какие же анализы сдают обязательно перед зачатием:

В обязательном порядке нужно знать, какой резус-фактор у потенциальных родителей. Если у женщины отрицательный резус-фактор или если этот показатель у партнеров окажется разным, женщине потребуется инъекция антирезус-гаммаглобулина, иначе может возникнуть иммунная реакция организма женщина, направленная против плода.

• Анализ генетической несовместимости.

Это анализ крови из вены обоих партнёров на предмет изучения их лейкоцитарных антигенов. Бывает, что организм женщины не вырабатывает антитела для защиты плода и плаценты, происходит отторжение зародыша и появляется угроза выкидыша.

• Хромосомный анализ крови — кариотипирование.

Если  хромосомы мужчины и женщины очень похожи, есть риск рождения больного ребёнка. Обычно полная генетическая несовместимость встречается редко, но исключать её нельзя. Кариотипирование не требует специальной подготовки перед сдачей. Этот анализ на генетику при планировании беременности является одним из самых важных.

Иногда беременность длительное время не наступает, несмотря на положительные анализы и здоровье обоих родителей. Причиной этому может быть матка, которая выделяет антисперменные тела.

Это выясняется с помощью анализа на совместимость – «посткоитального теста».

Он требует серьезной подготовки: измерение базальной температуры во время 3-4 циклов, проведение УЗИ яичников, выполнение тестов на овуляцию и анализы на ЗППП для женщины.

За несколько часов до анализа в 13-й день цикла должен пройти половой акт. Нужно оставаться в постели около часа, чтобы сперма не вытекла, запрещается мыться и пользоваться любыми средствами интимной гигиены.

Современная медицина способна помочь забеременеть даже парам с плохими прогнозами. Главное, что нужно делать: заранее озаботиться планированием беременности, вовремя сдавать нужные анализы, посещать врачей и чётко следовать рекомендациям.

Источник: https://friendlymama.ru/beremennost/analizy-pri-planirovanii-beremennosti-dlya-muzhchin-i-zhenshhin/

Как подготовиться к беременности: анализы, витамины и прививки

Беременность должна быть желанной, а еще лучше — запланированной. Как подготовиться к беременности, и что включает в себя комплекс мер по подготовке к зачатию?

Планирование беременности позволяет свести к минимуму все риски для здоровья матери и малыша. Однако и будущему отцу нужно подготовиться заранее. Начинать стоит как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия — именно столько времени потребуется на прохождение медицинских обследований и коррекции образа жизни и питания. 

Подготовка к беременности — это совокупность мероприятий, направленных на укрепление здоровья и создание правильного психологического настроя перед зачатием. Внимательное отношение к планированию, снижает вероятность рождения ребенка с отклонениями в развитии, а также возможных осложнений во время вынашивания. 

В дореволюционной России женщины большую часть времени находились или в состоянии беременности, или лактации, и в среднем имели четыре циклических года, предохраняя себя таким образом от рака молочной железы и матки. Современная женщина имеет порядка 35 циклических лет, что предрасполагает к риску дефицита прогестерона и повышает частоту развития гинекологических заболеваний.

С чего начать планирование беременности

Все главные процессы, начиная от имплантации эмбриона и до родов, происходят в женском организме, именно поэтому так важно подготовить женское здоровье к этому процессу.

Необходимо создать абсолютно благоприятные условия для имплантации и плацентации будущего ребенка.

Следовательно, до начала планирования беременности супружеской паре необходимо пройти обследование и, возможно, лечение для успешного вынашивания беременности и здоровья будущего ребенка.

