Список лучших витаминов после родов при грудном вскармливании: выбираем поливитаминные комплексы для кормящих мам

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Лучшие недорогие витамины для кормящих мам

Лучшие витамины премиум-класса

После рождения ребенка организм женщины испытывает сильный стресс. Это вызвано не только появлением нового члена семьи, но и дефицитом необходимых веществ.

Процесс кормления грудью отнимает много энергии и требует восполнения витаминного запаса. Учитывая нехватку времени, женщине трудно правильно и полноценно питаться.

Для таких случаев фармацевтические компании разрабатывают уникальные комплексы, созданные специально для кормящих мам.

Все производители предлагают разные варианты препаратов, каждый из которых отличается по составу, стоимости и т.д. Мы привели список лучших витаминов для кормящих мам, основываясь на отзывах покупателей. При составлении рейтинга мы опирались на мнение одного из самых известных педиатров страны – доктора Комаровского.

Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Категория включает самые популярные витаминные комплексы стоимостью до 650 руб., о которых положительно отзываются пользователи и эксперты.

5 Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛ

Комплекс «Перинатал» от «Мульти-табс» для беременных и кормящих мам – один из лучших. Судите сами: сбалансированный состав (11 витаминов и 9 минералов), отсутствие глютена и консервантов, однократный суточный прием. Производитель заявляет, что витаминно-минеральный комплекс поддерживает лактацию и улучшает качество грудного молока. Он также выступает профилактикой анемии, способствует гармоничному росту и развитию плода в утробе матери и формированию костно-мышечной ткани.

В отзывах пишут, что комплекс легко может сойти за аналог более дорогостоящего «Элевита». Из недостатков – большой размер таблеток, за счет чего их неудобно пить.

Стоит отметить, что в отличие от большинства других, перед нами не БАД, а лекарственное средство.

После родов с его помощью удается привести в порядок кожу, волосы и ногти, укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ.

Препарат немецкого производства Доппергельц V.I.P. создан с учетом требований организма кормящей мамы. В этот период важно получать полезные вещества в необходимых пропорциях, чтобы малыш развивался правильно. От количества потребляемых витаминов зависит состояние костей, кожных покровов и остальных важных органов ребенка.

Некоторые компоненты комплекса напрямую воздействуют на настроение мамы в послеродовый период. Благодаря удобной дозировке, принимать капсулы нужно всего один раз в сутки. Состоит из витаминов, полезных кислот (среди которых фолиевая), а также микроэлементов (цинк, железо, йод и др.). Отзывы покупателей о препарате положительные.

Достоинства:

• немецкое качество;
• сбалансированный состав;
• удобно принимать;
• оптимальная стоимость;
• хорошие отзывы;
• рекомендации специалистов;
• высокая эффективность.

Недостатки:

Самым бюджетным и одновременно качественным препаратом для кормящих мам является комплекс «Компливит Мама». Его действие основано на содержании таких полезных для женского организма веществ как витамин С, В6, В12, РР, медь, цинк, фосфор и др. Препарат имеет высокую эффективность, что доказывают позитивные отзывы покупателей.

Он поддерживает здоровье женщины во время грудного вскармливания, обеспечивая ее и малыша необходимыми полезными веществами. Чаще всего выпускается по 30 таблеток, которые рассчитаны на месяц. Комплекс имеет удобный способ применения: по одной капсуле один раз в течение дня.

После нескольких применений ощущается снижение усталости, повышение активности.

Достоинства:

• эффективный;
• удобная дозировка;
• лучшая цена;
• позитивные отзывы покупателей;
• полезные вещества в составе;
• доступность.

Недостатки:

Витаминно-минеральный комплекс «АЛФАВИТ» разработан специально для применения во время грудного вскармливания. Его главное преимущество – гипоаллергенный состав. Производитель постарался включить только безвредные для малышей компоненты, не способные вызвать негативную реакцию. Всего в составе присутствует 13 витаминов, 11 минералов, а также вещество таурин.

Во время применения комплекса в организме кормящей мамы восполняется запас необходимых питательных элементов, улучшается настроение и снижается усталость. «Мамино здоровье» представлен 3-мя таблетками с разным составом: «Железо», «Антиоксиданты», «Кальций-Д3».

Благодаря разграничению витаминов, комплекс лучше усваивается и обладает лучшими гипоаллергенными свойствами.

Достоинства:

• отличный состав;
• хорошие отзывы;
• низкая цена;
• благотворное влияние на организм кормящей мамы.

Недостатки:

• неудобная дозировка (3 раза в день).

Комплексы для кормящих мам содержат, как правило, такие витамины как:

• А – нормальное состояние зрительных органов и поддержание иммунитета;
• Е – здоровье сосудов;
• В1 – активность мозга;
• В6 – поддержка гормонального фона, улучшение памяти;
• РР – хорошее настроение, пищеварение;
• Д – укрепление костей, устойчивость к инфекциям.

«Мультивитамин Мама» от «Минисан» – это лучший поливитаминный комплекс Финляндии, который в настоящее время успешно завоевывает российский рынок.

Разработка европейских ученых обеспечивает микронутриентную поддержку женщинам на этапах от зачатия и вынашивания плода до окончания грудного вскармливания.

Согласно исследованиям, у принимающих данные поливитамины кормящих мам молока больше почти в 2 раза, чем у тех, чей рацион не дополнен витаминами и микронутриентами.

Препарат соответствует фармацевтическим нормам надлежащей производственной практики (GMP).

Таблетки содержат ключевые для матери и малыша полезные элементы (витамины групп Д, Е, С, В, фолиевую кислоту, биотин, железо, магний, йод и др.).

В отзывах делают акцент на форме и размере таблеток – небольшие и плоские, их легко пить, они обладают нейтральным вкусом. Принимать в течение дня следует всего 1 шт. Одним словом, отличные витамины, отличная цена!

