Причины, симптомы и лечение головных болей во время месячных: почему возникают и что принимать при менструации?

Неделя месячных у каждой женщины может проходить совершенно по-разному. В некоторых случаях данный период протекает без неблагоприятных симптомов, в других – развивается масса неприятных и даже опасных осложнений. Приступы головных болей при месячных – это вполне вероятный признак данного физиологического состояния. Существует несколько разнообразных способов его устранения.

В процессе ПМС нередко нарушается работа желез вместе с проблемами функционирования других органов. Симптомами в итоге могут стать самые разнообразные физиологические признаки.

ПМС вызывает значительную потерю крови, изменение гормонального баланса и многие другие трансформации в организме.

Именно поэтому очень важно понимать, что делать, когда кружится голова при месячных, а также, какие препараты можно использовать при болевом синдроме.

Определять лекарства, которые помогут избавиться от ПМС, должен лишь лечащий врач.

Симптомы

Головокружение перед месячными является наиболее типичным симптомом, который появляется почти у половины женщин. К тому же, нередко многих пациенток тошнит в определенные периоды менструального цикла.

На фоне этого проступает головная боль той или иной степени интенсивности.
На вышеперечисленное прежде всего влияют некоторые причины головных болей при месячных, а именно: изменение концентрации половых гормонов в организме.

Содержание эстрогена и прогестерона влияет на появление неблагоприятных признаков.

Женщина может испытать на себе такие симптомы, как:

• отечность всего тела или отдельных частей;
•  зуд кожных покровов;
•  развитие депрессии или подавленного состояния психики;
•  онемение фаланг пальцев верхних конечностей;
•  повышение уровня артериального давления (АД);
•  появление плаксивости и раздражительности.

Период критических дней может сопровождаться и некоторыми атипичными признаками синдрома. Женщине нужно понимать, что ее состояние будет крайне неприятным и сложным.

Среди симптомов могут возникнуть такие:

•  непроизвольное закрытие век с одной стороны;
•  аллергическая реакция, вплоть до появления отека Квинке;
•  развитие сонливости – как в процессе месячных, так и до этого;
•  возникновение небольших язв в ротовой полости;
•  рвота в дни месячных, которую невозможно остановить никакими средствами;
•  появление воспалительного процесса на глазах;
•  сильнейшая мигрень и т. д.

Слежение за своим здоровьем позволяет четко определить, в какой последовательности возникают признаки неблагоприятного синдрома. Это в итоге может помочь в определении причин.

Причины головных болей перед месячными

Если перед месячными болит голова, не стоит сразу же принимать большое количество лекарственных средств, так как важно определить причину недуга.

Проблема может заключаться в следующем:

1. Нарушение водно-солевого баланса. Отторжение яйцеклетки зачастую приводит к некоторому дисбалансу солей и жидкости в теле. Подобные изменения в организме сопровождаются отечностью конечностей и лица.
2.  Дисплазия, эндометриоз и воспаление половых органов. Все эти заболевания перед ПМС в существенной мере могут обострять свои типичные симптомы, которые влияеют на появление головных болей.

Задержка месячных в некоторых случаях вызывает неблагоприятные признаки. Болевой синдром при такой проблеме – нечастое явление, но все же перед ПМС он возникает у некоторых женщин.
Стоит отметить, что в области сердца боль из-за месячных не возникает.

Причины головных болей во время месячных

Многих женщин интересует вопрос, касающийся того, может ли болеть голова во время месячных. Таковское последствие данного физиологического состояния иногда встречается.

Если в первый день достаточно сильно болит голова , по возможности стоит пройти диагностику в медицинском учреждении. Принимать лекарство без наличия диагноза можно лишь для того, чтобы устранить неблагоприятный симптом. При этом важно понимать, что причина недуга останется.

Причины головных болей после месячных

В случае когда болит голова после месячных, нужно обратить внимание на некоторые из возможных недугов, сопровождающих данный симптом.

Основными причинами синдрома считаются:

1. Проблемы с кишечником. Ослабленная перистальтика приводит к тому, что шлаки, которые во время потери крови выделяются в ЖКТ, не уходят из организма. Вследствие этого проистекает дополнительная нагрузка на организм. В животе возникают неприятные ощущения, на фоне которых появляются другие симптомы легкого отравления.
2.  Прием оральных контрацептивов. При постоянном их использовании, происходит весьма резкий перепад уровня гормонов в крови.