• Прием врача акушера-гинеколога для женщины, и врача уролога для мужчины, для проведения комплексного осмотра и обследования до беременности являются первыми шагами при подготовке к зачатию.
• Психологическая подготовка будущей мамы. Беременность представляет собой стрессовую ситуацию для организма и психики женщины. В том случае, если женщина склонна к чрезмерному эмоциональному восприятию любого стресса, то лучшим решением станет посещение специальных программ для беременных, которые помогут настроить будущую маму на благополучное течение беременности и рождение здорового малыша.
• Отказ от вредных привычек. Данный пункт в подготовке беременности неоспорим, организм родителей должен очиститься от токсических веществ, полученных при употреблении алкоголя/сигарет до планируемой беременности. 
• Коррекция веса. При индексе массы тела, превышающем нормативные показатели, желательно обратится к специалисту для подбора оптимального режима питания и, с учетом планирования беременности составить рацион комплексного-сбалансированного питания. 
• Коррекция хронических болей. При наличии хронических заболеваний рекомендовано посещение специалиста для купирования хронического заболевания и получения рекомендаций. Необходимо удостовериться, что на данном этапе нет противопоказаний для планирования беременности. 

Женщине, готовящейся стать матерью, нужно привести свой организм в оптимальное состояние, чтобы в течение 40 недель беременности оно справлялось с повышенными нагрузками.

Изменение образа жизни, отказ от вредных привычек, полноценное питание, восполнение дефицита витаминов, физические упражнения и психологический настрой — вот залог благоприятного течения беременности.

Стрессовых ситуаций в период планирования беременности следует избегать. На фоне них могут возникать нарушения менструального цикла, что делает зачатие практически невозможным. Женщине следует вести график наступления месячных, записывая все данные в отдельный блокнот. Эта информация позволит гинекологу определить причины возможных проблем.

Занятия йогой и стретчингом укрепляют мышцы живота и тазового дна, что благоприятно воздействует на выносливость организма во время беременности.

Если имеется лишний вес, то от него необходимо избавиться, потому что он может препятствовать наступлению беременности. Особое внимание нужно уделять здоровому сну, прогулкам по свежему воздуху и психологическому настрою.

Каждый месяц женщина теряет один гормонпродуцирующий фолликул, что сопровождается заметным снижением уровня половых гормонов: прогестерона — к 30–35 годам, эстрадиола — к 40–45. Это определяет клиническую картину гормональных дисбалансов и объясняет тот факт, почему абсолютно все женщины спустя определенное время начинают испытывать дефицит гормонов.

Какие анализы нужно сдать при планировании беременности

Необходимо пройти обследование семейной пары — сдать анализы на этапе планирования предстоит не только будущей маме, но и ее супругу.

Анализы и обследования для женщины

• Анализы крови (Общий анализ крови, Биохимический анализ крови, Сифилис, Гепатит В и С, ВИЧ, коагулограмма, TORCH инфекции, Группа крови, определение резус — фактора).
• Общий анализ мочи — во время беременности почки, мочевой пузырь и мочевыводящие пути работают с повышенной нагрузкой, поэтому следует вылечить имеющиеся заболевания.
• Мазок на флору из влагалища, онкоцитологию, ПЦР на ИППП (хламидии, уреаплазма, микоплазма, ВПГ 1 и 2 типов, ВПЧ), бактериологический посев на неспецифическую флору с определением чувствительности к антибиотикам.
• Анализ крови на гормоны — требуется, если у женщины нерегулярные менструации, лишний вес, прерывание беременности в анамнезе;
• Флюрография — с целью исключения туберкулеза и новообразований в молочных железах.
• УЗИ органов малого таза на 5-7 день менструального цикла позволяет установить наличие патологий развития матки и состояние яичников.
• ЭКГ.
• Женщине также, рекомендовано обойти всех врачей-специалистов, чтобы знать все о состоянии своего здоровья: терапевта, стоматолога, оториноларинголога, офтальмолога, эндокринолога. Не лишним будет посетить генетика. 

Анализы и обследования для мужчин

• Спермограмма.
• Анализы крови: RW, ВИЧ, Гепатит В и С, определение группы крови и резус-фактора — необходимо, чтобы знать о возможном резус-конфликте при беременности.
• ПЦР на ИППП, Бактериологический посев на неспецифическую флору с определением чувствительности к антибиотикам.
• Флюрография.

Питание при планировании беременности

Семейной паре при планировании рождения малыша важно продумать своё питание и решить, какие витамины пить при планировании беременности.