Категория представлена витаминными комплексами стоимостью свыше 650 руб., характеризующимися усиленным составом и повышенной эффективностью.

5 Vitrum Prenatal Forte

Витамины «Витрум Пренатал Форте» подходят планирующим беременность, ожидающим ребенка и кормящим мамам. Исходя из соотношения цены и качества данный комплекс по праву претендует на звание лучшего. Он предназначен для восполнения дефицита минеральных веществ и лечения гиповитаминоза, облегчения токсикозов, предупреждения угрозы прерывания и патологий плаценты. В период после родов усиленный состав из 13 витаминов и 10 минералов оказывает мощную поддержку организму кормящей матери.

В отзывах пишут, что после приема витаминно-минерального комплекса прекратилось выпадение волос, улучшилось состояние кожи и ногтей, а также прошли боли в суставах.

Большим плюсом является кратность приема – пить по 1 таблетке в сутки.

Из минусов, пожалуй, разве что внушительный размер таблетки, однако, о трудностях при проглатывании практически не упоминается, равно как и о возникновении побочных эффектов.

«Фемибион Наталкеа II (2)» – это набирающий популярность препарат для беременных (с 13 недели) и кормящих мам.

Особую пользу во время грудного вскармливания представляют входящие в состав комплекса ДГК (докозагексаеновая кислота), витамин E, фолиевая кислота и йод.

Данные компоненты положительно влияют на остроту зрения и укрепление иммунитета, способствуют предупреждению утомляемости и развития анемии у малыша и мамы.

БАД, состоящая из 30 капсул и 30 таблеток, подразумевает одновременный прием по 1 шт. во время еды или сразу по завершении.

То есть в течение суток, желательно до 12 часов дня, следует принять 1 таблетку и 1 капсулу, запивая небольшим количеством воды.

В отзывах пишут об облегчении общего состояния, хорошей усвояемости и привлекательном дизайне. Добавка – то, что нужно для сохранения красоты и здоровья мамы и ребенка.

Пренатальный послеродовый комплекс Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin разработан специально для кормящих грудью с учетом всех необходимых элементов. Главное преимущество препарата – растительная основа в сочетании с целым витаминно-минеральным комплексом. Состав обогащен железом, кальцием, магнием, цинком и др.

Разработан и рекомендован лучшими специалистами. Повышает жизненный тонус матери после родов, улучшает состояние малыша за счет поступления в его организм важных микроэлементов. Согласно инструкции, принимать препарат необходимо 2 раза по одной капсуле. Одной упаковки хватает ровно на месяц. Имеет множество положительных отзывов.

Один из самых восстребованных комплексов с iherb.

Достоинства:

• отличные отзывы;
• высокая эффективность;
• быстрый ощутимый результат;
• оптимальная поддержка организма кормящей женщины;
• множество полезных веществ.

Недостатки:

• высокая цена;
• труднодоступный.

Следующий препарат направлен на восполнение недостающих элементов в организме женщины во время кормления грудью. Улучшает самочувствие в этот период, повышает активность и способствует быстрому восстановлению сил после родов.

В основе здесь лежит специальная травяная формула, которая удваивает эффект от применения основных составляющих. Главное достоинство Astrum-Mammy Complex – высочайшее качество, которое напрямую влияет на результат.

Кормящие мамы, принимающие комплекс, с первых дней замечают улучшение настроения, что предупреждает развитие послеродовых депрессий. Состав обогащен уникальными полезными элементами (таурин, инозитол, холин и др.).

Достоинства:

• уникальный состав;
• лучшее качество;
• редкие питательные вещества;
• высокая эффективность;
• предупреждение послеродовых неврозов;
• общее укрепление организма.

Недостатки:

Самый популярный мультивитаминный комплекс для кормящих мам – «Элевит». БАД «Кормление», собственно название говорит само за себя, предназначен для женщин в период грудного вскармливания.

Особенность данных витаминов – входящие в состав микронутриенты, поддерживающие развитие мозга и зрительного аппарата ребенка.

Уникальная формула представлена Омега-3 (ДГК), витамином А, йодом, лютеином и еще 15 полезными элементами для гармоничного развития малыша и улучшения самочувствия матери.

В отзывах наперебой нахваливают добавку: богатый состав, отсутствие неприятного вкуса и запаха, легкость проглатывания, кратность приема и дозировка (по 1 капсуле в день).

Мамочки делятся, что эти мультивитамины – настоящее спасение от бессилия, вызванного ночными кормлениями.

Те, кто стал их пить не сразу после рождения малыша, успев окунуться в круговорот событий, отмечают, что после обращения к комплексу избавились от головокружения, почувствовали прилив сил и энергии.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Источник: http://markakachestva.ru/rating-of/1426-luchshie-vitaminy-dlya-kormyaschih-mam.html

10 лучших витамин для кормящих мам

Вы находитесь на очень ответственном этапе жизни — кормите грудью своего кроху. Но к радости примешиваются неприятности — слабость, бессонница, проблемы с волосами и кожей… Улучшить ситуацию помогут витамины для кормящих мам.

Они не только оздоровят мамочку, но и усилят выработку молока, насыщенного полезными веществами. Мы составили подборку 10 препаратов, которые пользуются отличной репутацией у кормящих женщин.

Читайте, и выбирайте вариант для себя!

Solgar Prenatal Nutrient — укрепляющий и успокаивающий

Основу продукта составляют витамины, которые женский организм теряет во время лактации — А, В1, С, D3. Альфа-токоферол и фолиевая кислота стимулируют выработку грудного молока. Комплекс содержит 11 минералов, которые нормализуют пищеварение женщины, повышают её иммунитет.

Плюсы:

• Профилактика анемии. Комплекс поддерживает нормальный уровень гемоглобина.
• Укрепление соединительных тканей. После 1 месяца приёма прекращается выпадение волос и шелушение кожи.
• Стабилизация нервной системы. Препарат устраняет бессонницу и раздражительность.