Некоторые заболевания крови тоже активируются после месячных. Это обусловлено тем, что женщина теряет весьма значительный объем различных необходимых для функционирования веществ в процессе ПМС.

Лечение

Менструальный цикл может вызвать массу разнообразных симптомов.

В качестве первой помощи при этом используются такие методы лечения:

1. Слабость и головокружение, сопровождающиеся тошнотой и рвотой, могут немного уменьшиться при доступе женщины к свежему воздуху. Ткани мозга в таком случае насыщаются кислородом.
2.  Если закружилась голова, нужно сделать несколько глубоких вдохов. Иногда это позволяет прийти в норму. Это обусловлено тем, что к мозгу приливает больше крови, несущей в себе кислород.
3.  Справиться с неблагоприятными симптомами можно при помощи такого средства, как 0,1% Атропин. Для улучшения общего ощущения, достаточно лишь нескольких капель.
4.  Головные боли при ПМС в некоторых случаях могут быть устранены при помощи успокоительных лекарств. Врачи рекомендуют использовать такие препараты, как Персен или Андаксин.

Основное лечение болевого синдрома должно зависеть от его причины возникновения и некоторых признаков проблемы. Способ терапии должен назначать лишь лечащий врач. Им может стать невропатолог или же гинеколог.

Организм женщины хорошо реагирует на такие лекарственные средства, как:

•  антигистаминные препараты;
•  гормональные;
•  препараты, предотвращающие тошноту.

Нарушение водного баланса устраняется при помощи нормализации питьевого режима. Большим количеством жидкости следует запивать те или иные лекарства. Прием гормональных контрацептивов можно сочетать с использованием других средств, если соответствующих противопоказаний этому нет. В качестве устраняющих тошноту лекарств чаще всего используется Церукал или же Драмил.

Помочь могут также некоторые продукты питания, богатые витаминами и микроэлементами. Среди них наиболее эффективно устраняют болезненные ощущения: яблоки, гречка и печень.

Высокое артериальное давление крови устраняется при помощи стандартных гипотензивных препаратов. Лучше всего для выбора того или иного лекарства обратиться к доктору. Если проблемы с АД имеют постоянный характер, можно использовать назначенные ранее врачом средства: Эналаприл, Лосартан, Гипотиазид, Коринфар и др.

Эффективными могут быть такие таблетки от менструационных болей, как: Нурофен, Имет, Цитрамон и Кетанов. Данные препараты предназначены для устранения болезненных ощущений. Они могут снять спазм сосудов головного мозга и многие другие симптомы проблемы.

Наиболее безопасным считается народное лечение болевого синдрома при ПМС. Альтернативная медицина подразумевает применение: лугового клевера, мяты и мелиссы, зверобоя, подорожника, петрушки, белого пиона, липы, крапивы боярышника, валерианы, имбиря и других лекарственных трав.

Профилактика

Если головные боли при месячных возникают довольно редко, переживать об этом не стоит. В случае постоянных симптомов, нужно для начала выполнить все профилактические правила.

Среди них специалисты выделяют такие:

1.  Уменьшение объема потребления пищи, содержащей много соли.
2.  Прекращение употребления алкогольных напитков. Симптомы головных болей может вызвать даже пиво.
3.  Нормализация графика работы и отдыха. Переутомление существенным образом влияет на состояние женщины.
4.  Принимать контрастный душ.
5.  Следует делать массаж ступней и шейного отдела позвоночника.
6.  При возможности стоит каждый день выполнять зарядку.
7.  Интенсивные физические нагрузки и серьезные занятия спортом на время необходимо приостановить или снизить интенсивность для женщин.
8.  Поднятие груза должно быть ограничено 10 килограммами.

Тошнота и головокружение во время месячных могут полностью исчезнуть, при условии, что женщина будет придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций врачей. Если симптомы не пропадут, нужно пройти соответствующее обследование и диагностику проблемы.

Источник: https://GolovushkaBolit.ru/golovnaya-bol/vyzvannaya-soputstvushhimi-boleznyami/pri-mesyachnyh.html

Почему возникает головная боль при месячных

О месячных

18.05.2018

11 тыс.

7.3 тыс.

6 мин.

Менструация, будучи не самым комфортным физиологическим состоянием, иногда сопровождается головной болью. Многие женщины считают, что это неизбежное явление.