В рационе должны присутствовать фрукты и овощи, цельнозерновые мучные изделия и богатые витаминами и клетчаткой продукты.

Не рекомендуется придерживаться строгих диет, потому что пища должна покрывать суточную потребность в витаминах, минералах и аминокислотах.

Как показали исследования, ежедневный прием фолиевой кислоты за несколько месяцев до наступления беременности в 80% случаев способен снизить риск врожденных пороков развития плода. Ежедневный прием 1 мг фолиевой кислоты обоими супругами в течение полугода до зачатия резко снижает риск развития пороков нервной трубки у плода. 

Пиридоксин (витамин В6) улучшает репродуктивные функции женщины — при его достаточном количестве созревает яйцеклетка, происходит овуляция. Витамин В6 также учувствует в процессе развития органов и систем плода. 

Аскорбиновая кислота (витамин С) — благоприятно влияет на органы кроветворения, снижает риск развития инфекционных болезней, выступает как мощный антиоксидант. Также рекомендовано выявление и лечение железодефицитного состояния в организме. 

Как восполнить дефицит витаминов

В процессе планирования является одним из самых важных элементов: она участвует в делении клеток, необходимом для роста плода, способствует нормальному развитию нервной и сердечно-сосудистой систем будущего ребенка, уменьшает риск возникновения врожденных пороков плода и прерывания беременности.

Содержится в орехах, бобовых, цитрусовых, зеленом салате. Рекомендуемая специалистами доза дополнительного приема фолиевой кислоты для здоровой женщины, планирующей беременность, составляет 400 мкг в день.

Йод

Необходим для нормального функционирования щитовидной железы матери, от чего зависит и развитие плода. Йод способствует полноценному развитию умственных и физических способностей будущего ребенка, тогда как недостаток этого вещества пагубно сказывается на формировании нервной системы эмбриона.

В России практически все регионы в той или иной степени считаются йододефицитными. Чтобы компенсировать недостаток поступления йода, ежедневный рацион должен быть дополнен большим количеством йодсодержащих продуктов — рыбой и морепродуктами, инжиром. 

Витамин А

Женщине в период планирования витамин А необходим для нормальной репродуктивной функции, а при беременности — для формирования плаценты, для роста костей плода. Этот витамин не образуется в организме самостоятельно. 

Содержится в моркови, помидорах, тыкве, рыбе, рыбьем жире. Не всегда поступает в достаточном количестве из пищи, поэтому врачи часто прописывают дополнительные комплексы, которые содержат витамин А.

 Особое внимание важно обратить на их состав — не стоит превышать рекомендованную суточную дозу витамина А, это может навредить развитию плода.

То же касается и рациона питания — в случае превышения нормы потребления следует исключить из рациона продукты с высоким содержанием витамина А.

Витамин D

Необходим для нормальной работы женской репродуктивной системы и развития костной системы плода. Содержится в твердых сырах, желтке куриных яиц, сливочном масле, рыбьем жире, икре.

Стоит учесть, что жирорастворимые витамины, к которым относится и витамин D, накапливаются в организме и могут навредить будущему плоду.

Не стоит забывать о будущем папе: ему тоже необходимы витамины для правильной работы репродуктивной системы. Для этого нужно употреблять в нужном количестве витамин Е, цинк и L-карнитин. 

Нужно ли делать прививки

Большинство прививок ставятся по желанию. Мнения о необходимости их проведения разнятся, но большинство специалистов рекомендуют максимально обезопасить свой организм от возможных заболеваний. 

Прививки нужно делать за полгода до непосредственного момента зачатия. Список заболеваний, против которых нужно вакцинироваться:

1. Ветряная оспа.
2. Краснуха.
3. Гепатит В.
4. Дифтерия.
5. Грипп.

Нужно сказать, что беременность часто не приходит с первой попытки. По статистике, здоровой семейной паре без предохранения может понадобиться от 3 до 12 месяцев для зачатия малыша. Если беременность не наступает после года попыток, следует вновь обратиться к врачу для обследования.