Минусы:

• Неудобный приём. По инструкции необходимо пить 4 таблетки в день.
• Резкий запах.

Nature's Bounty Prenatal Multi Healthy Mom — с жирными кислотами

Комплекс содержит 19 витаминов, аминокислот и минералов. Суточная доза на 100% удовлетворяет потребность женщины в йоде и фолиевой кислоте. Омега-3 жирные кислоты улучшают работу сердца и сосудов. Экстракт имбиря ускоряет обмен веществ.

Преимущества:

• Комфортный приём. Желатиновые капсулы легко проглатываются.
• Нормальная лактация. Препарат поддерживает объём молока на уровне 700- 1300 мл в сутки.
• Предупреждение анемии. Витамин С и железо обеспечивают норму гемоглобина у матери и ребёнка.

Недостатки:

• Изжога и тошнота. Возникают у женщин со слабым желудком.
• Сложность в приобретении. Продукт доступен только в интернет-магазинах.

Rainbow Light Prenatal One — с пребиотиками

Биодобавка рассчитана на период от планирования беременности до окончания лактации. Она содержит 6 витаминов группы В, включая фолиевую кислоту, а также витамины А, С, К, Е и D2.

Минералы представлены в форме цетатов и хелатов, что повышает усвояемость. Экстракт из водоросли спирулины укрепляет иммунитет.

Достоинства:

• Стимуляция пищеварения. Входящие в состав пребиотики устраняют запоры и изжогу.
• Предупреждение йододефицита. Йод поддерживает здоровье нервной системы матери и развитие мозга ребёнка.
• Возможность приёма натощак.

Недостатки:

• При попадании влаги во флакон таблетки чернеют.
• Необходимость заказа в Интернете.

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin — для периода кормления

Продукт разработан специально для кормящих женщин, поэтому содержит вещества, необходимые при лактации — витамины В6, В12, D3, фолиевую кислоту.

Входящий в состав ниацин стимулирует синтез женских гормонов, и как следствие — выработку молока. Железо и аскорбиновая кислота способствуют выработке гемоглобина, предупреждая развитие анемии.

Плюсы:

• Поддержка здоровья кожи и волос. Биотин предупреждает сухость кожи и потерю волос после родов.
• Отсутствие растительных ингредиентов. Состав без растений исключает аллергию у ребёнка.
• Упаковка с защитой от детей.

Минусы:

• Недостаточный объём кальция в составе.
• Высокая стоимость — от 2500 руб. за 60 капсул.

Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Breastfeeding Supplement — с экстрактами трав

Вторая биодобавка от Fairhaven основана на витаминах группы В, а также А, С и D3. Фолиевая кислота и ниацин увеличивают объём гормонов, вырабатывающих грудное молоко.

Эффект усиливается благодаря экстракту семян пажитника, натурального стимулятора лактации. Вытяжка из семян укропа предупреждает колики у ребёнка.

Преимущества:

• Воздействие на нервную систему. Растительные добавки снимают бессонницу и депрессию.
• Хорошее состояние волос. Препарат ускоряет рост волос у матери и малыша.
• Достаточный объём молока, даже после 6 мес. кормления.

Недостатки:

• Растительный запах от тела после длительного приёма.
• Крупный размер капсул.

Компливит «Мама» — для женщин России

Биодобавка разработана с учётом особенностей российского рациона и холодного климата. В её составе — 11 витаминов, в том числе наиболее важные при лактации А, С, В1, В2, В6.

Железо исключает развитие анемии у матери и малыша. Кальций поддерживает здоровье зубов матери, ускоряет рост костной ткани ребёнка.

Достоинства:

• Улучшение качества крови. Препарат повышает уровень гемоглобина, предотвращает скопление липопротеидов в крови.
• Поддержка нервной системы. При использовании средства женщине обеспечен здоровый сон и подъём физических сил.
• Приём 1 раз в сутки.

Недостатки:

• Возможность аллергических реакций.
• Неприятный запах таблеток.

Мультитабс Перинитал — для здоровья и красоты

Препарат содержит 7 витаминов группы В, обеспечивающих здоровый состав крови при лактации. Кроме того, в состав включены витамины А, С, D3, Е, необходимые для поддержки иммунитета, здоровья кожи и костей.

Фолиевая кислота и цинк поддерживают нормальный уровень гормонов. Селен помогает сохранить энергию и выносливость.

Плюсы:

• Удобный приём. Таблетки следует принимать 1 раз в сутки. Овальная форма удобна для глотания.
• Предупреждение гиповитаминоза. Препарат исключает разрушение зубов, судороги, выпадение волос.
• Отсутствие аллергии у детей.

Минусы:

• Не подходит женщинам с заболеваниями желудка.
• Низкое содержание кальция.

Vitrum Prenatal Forte — эффективный и безопасный

В составе препарата использовано 13 важнейших витаминов с преобладанием D3 и бетакаротена. Фолиевая кислота восстанавливает женский организм после родов и улучшает состав крови.

Железо и йод предотвращают развитие анемии у мамы и малыша. Кальций предупреждает разрушение зубов женщины.

Преимущества:

• Качественная упаковка. Баночка снабжена металлической мембраной и защитой от детей.
• Улучшение общего самочувствия. Комплекс повышает иммунитет, выносливость, даёт здоровый сон.
• Быстрый рост волос у матери и младенца.

Недостатки:

• Лёгкая тошнота вскоре после приёма таблетки.
• В составе имеется краситель.

Элевит Пронаталь — для продолжительного действия

Комплекс из 12 витаминов предназначен для поддержки функций сердца, нервной системы и иммунитета беременных и кормящих женщин.

Витамины группы В обеспечивают нормальное состояние кожи, зубов и дёсен. Колекальциферол (D3) предотвращает развитие рахита у грудничка. Железо, кальций и медь улучшают состав крови.