Однако проконсультировавшись с врачом и пройдя обследование, можно избежать подобных симптомов как в период месячных, так и перед ними.

На основании анализов рекомендуются медикаментозные препараты, дополнительно применяют фитотерапевтические и народные средства, корректируют образ жизни.

Причина головных болей во время месячных кроется в гормональных изменениях. Происходит следующий процесс:

1. 1. Во время овуляции интенсивно синтезируется гормон прогестерон, необходимого для того, чтобы женщина могла забеременеть.
2. 2. Если половые клетки остаются неоплодотворенными, то начинаются месячные.
3. 3. Величина прогестерона снижается, а количество эстрогена увеличивается.
4. 4. Повышенный уровень эстрогена вызывает задержку жидкости в организме, и, как следствие, увеличение артериального давления и отечность.
5. 5. Когда отек достигает гипоталамической области, начинает ощущаться пульсация и давление в области затылка. У женщины болит голова.

Голова во время месячных может болеть на фоне приема КОК.

Оральные контрацептивы повышают уровень эстрогена в среднем в 4 раза. Перед наступлением менструации его количество резко снижается. Отсюда и приступ головной боли

Под влиянием гормонов женщина ощущает слабость, становится вспыльчивой и раздражительной. Такое психоэмоциональное состояние само по себе приводит к головным болям.

При месячных случаются мигрени, головные боли напряжения, сосудистые головные боли.

Мигрень — неврологическое заболевание, сопровождающееся сильными головными болями, которые возникают в одной половине головы (реже — в обеих). Приступам предшествует так называемая «аура» — короткий период перед возникновением боли, который проявляется зрительными, слуховыми, вкусовыми, обонятельными и речевыми нарушениями.

Продолжительность болей разная – от двух часов до нескольких дней.

При мигрени возникают дополнительные симптомы:

• снижается аппетит;
• появляются тошнота и рвота;
• возникает светобоязнь.

С помощью болеутоляющих средств можно лишь купировать приступ мигрени. Помочь предотвратить его помогают препараты магния, которые нужно начинать пить за пять дней до начала цикла, чтобы избежать неприятных ощущений.

Головная боль напряжения — еще один распространенный спутник месячных. Она имеет среднюю или низкую интенсивность, обычно носит тупой характер. Женщина ощущает ее как сдавленность («обруч вокруг головы»).

Продолжительность приступов боли разная, от получаса до семи дней. Рвота отсутствует, женщину не тошнит, но аппетит все равно снижается. Из дополнительных симптомов можно отметить свето- и звукобоязнь.

Формально появление головной боли напряжения не связано с физиологическими нарушениями. Вне менструации она возникает из-за длительной работы за компьютером. Но в этом случае может быть обусловлена возникающим перед месячными нервным напряжением.

При этом виде боли эффективен массаж.

Этот вид проявляется ощущениями средней интенсивности, но терпеть их довольно тяжело.

Избавиться от ее проявлений помогают спазмолитики типа Но-шпы. Чтобы снять приступ, можно прикладывать ко лбу холодные компрессы.

Эффективными средствами борьбы с неприятными ощущениями являются медикаменты, фитопрепараты, коррекция образа жизни.

Помимо обезболивающих, устраняющих симптом, существует еще ряд препаратов, которые помогают бороться с причиной головной боли и облегчить состояние во время менструации.

К числу таких лекарств относятся:

Вид боли	Средство	Особенности
Мигрень	Препараты магния (Магне В6, Магнелис В6)	Они восполняют в организме запасы магния, уменьшают раздражительность, снижают отечность, устраняют нарушения сна. В результате у пациенток уменьшается интенсивность головных болей
Сосудистая	Глицин	Препарат, регулирующий обмен веществ в головном мозге. Он улучшает сон, снимает головную боль, уменьшает психоэмоциональное напряжение во время менструации
Напряжения	Грандаксин	Это транквилизатор. Чаще всего применяется при вегетососудистой дистонии, но помогает и при головной боли напряжения. Из-за множества противопоказаний применяют только по назначению врача
Все виды	Мастодинон	Препарат на растительной основе. Его принимают при фиброзно-кистозной мастопатии, но в то же время он эффективен при нарушениях менструального цикла. При его приеме устраняются головные боли, отечность, неприятные ощущения в молочных железах
Все виды	Афобазол	Обладает противотревожным эффектом, значительно улучшает состояние

Для устранения болей внизу живота применяются Новалгин и Саридон. Это довольно сильные болеутоляющие средства, но они содержат кофеин, который повышает артериальное давление. Поэтому такие препараты не всегда подходят для лечения головных болей.