Эксперт

кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог клиники МЕДСИ в Хорошевском проезде

Источник: https://lisa.ru/zdorovye/564522-kak-podgotovitsya-k-beremennosti-analizy-vitamini-i-privivki/

Планирование беременности – с чего начинать: что нужно знать женщине и какие препараты пить

Беременность – это весьма ответственный момент в жизни женщины, да и семьи в целом. Она приносит не только радостное ожидание ребенка, но и серьезный психологический и физический стресс для организма. Поэтому, чтобы избежать проблем и стрессов, надо заранее подготовится к вынашиванию малыша. Причем делать это надо ответственно обоим родителям – и мужчине, и женщине. Как планировать беременность и что нужно знать при планировании беременности – об этом расскажем далее.

Подготовка к зачатию малыша

• Современные средства помогают планировать беременность правильно и основательно подготовиться к вынашиванию и появлению малыша на свет.
• Специалисты дают полезные советы при планировании беременности, к которым желательно прислушаться.
• Что нужно сделать перед беременностью женщине, о чем позаботиться.
• Начинать планирование беременности следует с мероприятий психологического и физического плана:

• определится с желание иметь ребенка, чтобы он не стал неожиданностью для партнеров;
• найти хорошего врача;
• избавится от негативных привычек;
• принимать витамины;
• измерять базальную температуру во влагалище и вести календарь овуляций.

Важно понимать, что наличие нерешенных проблем до зачатия, может привести к серьезным патологиям у ребенка, проблемам со здоровьем матери, преждевременным родам и даже выкидышу.

Обратите внимание! Если мама не болела краснухой, необходимо сделать прививку от нее, поскольку заражение ей в процессе вынашивания ребенка может привести к его гибели в утробе.

Советы по планированию беременности подразумевают проверку у специалистов:

• стоматолога – для решения существующих проблем;
• окулиста – проблемы с глазами могут стать главными показателями к проведению кесарева сечения;
• генетика – для исключения генетических мутаций или получения соответственного лечения;
• эндокринолога – для исключения всех гормональных нарушений.

Зачать и родить ребенка – непростой процесс, он несет в себе столько подводных камней, что лучше всего быть готовыми ко всему и до зачатия сделать максимально все возможное, чтобы облегчить период беременности и предотвратить нежелательные проблемы.

Этапы

Различают определенные этапы планирования беременности. Этот процесс можно разделить на несколько важных периодов, которых надо придерживаться обоим партнерам.

Как планировать беременность.

Прежде всего, стоит избавиться от вредных привычек:

• исключить алкоголь и никотин минимум за 90 дней до зачатия;
• женщине лучше всего отказаться от сигарет за год до наступления беременности;
• правильно питаться, включить в рацион белки, жиры и углеводы в нужных пропорциях, чтобы организм получал все необходимые вещества и микроэлементы в достатке. При этом надо следить за весом и общим состоянием здоровья;
• в обязательном порядке в рационе должны быть: молочка, мясо и рыба, сыр, хлеб с отрубями, зелень, фрукты, свежие овощи;
• заниматься спортом: женщины, чье тело было подтянуто и физически натренировано, гораздо легче переносят роды и быстрее восстанавливаются.

1. Полезно принимать витамины: органы и скелет ребенка формируется в первые недели после зачатия.
2. На тот момент, когда женщина узнает, что она стала мамой, ее ребенку бывает уже около 3 недель, поэтому принимать необходимые витамины надо за 1-1,5 месяца до планируемого зачатия.
3. Лучше всего принимать поливитамины – это витаминный комплекс, в который включены все необходимые вещества, хотя можно, в случае аллергии или недостатка финансов, ограничится фолиевой кислотой.

Выбор врача тоже имеет большое значение. От профессионализма и умения специалиста зачастую зависит не только здоровье мамы, но и ее малыша, поэтому стоит заранее выбрать хорошего гинеколога на ближайшие 9 месяцев. Стоит помнить, что дорогой врач, не всегда может оказаться хорошим специалистом-практиком.

Сделать необходимые прививки тоже важно, так как некоторые болезни могут быть губительны для ребёнка в утробе, если мама не переболела ими в детстве.