Достоинства:

• Защита от микробов и вирусов. Благодаря укреплению иммунитета, препарат снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ.
• Нервно-психическая устойчивость. Устраняется бессонница, раздражительность, неконтролируемый аппетит.
• Длительный эффект. Результаты от приёма комплекса сохраняются 2-3 мес. после отмены.

Недостатки:

• Отсутствие йода в составе.
• Крупные таблетки. Запить можно только целым стаканом воды.

Vitabiotics Pregnacare Plus — c рыбьим жиром

Продукт представлен сразу 2 формами — витаминными таблетками и капсулами с рыбьим жиром. Основа таблеток — витамины группы В, необходимые для нормального обмена веществ при лактации.

Благодаря витамину РР, ускоряется кровоток и питание тканей. Омега-3 жирные кислоты активизируют работу мозга.

Плюсы:

• Отсутствие кальция. Это обеспечивает лучшее усвоение железа.
• Оздоровление кожи, волос, ногтей. Биотин предупреждает сухость и ломкость соединительных тканей.
• Улучшение памяти у матери.

Минусы:

• Желудочные расстройства. Часть женщин жалуется на тошноту, изжогу.
• Недостаточный объём препарата. Упаковка содержит по 28 таблеток и капсул, хотя на курс нужно по 30 шт.

Если вы ищете витаминный комплекс для начала лактации — выбирайте продукт без растительных и жировых добавок. Через несколько месяцев, когда пищеварительная система малыша окрепнет, лучше приобрести препарат с целебными травами и рыбьим жиром.

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Источник: https://vyboroved.ru/reyting/2024-luchshie-vitaminy-dlya-kormyashchikh-mam.html

Витамины для кормящих мам: какие лучше принимать при лактации. Список лучших витаминов 2019 + фото/видео

• Кормление новорожденного грудным молоком – сложный период для женщины и ее организма.
• Совместно с молоком к малышу переходят самые полезные микроэлементы от матери, из-за чего женщина начинает страдать гиповитаминозом.
• 
• Это заболевание возникает при недостаточном поступлении витаминов в женский организм.
• Значимые элементы покидают тело матери по молочным железам, поэтому важно восполнить их с помощью полезной еды или специальных добавок.
• 

Можно ли пить витамины кормящей маме или лучше воздержаться? Врачи категорично настроены на то, что восполнять тело витаминами требуется лишь по необходимости и без фанатизма.

Мифы о витаминах для мамочек на грудном вскармливании

Наука и современные методы медицины давно отошли от мнения, что грудное вскармливание должно сопровождаться обязательным приемом витаминов. Синтетические добавки способны навредить организму, если принимать их без назначения врачей.

1. 
2. Помимо этого, большинство мамочек сохранили воспоминания от своих матерей по поводу того, что витамины не бывают лишними.
3. С простонародья сохранилось множество мифов, которые способны усугубить состояние женщины и ее ребенка.
4.  
5. Комплекс витаминов для кормящих мам должен быть у каждой, ведь витаминов много не бывает:

Нет подтверждения тому, что ваш организм нуждается в витаминах. Для этого требуется сдать анализ крови, чтобы специалисты смогли вам помочь. Возможно вы получаете свою оптимальную дозу полезных микроэлементов вместе с едой.

Принимая дополнительные препараты, вы рискуете заполучить такое заболевание, как гипервитаминоз. Эта патология означает, что в организме произошла интоксикация витаминами.

• Хорошие вещества проникают в кроху вместе с едой, которую съела его мать.
• Грудное молоко формируется посредством выделения полезных веществ из крови женщины, а не из ее пищи.
• 
• Именно поэтому, если рацион мамы имеет дефицит витаминов, то организм воспроизведет необходимые микроэлементы из отложенных запасов, а сам кроха не пострадает.
• Самой матери рекомендуется постоянно пополнять запасы организма, чтобы то не дал сбой в виде неприятного заболевания.
•   
• Угроза здоровью и жизни ребенка также присутствует при сильнейшем недомогании матери.

Витамины из пищи

1. Все требующиеся микрокомпоненты организм способен вытянуть из продуктов питания.
2. 
3. Поэтому маме важно кушать только качественную пищу, а также не забывать про следующие пункты продуктов:
4. Мясное ассорти – это необходимый белок, который задействуется кровеносной системой во время выработки молока.
5. 

Куриные яйца, а точнее белок. Курица несет довольно полезные продукты богатые витаминами, минералами и белком.

• 
• Печень говядины, способствующая защите и сохранению целостности кожи, глаз, волос и ноготков.
• 
• Благодаря говяжьей печени можно не беспокоиться за ломкость ногтей или выпадение волос.

А также витамины от выпадения волос кормящая мама может найти в печени трески.

Рыбные продукты: сама рыба, креветки и другие морепродукты, из которых женщина может получить йод и основные элементы здоровья. Эти полезные вещества положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы и центральной нервной периферии.

Любые виды каш, особенно рисовая и пшеничная, в которых содержится огромное множество витаминов и минералов.

Продукты с высоким содержанием кальция: молоко, творог, сметана. А также молочная пища прекрасно влияет на состояние ногтей и волосяных луковиц.

1. Овощи зеленого цвета и зелень.
2. Масла растительного происхождения: оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное.
3. Орехи, богатые фосфорными элементами и иными микрокомпонентами, полезными для мамы и ребенка.

Конечно, не каждая женщина способна обеспечить себя всеми продуктами. Именно поэтому на помощь ей приходят специальные комплексы из всевозможных витаминно-минеральных компонентов. А вот, какие витамины лучше для кормящих мам рассмотрим подробнее.

Комплексы для мамы и ребенка

В современных аптеках можно отыскать полезные комплексы на любой вкус и цвет, но врачи не рекомендуют приступать к выбору самостоятельно.

Любые комплексы – это прежде всего лекарственные препараты, поэтому они несут в себе определенные опасности.