В список входят:

• ветрянка,
• краснуха,
• гепатит В,
• грипп.

Полный медицинский осмотр позволит:

• проверить репродуктивную систему у гинеколога;
• сдать анализы на половые инфекции, антитела к вирусным заболеваниям и токсоплазмозу (СПИД и гепатит обязательно!);
• определить резус-фактор (сдает и отец);
• проверить количество железа в крови;
• обследовать эндокринную систему, гормональный фон, сделать УЗИ щитовидки, сдать анализы на холестерин и инсулин;
• вылечить все больные зубы, посетив стоматолога, и принимать дополнительные витамины для поддержания нормального уровня кальция в организме, чтобы зубная эмаль не разрушалась во время формирования плода.

Придерживаться данных этапов планирования очень важно. Только своевременная подготовка может обеспечить рождение здорового малыша без осложнений, а также позволит партнерам психологически подготовиться.

Советы будущему отцу

Подготовка будущего отца также важна, что и матери. Ведь он – активный участник в создании ребенка, и от него также многое зависит. Мужчине следует отказаться от употребления алкоголя и никотина.

Обратите внимание! У здорового мужчины в сперме есть около 30% патогенных клеток, но их количество существенно возрастает при регулярном курении и употреблении спиртных напитков.

• Понадобится сдать необходимые анализы, а также изменить образ жизни, позаботиться о жене, которой понадобится особое внимание в период вынашивания малыша.
• Мужчина должен проверить свою репродуктивную систему.
• Обычно молодые здоровые парни сдают только общие анализы и дополнительные на наличие половых инфекций (гепатиты, сифилис и ВИЧ).
• Кроме того, необходимо:

1. проверить наличие антител, способных противостоять вирусным заболеваниям, если они отсутствуют – вакцинироваться;
2. выяснить резус-фактор, чтобы исключить конфликт резусов: если они разные, то женщине необходимо сделать специальную инъекцию;
3. вылечить все очаги хронических инфекций, в особенности – кариес, поскольку он является источником скопления стафилококка и стрептококка;
4. сдавать спермограмму следует только в том случае, если пара не может зачать малыша более года или у партнерши уже были выкидыши.

Если у мужчины есть хронические заболевания или он регулярно принимает лекарства, то следует проконсультироваться с лечащим врачом. Кроме того, крайне желательно проконсультироваться у генетика.

Важно! Какие нужно пить витамины для мужчин для планирования беременности

Питание

Не менее важным является рацион будущего отца, поскольку от того, что он ест, напрямую зависит качество его спермы. Его организм нуждается в витаминах и необходимых микроэлементах, чтобы оплодотворение прошло успешно.

Специалисты по планированию беременности советуют исключить из меню:

• фастфуд,
• консервы,
• жирную пищу,
• приправы,
• копчености.

И наоборот, употреблять больше:

• овощей и фруктов,
• мяса,
• рыбы,
• семечек и орехов,
• печени,
• икры и устриц.

1. Если у мужчины избыточный вес, следует заняться физическими упражнениями, поскольку жировые отложения способствуют выработке женских половых гормонов и блокируют выработку мужских, от уровня которых зависит уровень и качество сперматозоидов.
2. Мужчина должен позаботиться о своем рационе питания и включить в него продукты, богатые витаминами и минералами.
3. Необходимые вещества:

• фолиевая кислота (400 мг в сутки) – значительно снижает неправильное число хромосом в сперматозоидах, тем самым повышает шансы на зачатие здорового малыша;
• витамины группы В – положительно сказываются на обменных процессах и улучшают активность сперматозоидов;
• витамин Е – улучшает качество спермы и продлевает жизнеспособность сперматозоидов;
• селен – способствует выведению из организма тяжелых солей и помогает сперме регулярно обновляться;
• цинк – стимулирует выработку тестостерона, а в случае его низкого уровня у мужчины повышается риск бесплодия.

Однако, самое важное – это любить женщину, с которой мужчина планирует иметь детей. Если в отношениях есть любовь, то рождение ребенка станет счастливым событием для обоих.