• Наибольшей популярностью пользуются следующие медикаментозные комплексы.

Solgar Prenatal Nutrient

1. Витамины Солгар для кормящих мам – это витаминный комплекс, укрепляющий здоровье и восстанавливающий репродуктивную систему женщины совместно с усилением лактации молока.
2. В составе имеется более 11 минеральных компонентов, которые помогают восстановить пищеварительную систему и наладить стул.

3. Плюсы:

• Улучшает выработку гемоглобина, предотвращает малокровие.
• Улучшает функциональность соединительных тканей.
• Нормализует работу нервных клеток. Со временем также пропадает бессонница и кошмары во сне.

Минусов немного.

Во-первых, сложное применение, ведь в сутки необходимо выпивать четыре таблетки, а об этом довольно сложно помнить. Во-вторых, Солгар имеет специфический запах.

Элевит Пронаталь

В состав медикаментозного комплекса входит около 7 минеральных и 12 витаминных компонентов. Этот препарат выписывают женщинам в положении, а также во время кормления грудью. Дозирование лекарства назначается строго по рекомендациям врача.

Отзывы о витаминах для кормящих мам от компании Элевит распространены только лишь в положительном ключе. Хорошо отзываются о препарате и врачи и пациенты.

Но существует небольшой недостаток – это аллергические реакции у некоторых пациенток. Женщинам необходимо проходить консультацию прежде, чем приобретать Элевит Пронаталь.

Алфавит – для маминого здоровья

• Цена на витамины для кормящих мам от производителя «Алфавита» — низкая по сравнению в другими видами витаминов.
• Производитель препарата «Алфавит» создал прекрасный продукт для кормящих женщин.

Упаковка состоит из 60 разноцветных таблеток, где каждые 20 штук разных оттенков.

Прием рассчитан на 3 повтора в день. За 1 прием требуется выпить 3 таблетки разных цветовых гамм.

Minisun multivitamin мама

Финские витамины для кормящих матерей повышают лактацию, и снабжают полезными веществами минимум 2 организма: мамы и ребенка.

На форумах женщины делятся впечатлениями о препарате, и акцентируют внимание на удобной форме таблеток, которые приятно пить. Прием же состоит из 1 таблетки в день.

Как принимать медикаменты

1. На сегодняшний день витаминные комплексы прописываются лишь женщинам с пониженным количеством витаминов в крови, то есть при гиповитаминозе.
2. Мамочкам нельзя пренебрегать показаниям специалистов и заниматься самолечением.
4. Чтобы понять, какие витамины нужны кормящей маме, и в каких дозировках их принимать, требуется обратиться к своему гинекологу.

В частых случаях вся инструкция по применению находится в упаковке с таблетками, где скорректированы все правила употребления для каждой женщины.

Пить витаминные комплексы всю беременность или период кормления – не требуется. Продолжительность курса часто имеет лишь месячный срок.

Когда не следует принимать витамины

Консультация с врачом – это важный период любого человека, особенно беременной женщины.

В момент разговора, специалист собирает анамнез, где прописывает все ваши хронические заболевания, аллергии и иные патологии. Это необходимо с целью выявления точной картины здоровья.

После сбора данных гинеколог прописывает нужный пищевой рацион и комплекс витаминов, если тот необходим. Не следует принимать дополнительные добавки, если их не назначал специалист.

Фото витамин для кормящих мам

Источник: https://sportadvice.ru/vitaminy-dlya-kormyashchih-mam

#5 Лучших Витаминов для Кормящих Мам после родов которые восстанавливают здоровье в 2020 году

Если радость материнства омрачает постоянный недосып и синяки под глазами, прочти эту статью. Мы подскажем, как избавиться от проблем со здоровьем и насладиться новым статусом в полной мере.

Почему это происходит?

Любая женщина – хранительница любви и тепла. Каждой необходимо восполнять энергию, чтобы иметь возможность отдавать ее. Часто расход этого ресурса превышает поступающий в организм объем полезных веществ.

И тогда происходят депрессии, подкашивается здоровье.
У молодых мам ситуация еще сложнее: во время беременности она отдает все ценное малышу для формирования здорового организма.

После родов у роженицы появляется катастрофический дефицит полезных веществ, который обостряется строгой диетой для кормящих мам.

От нехватки полезных веществ страдает выработка молока – единственного источника питания новорожденного.

У тебя начинают ломаться ногти, волосы выпадают, а кожа становится серой и выглядит не очень. Как с этим бороться? Пополнить запасы витаминов и минералов. Сделать это можно с помощью качественного питания или витаминных комплексов для кормящих мам. Такие препараты сделают тебя здоровой, дадут энергию на все необходимые дела и стимулируют лактацию.

Топ-5 витаминов для кормящих мам

Рынок витаминов настолько перенасыщен, что порой трудно подобрать состав именно для своих потребностей. Мы составили рейтинг самых популярных и эффективных комплексов с кратким обзором их характеристик.

Мультивитаминный комплекс, разработан на основе клинических исследований врачами для женщин в период кормления грудью. Курс составляет 1 месяц. Характеристики препарата: • Формула на основе натуральных компонентов; • Набор микроэлементов в оптимальном сочетании и количестве; • Выступает в роли пищевой добавки; • Укрепляет женский организм в послеродовой период и период грудного вскармливания; • Разработан специалистами по грудному вскармливанию. В состав витаминов входят D3, В6, В12, ниацин и фолиевая кислота, которые, как показывают исследования, являются очень ценными для женщин в послеродовой период и период кормления малыша. Так же в комплекс включены витамины А и С, Е, К, биотин, пантотеновая кислота и кальций, железо, йод, магний, селен и много других необходимых нутриентов. Препарат не содержит клейковины и других искусственных добавок, и консервантов, что делает его полностью натуральным и безопасным. Принимать следует по 2 капсулы в день после консультации с врачом.