Что важно для будущей мамы

• Что нужно сделать перед беременностью, с чего начать женщине.
• Несмотря на то, что зачатие зависит от супружеской пары, вынашивание ребенка полностью ложится на плечи женщины, и это заставляет ее более внимательно относиться к своему здоровью.
• С чего начать: следует посетить гинеколога и провести тщательный осмотр.
• Особенно это касается тех, у кого ранее были аборты или выкидыши, наблюдались воспаления органов малого таза или инфекции.
• В поликлинике обычно назначают такие анализы:

• общее исследование крови,
• на сахар,
• резус-фактор,
• гормоны,
• мочи,
• мазок из влагалища.

Анализы позволят врачу составить начальное представление о состоянии здоровья и назначить лечение, если оно требуется.

Витаминные препараты

Что пить при планировании беременности. Очень важно поддерживать организм соответствующими витаминами, чтобы он был готов к принятию ребенка и ему хватило сил на его вынашивание.

Следует обязательно употреблять витамины:

• С — для иммунитета и поддержания здоровья, а также хорошего усвоения железа и предупреждения анемии;
• Е — для эффективной работы репродуктивной системы и предупреждения выкидышей на первых неделях;
• группы В — для лучшего усвоения организмом полезных веществ.

Важное значение для организма имеет фолиевая кислота, в которой содержаться все необходимые микроэлементы для полноценного развития ребенка и укрепления женского организма. Она содержится в свежей зелени, горохе, отрубях, орехах и свеклой.

Питание

Особое внимание следует уделить питанию, ведь из него женщина в положении получает все необходимые вещества, передавая их ребенку.

Нужно есть и включить в ежедневное меню:

• овощи и фрукты в любом виде (свежие, замороженные и сушеные);
• молочные продукты, которые богаты кальцием (йогурты, кефир, сыры);
• белковые продукты (яйца, рыбу, мясо, птицу);
• продукты, которые богаты железом (цельнозерновые смеси, салатные листья, овощи зеленого цвета, бобовые).

Следует отказаться от употребления газированных напитков, кофеина, а также количество потребляемого какао и шоколада. Не следует увлекаться мучными изделиями, жирной пищей и копченостями, помимо изжоги, такие продукты усиливают токсикоз и вызывают ожирение, что опасно для здоровья.

Планирование беременности крайне важно, оно не только позволяет будущим родителям подготовится ко встрече с малышом, но и обеспечить ему хорошее здоровье.

Источник: https://beremenno.ru/zachatie/planirovanie-beremennosti-s-chego-nachinat.html

С чего начать планирование беременности: анализы, витамины / mama66.ru

Есть мнение, что семья зарождается в тот момент, когда супруги впервые решили попробовать себя в роли мамы и папы.

С чего начать планирование беременности? В первую очередь с разумного и ответственного подхода к будущему статусу родителей.

Беременность важно планировать до ее наступления, чтобы исключить все риски и опасности, тем самым повысив шансы на зачатие, развитие и рождение здорового ребенка.

Твердое желание стать родителями еще несколько десятилетий назад заключалось в том, что супруги просто прекращали пользоваться контрацептивами, планируя малыша. В настоящее время этого бывает недостаточно. Большинству супругов предстоит предпринять серьезные шаги на пути к оздоровлению своего организма, поскольку будущий ребенок формируется именно из их генетического материала.

Основные моменты

Планируя малыша, будущие родители должны заранее позаботиться о его здоровье. Для этого им нужно опираться на следующие ключевые моменты:

1. Отказ от вредных привычек. Это правило касается обоих родителей. Исключить алкоголь и никотин важно минимум за 1 месяц до начала попыток забеременеть. Что касается наркотиков, то организм должен восстанавливаться после них минимум 3 года, независимо от того, кто принимал наркотические вещества – будущий папа или мама. Беременеть в это время нельзя.
2. Здоровое питание. Полноценный рацион важен только для женщин. Рекомендуется ежедневно употреблять белковую пищу, овощи и фрукты, чтобы к моменту зачатия в организме было достаточно микроэлементов и витаминов.
3. Посещение гинеколога для осмотра, назначения всех видов анализов и УЗИ-исследования органов малого таза. В случае выявления гинекологических заболеваний, половых инфекций и воспалительных процессов в интимной сфере, потребуется пройти соответствующий курс лечения.
4. Прививки. До планирования беременности врач может порекомендовать вакцинацию от потенциально опасных инфекций, таких как краснуха. Это заболевание может привести не только к порокам развития плода, но и к его гибели.
5. Генетическая консультация. Обследование у генетика не бывает лишним в вопросе планирования ребенка. Специалист, с помощью проведения анализа крови обоих родителей, сможет заранее рассчитать вероятные риски патологий плода и на их основании дать рекомендации по планированию и вынашиванию беременности.

Когда начинать готовиться к зачатию?

Планировать беременность можно когда угодно, но специалисты рекомендуют ответственно подойти к этой задаче и начать подготовку минимум за 3 месяца до возможного зачатия.

Подготовительные этапы нужно пройти обоим супругам.

Нередко встречающееся в данном вопросе инфантильное поведение со стороны мужчины в дальнейшем может негативно отразиться на будущей беременности, став своеобразным фактором риска.

После того как беременность наступила, логически ее планирование подходит к концу. Но существует другая точка зрения.

Если во время подготовки к зачатию, многие женщины иногда позволяют себе глоток вина или несколько затяжек сигареты, то во время беременности подобные «срывы» должны быть под запретом.

Поэтому даже после окончания планирования, нужно понимать, что образ жизни останется тем же на протяжении 9-ти месяцев.

Необходимые анализы

Каждая женщина, решившая забеременеть, должна пройти следующие лабораторные исследования:

• общий и биохимический анализы крови;
• определение резус-фактора и группы крови (рекомендуется сдать обоим супругам);
• общий анализ мочи;
• анализ крови и мазок на половые инфекции (сдать обоим супругам);
• анализ крови на антитела к хламидиозу, герпесу, токсоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусной инфекции, гепатиту В и С, ВИЧ, сифилису;
• анализ крови на сахар;
• коагулограмму;
• кольпоскопию.

Также рекомендуется пройти УЗИ-исследование органов малого таза. Дополнительными обследованиями при планировании беременности могут быть:

• анализ крови на половые гормоны, который показан всем женщинам, имеющим нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием и самопроизвольные выкидыши в анамнезе;
• анализы крови и мочи на гормоны щитовидной железы (при наличии проблем эндокринного характера);
• иммунологическое исследование.

Какие препараты принимать?

Современные врачи уверены, что во время планирования беременности не нужно принимать поливитаминные комплексы. Даже в холодное время года и при скудном рационе, эмбриону хватит витаминов и других полезных веществ для формирования и роста. Но прием некоторых микроэлементов все же будет полезен. Рассмотрим их подробнее.

Фолиевая кислота

Для полноценного синтеза ДНК-структур и деления клеток эмбриона в организме будущей мамы должно хватать водорастворимого микроэлемента – фолиевой кислоты. При ее дефиците у плода могут возникнуть аномалии развития нервной трубки, пороки развития позвоночника, расщелина верхней губы и пр.

Ни в одном продукте питания фолиевая кислота не содержится в нужном количестве. Поэтому врачи рекомендуют начать прием синтезированной фолиевой кислоты минимум за один месяц до предполагаемого зачатия. После наступления беременности препарат принимают еще 4 месяца. Приобрести фолиевую кислоту можно в аптеке. Подробнее о применении фолиевой кислоты при планировании беременности→

Калия йодид

Калия йодид также важен для здоровья будущего ребенка. Он содержится в таких препаратах, как Йодомарин, Йод Актив и др. До зачатия и после него рекомендуется принимать 200 мкг йода в сутки. Также врач может посоветовать заменить обычную соль на йодированную.

Этот микроэлемент обладает лечебно-профилактическим эффектом. Прием калия йодида улучшает состояние женской репродуктивной системы, тем самым повышая вероятность зачатия. Кроме того, он предотвращает патологии психического и умственного развития у будущего ребенка, появляющиеся при хроническом дефиците йода в организме матери.