Nursing Postnatal Fairhaven Health

Смесь нутриентов для организма представительниц прекрасного пола в период вынашивания плода и лактации. Препарат разработан в соответствии с международными стандартами и является высокотехнологичной пищевой добавкой, изготовленной в США. Основные характеристики: • Наполняет женское тело полезными веществами в период беременности и лактации; • Способствует предотвращению патологий при внутриутробном формировании плода; • Защищает от стоматологических проблем во время беременности; • Предотвращает ломкость ногтевой пластины и потерю волос; • Повышает тонус организма во время послеродового восстановления, способствует ускорению регенерации организма женщины; • Избавляет от возможных послеродовых депрессий и подавленного состояния; • Предотвращает появление йододефицитного и других проблемных состояний у плода и матери. В состав комплекса входят такие важные компоненты как таурин, ПАБА, холин и инозитол, L-карнитин и пренатальная травяная основа (вспомогательная смесь, усиляющая действие основных компонентов).

Astrum Mammy Complex

Серовато-желтые таблетки, покрытые оболочкой. Поливитаминный комплекс германского производства компании Bayer. Мультивитаминно-минеральный состав включает в себя около 20 витаминов, минералов и микроэлементов и направлен на нормализацию внутриутробного формирования ребенка и работы организма мамы. Действие препарата способствует: • Ускорению метаболизма и преобразованию углеводов; • Энергетическому обмену, производству липидов, нуклеиновых кислот, протеинов; • Процессу получения аминокислот и коллагеновых соединений. Так же содержащиеся в комплексе вещества предотвращают возможные дефициты нутриентов в организме женщины. В современном мире даже насыщенное питание не гарантия получения всех необходимых компонентов. «Благодаря» множеству факторов содержание витаминов в свежих овощах и остальных продуктах оставляет желать лучшего. Элевит Пронаталь – ваша гарантия в нужном количестве полезных веществ для вас и вашего малыша. Препарат поможет беременным снизить вероятность тошноты и рвоты, а кормящим – предотвратить возможность возникновения анемии у новорожденного благодаря содержанию железа и фолиевой кислоты.

Элевит Пронаталь

Препарат для беременных и кормящих мам с функцией укрепления и стимуляции организма. Имеет интересную форму выпуска – 5 блистеров, в каждом из которых содержится по 6 желатиновых капсул и 6 таблеток. По разъяснениям производителя, такое разделение обусловлено разной степенью восприятия веществ разными частями желудочно-кишечного тракта. Основные свойства содержащихся веществ: • Фолиевая кислота является одним из основных компонентов, который помогает заложить здоровый фундамент для развития человеческого организма. Вещество предотвращает развитие новообразований, отвечает за исправную работу сердца, сосудов, производство аминокислот. Помогает избежать анемии; • Витамины В1, В2, В6 – необходимы для энергетического, белкового и углеводного синтеза; • В12 – отвечает за кроветворение и здоровую нервную систему; • С – усвоение железа, регенерация клеток и тканей; • Е – антиоксидант; • Пантотенат – метаболизм; • Биотин и никотинамид – здоровая кожа; • Йод – рост и функционирование щитовидки; • Полинасыщенные жирные кислоты – жизненно необходимы для развития мозга и зрения ребенка. Принимать рекомендуется по 1 капсуле и 1 таблетке в сутки вместе с пищей.

Фемибион Наталкер 2

Поливитаминный комплекс американского производства. Действие препарата направлено на насыщение организма женщины в период беременности лактации витаминами и минеральными веществами. Компоненты препарата способствуют снижению риска врожденных заболеваний и патологических отклонений у плода, дефицита железа и кальция у женщины, укрепляют иммунитет. Краткий состав и характеристика: • Витамин А – нормализация метаболических процессов, зрения, структурной целостности тканей и клеток. Повышает стрессоустойчивость и опорную функцию женского организма к внешним раздражителям; • Витамин Е – исполняет роль антиоксиданта, участвует во многих процессах организма; • Аскорбиновая кислота – несет восстановительную функцию. Влияет на обмен углеводов, аминокислот, биосинтез стероидов и инсулина, участвует в процессе сворачивания крови, синтезе коллагена, восстановлении костной и мышечной ткани, производстве гемоглобина и всасывания железа кишечником; • Витамины группы В – углеводно-энергетический обмен, производство аминокислот, нуклеотидов и жирных кислот. Нормализирует работу сердца, нервных и мышечных тканей; • Фолиевая кислота предотвращает анемию; • Витамин D3, кальций и цинк – профилактика рахита. Принимать рекомендуется после консультации с врачом в количестве 1 таблетки в день во время еды.

Витрум Пренатал

Товар Рейтинг Стоимость Безопасность Качество Цена

Nursing Postnatal Fairhaven Health	9/10	9/10	10/10	1 руб.
Astrum Mammy Complex	8/10	9/10	10/10	2 руб.
Элевит Пронаталь	9/10	8/10	9/10	3 руб.
Фемибион Наталкер 2	9/10	9/10	9/10	4 руб.
Витрум Пренатал	8/10	9/10	9/10	5 руб.

Что такое на самом деле «диета для кормящих»? Что не договаривают врачи и почему тебе нужны витамины. Мы собрали в этой статье важные рекомендации, чтобы период кормления не стал для тебя стрессом.

Сразу после родов

Первые дни после рождения малыш приспосабливается к новому окружающему миру. Для него все впервые. Грудное молоко производится организмом матери на основе полученных ею продуктов.

Некоторые из них могут вызвать колики, вздутие, аллергии и другие неприятные реакции у непривыкшего маленького человека. Чтобы минимизировать негативные ситуации, сразу придерживайся строгой диеты, которую рекомендуют врачи.

В дальнейшем вводить продукты в рацион мамы стоит постепенно – по 1 в день небольшими количествами, выжидая период для проявления реакции организма ребенка.

Все нововведения лучше записывай вместе с реакцией на них. Так ты будешь знать, что повлияло на те или иные изменения в организме малыша.

Что можно есть?

В первые дни питание мамы на ГВ должно быть максимально простым и безопасным. Это могут быть:

• Каши на воде – гречка, овсянка, рис (при отсутствии проблем со стулом у ребенка и мамы);
• Простые овощные супы;
• Печеное яблоко;
• Нежирное отварное мясо (телятина, индейка, курица);
• Цельные злаки (овес, бурый рис, крупы и цельнозерновой хлеб);
• Бананы, галетное печенье;
• Сухарики без добавок;
• Чай, компот из сухофруктов.

При избыточном количестве молока – ограничь питьевой режим до 1 л жидкости в сутки.
Далее рацион будет расширяться.

В меню кормящей должны входить продукты, содержащие постные белки – рыба, бобовые, яйца и говядина.

Оливковое масло, орехи и семечки дадут необходимые полезные жиры (они так же есть в лососе и скумбрии, но ими лучше не злоупотреблять). К концу ГВ запрещенных продуктов практически не останется.

Кофе на ГВ спорный продукт: он повышает возбудимость ЦНС малыша. Но некоторые мамы употребляют его в небольших количествах без нареканий.

Что такое «диета» кормящей мамы?

Зачастую, это понятие слишком утрируют. Это не строгий список запретных продуктов и того, что можно есть. У каждой молодой мамы своя «диета». Основой хорошего самочувствия женщины и малыша при грудном вскармливании является правильное и сбалансированное питание.
Принципы такого питания довольно просты:

• Исключен фастфуд и сладости;
• Свежие органические продукты;
• Сезонные овощи и фрукты местного урожая;
• Отсутствие алкоголя и газированных сладких напитков;
• Продукты с резким вкусом и запахом лучше не употреблять;
• Не употреблять сильные аллергены и продукты, на которые уже есть аллергические реакции;
• Убрать все консерванты и красители из рациона;
• Небольшие порции и дробное питание.

Помни, что тебе можно все, что воспринимает твой организм и организм малыша. Главное – не впадай в крайности. Есть нужно столько, сколько хочется. Не стоит голодать и нагружать организм перееданиями.

Источник: https://itfit.ru/food/kakie-vitaminy-pit-kormyaschey-mame-posle-rodov/

Витамины для кормящих мам, какие лучше принимать, обзор

После родоразрешения иммунитет женщины часто ослаблен. В материнский организм легко может проникнуть инфекция, которая ухудшает здоровье. Улучшить работу иммунной системы, противостоять вирусам и бактериям помогут витамины для кормящих мам. Комплекс насыщает организм кормящей матери нужными соединениями. В итоге новорожденный кроха получает их с молоком, растет и развивается.

Необходимость витаминов в период лактации

Употребление поливитаминов для рожениц и кормящих мам благоприятно сказывается на здоровье. Особенно важно принимать витаминные препараты при кровопотере во время родов. Под действием компонентов:

• улучшается иммунная система;
• исключается истощение организма в период лактации;
• ногти,  зубная эмаль остаются в хорошем состоянии;
• улучшаются метаболические процессы у матери и ребенка;
• стабилизируется нервная система;
• исключается риск анемии;
• исчезает бессонница;
• улучшается функционирование всех внутренних органов.

Важно для кормящей мамы организовать полноценное питание. Вместе со сбалансированным рационом женщина будет получать все соединения. При дефиците соединений врач назначает прием синтетических медикаментов, разработанных для кормящей.

Поливитаминные средства особенно необходимы, если рацион кормящей матери обеднен полезными продуктами.

Также назначаются средства при развитии аллергии у младенца. В таком случае кормящей матери приходится исключать из меню некоторые продукты.

Принимать капсулы необходимо, когда на улице зимний или весенний период. Необходимо употребление средства, если у кормящей женщины начали разрушаться зубы, выпадать волосы, ухудшилось состояние кожи.

Сколько нужно полезных веществ в период лактации

Чтобы поддержать женское здоровье, нужны витамины разных групп. При нехватке веществ развивается гиповитаминоз. Проблемы могут появиться при неверном рационе. Нарушается работа систем организма. Чтобы этого не случилось, многие женщины начинают принимать препараты уже во время беременности. И в послеродовой период, по назначению врача, при грудном вскармливании.

Женское здоровье необходимо поддерживать витаминными комплексами включающих группы А, В, С, D, макро и микро элементы. В период грудного вскармливания полезные витамины могут влиять на младенца, грудное молоко самое лучшая и безопасная еда для ребёнка.

Его здоровье в маминых руках, многое будет зависеть от правильного подбора комплекса. Благодаря которому полезные вещества улучшают развитие мозга, состав крови, скелет малыша, ведь самое нужное он заберёт от мамы.

Витамины, прописанные врачом, не принесут вреда, их можно принимать для профилактики болезней и для укрепления иммунитета.

Суточная норма элементов:

• В6 – 2,1 мг;
• В2 – 2,1 мг;
• В1 – 1,4 г;
• D3 – 12,4 мг;
• Е – 15 мг;
• В12 – 2,7 мг;
• С – 80-100 мг;
• РР – 19-26 мг;
• А – 2,7 мг.

читайте также:  Витамины осенью для взрослых и детей, какие лучше принимать

Витамины для кормящих женщин необходимы для восполнения дефицита полезных соединений. Иначе у женщины могут развиться патологии, нарушится менструальный цикл. При недостатке полезных веществ страдают все системы организма. Особенно плохо реагирует нервная система. Кормящая мама постоянно ощущает усталость и повышенную нервозность, у нее нарушается сон, могут начаться головные боли.

Можно ли принимать витаминные комплексы при кормлении грудью

Современные комплексные препараты включают минералы – цинк, кальций, медь, железо, йод. Для кормящей женщины эти элементы играют особую роль. Они нормализуют гормональную выработку, работу щитовидной железы. Улучшают функции печени и сердца.