Витамин Е

Витамин Е или токоферол предупреждает осложнения беременности, в том числе и ранний самопроизвольный выкидыш. Также витамин Е положительно влияет на работу женского организма, способствуя созреванию здоровых яйцеклеток.

У мужчин токоферол положительно влияет на состав семенной жидкости. Для появления эффекта принимать его нужно минимум за 3 месяца до возможного зачатия.

Иноферт

Иногда для зачатия малыша приема одних только витаминов недостаточно. В некоторых случаях женщине, если она в течение долгого времени не может забеременеть, требуется нормализация менструального цикла и коррекция гормонального фона.

Одним из применяемых в такой ситуации средств является Иноферт. Это негормональный препарат, регулирующий менструальный цикл женщины. Он нормализует выработку пролактина, лютеотропина и тестостерона, необходимых для нормального созревания яйцеклетки.

Если этого для нормализации состояния и наступления беременности оказалось недостаточно, используются гормоносодержащие препараты: Дюфастон, Утрожестан и другие. Их назначением, подбором схемы приема и оптимальной дозировки должен заниматься лечащий врач.

Как повысить вероятность беременности?

Обычно зачатие наступает в интервале между окончанием второй и началом третьей недели менструального цикла. Именно в это время в норме у большинства женщин происходит овуляция. Подробнее о методах определения овуляции→

За 2-3 дня до овуляции рекомендуется сделать перерыв в интимных отношениях, отказаться от алкогольных напитков, посещения бани и даже принятия горячей ванны.

Нежелательно испытывать стресс, конфликтовать с супругом.

Мужские половые клетки – сперматозоиды могут лишиться своей естественной активности даже на фоне легкого стрессового фактора, но наиболее негативно влияет на них алкоголь, снижая шансы зачатия в 15 раз!

Нельзя перед половым актом проводить спринцевание влагалища, поскольку это может изменить кислотность слизистой. В результате сперматозоиды могут погибнуть, не достигнув цели, если химический состав среды не будет соответствовать норме. Например, даже слюна действует на них отрицательно.

После семяизвержения женщина может повысить вероятность зачатия, если останется в положении лежа на спине еще какое-то время, с подушкой под поясницей.

Планирование беременности для будущего отца

Здоровье будущего отца не менее важно для ребенка, чем мамино. К сожалению, о мужском репродуктивном здоровье речь заходит в исключительных случаях, особенно если у женщины не возникает проблем с зачатием.

Нужно учитывать, что мужская сперма может не только оплодотворять, но и содержать в себе различные патогенные микроорганизмы, в том числе возбудителей половых инфекций. Не все мужчины знают о том, что болеют хроническим простатитом, так как долгое время это заболевание протекает в скрытой форме.

Некоторые патологии, перенесенные юношами еще в подростковом возрасте, могут негативно отразиться на репродуктивном здоровье.

Вот почему мужчине перед планированием беременности у супруги следует пройти обследование у уролога или андролога. Кроме того, мужчине желательно сделать спермограмму – полный анализ спермы, позволяющий оценить возможности мужчины к оплодотворению.

Также будущий отец должен обязательно отказаться от алкоголя и курения в повседневной жизни. Никотин и токсины алкогольных напитков негативно отражаются на качестве спермы. Отказ должен быть заблаговременным, поскольку на обновление состава семенной жидкости уходит не менее 3 месяцев.

Планируя беременность, необходимо начинать подготовку к ней задолго до осуществления планов. Правильным решением будет разумный подход к  зачатию, включающий тщательное обследование здоровья обоих супругов.

Если будущим родителям сложно разобраться в вопросах планирования беременности, можно обратиться за помощью к специалистам. Врачи, работающие в женской консультации или центре планирования семьи, помогут паре подготовиться к зачатию и рождению желанного ребенка.

Ольга Рогожкина, врач, специально для Mama66.ru

Источник: https://mama66.ru/zachatie/planirovanie-beremennosti-s-chego-nachat