Препараты ускоряют обмен клеток и снабжают организм кормящей женщины нужной энергией на весь день. При приеме средства улучшается состояние здоровья, повышается иммунитет, исчезает хроническая усталость.

Витамины во время кормления грудью принимают тот период времени, который показан в инструкции, или при консультации лечащего врача после обследования.

В каком виде лучше употреблять полезные вещества

Если кормящая мама питается полноценно, то все необходимые химические соединения поступают в ее организм вместе с пищей. Однако обеспечить себя ежедневно нужными продуктами получается не всегда.

В меню должны присутствовать молоко, яйца, свинина. Натуральные витамины, взятые от продуктов для кормящих мам всегда лучше. При необходимости врач назначает поливитаминные комплексы и правильный рацион.

Важнее регулярно получать полезные соединения. Рибофлавин и Тиамин улучшают работу печени и почек. Ретинол укрепляет кости, обеспечивает питание всем внутренним органам, улучшает состояние зубов и волос. В6 и В12 (группа В) усиливает функции щитовидки. Снимают хроническую усталость и улучшают работу мозга

Чтобы элементы поступали в кормящий женский организм сбалансировано, фармацевтические компании разработали специальные препараты. Прием витаминов в период лактации позволяет полностью насытить организм нужными соединениями.

Обзор некоторых самых известных препаратов

Какие витамины лучше принимать матери при ГВ? Многие специалисты полагают, что кормящей маме употреблять после родов ребенка витамины нужно уже с первой недели.

Это позволит насытить организм малыша нужными веществами. Препараты для увеличения грудного молока — Апилак, Млекоин, Лактогон — комплексы витаминов после родов при активном грудном вскармливании.

Они часто назначаются врачами в этот период.

Фемибион

Производится в капсулах и таблетированной форме. Включает:

• йод;
• 9 витаминных элементов;
• кислоту фолиевую;
• мелатониновые молекулы.

Прием этих витаминов при грудном вскармливании помогает улучшить процессы лактации, избежать истощения и хронической усталости.

Витрум пренатал форте

Средство выпускается для всех кормящих мам, которые из-за аллергии не употребляют полноценное меню продуктов. Приём этих витаминов при активном кормлении грудным молоком чрезвычайно полезен. Содержит элементы группы В.

Содержит:

• Минеральные элементы;
• 13 витаминов;
• Йод;
• Полезные соли.

Препарат показан для приема при обнаружении большого количества кальция в моче и плохом состоянии кожи и волос.

читайте также:  Витамин Д, польза для организма, продукты богатые витамином

Элевит пронаталь

Витамины при ГВ для каждой мамы Элевит врач назначает еще при беременности. Прием данных витаминов после ГВ вполне целесообразен. Они улучшают работу внутренних органов и систем, усиливают иммунитет и укрепляют здоровье.

Состав:

• 12 витаминов;
• Полезные кислоты;
• Микроэлементы.

Средство не включает йод. Препарат не принимается при лактозной недостаточности.

Алфавит мамино здоровье

Включает нужные макроэлементы. Препарат можно пить и при беременности, и после родоразрешения. Капсулы улучшают состояние волос, ногтей и зубов. Средство заботиться о здоровье молодой матери и новорожденного ребенка. Если кормящая мать систематически принимает этот комплекс, все нужные вещества поступают непосредственно вместе с молоком в детский организм.

Составляющие:

• Витамины А, группы В, С, Е, D;
• Минералы;
• Полезные кислоты.

Компливит мам

Препарат содержит важные для улучшения здоровья молекулы цинка, хрома и меди. В состав также включены кислотные и витаминные соединения. Содержит молибден и марганец, другие микроэлементы. Полипрепарат предназначен для восполнения дефицита минералов и витаминных соединений после родов.

Капсулы регулируют метаболизм кальция, улучшают продуцирование гормональных веществ и работу щитовидки. Средство поддерживает работу сердца и печени, нормализует кровообращение. Комплекс особенно важен для улучшения метаболизма углеводов.

Мульти табс перинатал

Комплекс назначают при беременности. Прием капсул продолжают после родов. Средство помогает сохранить кожу, волосы и зубы здоровыми. В составе:

• магний, железо, йод;
• биотин;
• группа в;
• фолиевая кислота;
• витамины d, а, с, е.

Обеспечивает правильный рост костей, усиливает работу иммунитета, предупреждает окисление полезных соединений. При приеме средства усиливается метаболизм, улучшается внутриклеточный обмен и синтез гормонов. Витамины при кормлении вместе с грудным молоком поступают в детский организм.

Правила приема и ограничения

Как принимать тот или иной лекарственный препарат, подробно описано в прилагаемой инструкции. Обычно капсула включает состав полезных веществ, рассчитанный на сутки. Однако некоторые препараты необходимо принимать дважды или трижды в день.

Капсулы принимают утром или в обед, до либо после еды. Таблетка проглатывается целиком и запивается большим количеством воды. Продолжительность и курс приёма назначает врач.

С особой осторожностью пьют комплекс кормящие женщины, больные сахарным диабетом. Если в кишечнике нарушено всасывание, то прием средства особенно важен. При правильной дозировке после приема средства побочные явления возникают редко.

Вместе с назначенными медикаментами не рекомендуется принимать дополнительные средства. Обычно кормящая мама употребляет только один комплекс. Не исследовано взаимодействие многих комплексов с другими лекарствами. На этот факт кормящей маме следует обратить особое внимание, если она принимает какое-либо лекарство.

Прием препаратов не оказывает неблагоприятного влияния, если нет ограничений для употребления. Современные фармацевтические разработки хорошо переносятся организмом и вызывают побочные эффекты в единичных случаях.

При развитии нежелательных реакций следует сообщить об этом врачу.

Источник: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/vitaminy-dlya-kormyaschih-mam