Лечить головные боли при месячных можно и фитотерапевтическими средствами. Многие лекарственные травы не только снимают неприятные ощущения, но и дают успокоительный эффект, благотворно влияют на организм.

К действенным рецептам относятся следующие:

Ингредиенты	Рецепт	Применение
1 ч. л коры крушины; 1 ч. л листьев березы; 1 ч. л вереска обыкновенного; 2 ст. л мяты перечной; 2 ст. л соцветий ромашки аптечной; 2 ст. л корня валерианы	1. Ингредиенты измельчают и смешивают. 2. Отбирают из общей массы 1 ст. л сырья. 3. Заливают стаканом кипятка. 4. Оставляют на полчаса. 5. Процеживают	Пьют как чай, разделив на три равные порции
Цветы боярышника; соцветия ромашки аптечной; трава тысячелистника	1. Смешивают их в равных пропорциях. 2. Измельчают. 3. Берут 1 ст. л сбора и заливают стаканом кипятка. 4. Доводят до кипения. 5. Оставляют на медленном огне на 10 минут. 5. Процеживают	Принимают по стакану дважды в день, утром и вечером
Трава хвоща полевого; трава спорыша; трава золототысячника	1. Смешивают в равных пропорциях. 2. Заваривают описанным выше способом. 3. Остужают. 4. Процеживают	Пьют в течение дня как чай
Трава зверобоя; тимьян; трава золототысячника	1. Смешивают в равных пропорциях. 2. Измельчают. 3. Берут 1 ст. л сбора, заливают стаканом кипятка. 4. Доводят до кипения. 5. Оставляют на медленном огне на 10 минут. 3. Остужают. 5. Процеживают	Пьют в течение дня как чай

Принимают настойку валерианы и экстракт пиона. Они снимают нервное напряжение и помогают справиться с тревожностью, предотвращая боль.

Головную боль напряжения поможет снять теплая, но не горячая ванна, в которую добавляют отвар из мяты перечной и ромашки аптечной, взятых в равной пропорции. Можно использовать в тех же целях эфирные масла лаванды и полыни лимонной.

Чтобы избавиться от головных болей, мало принимать лекарственные препараты. Нужно пересмотреть сам образ жизни, чтобы организм не реагировал на менструацию так остро.

За несколько дней до наступления месячных рекомендуется отказаться от крепкого кофе и чая. Потребление жидкости нужно ограничить — можно пить до 1,5 л в сутки.

Чтобы избежать отеков, необходимо свести количество соли в рационе к минимуму.

Следует придерживаться определенных правил питания:

Можно	Нельзя
Свежие листовые овощи (салат, капуста, петрушка); морепродукты; цельнозерновые каши, хлебцы и мюсли; орехи в небольших количествах; макароны из твердых сортов пшеницы; фрукты (кроме плодов с высоким содержанием сахара, например, бананов и манго)	Жирное; острое; продукты с повышенным содержанием калия (изюм, курага, картофель)

Для профилактики головных болей важен полноценный отдых. Нужно обеспечить себе здоровый сон. Ложиться в постель необходимо до 23:00, поскольку именно в этот период происходит активная выработка гормонов. Если женщина засыпает позже, то в организме нарушаются процессы нейроэндокринной регуляции.

Нужно чаще бывать на свежем воздухе, тяжелые физические нагрузки ограничить. Утром и вечером рекомендуется принимать полезный для сосудов контрастный душ, завершая процедуру прохладной водой.

Горячая ванна и баня в этот период противопоказаны. Высокая температура спровоцирует сильные головные боли.

Источник: https://fraumed.net/menstruation/about-menstruation/golovnaya-boly.html

Головная боль при месячных: причины, облегчение, профилактика

Любая девушка при достижении определенного возраста сталкивается с менструациями.

Но помимо чувства взросления этот период приносит много неприятных ощущений — головные боли, постоянные перепады настроения, раздражительность, боли и уплотнения молочных желез, снижение работоспособности. В данной статье будут рассмотрены способы избавления от сильной головной боли во время этого периода.

Признаки надвигающейся головной боли

Распознать надвигающуюся головную боль во время менструации достаточно легко. Примерно за 7-14 дней до нее девушка или женщина ощущает сильную пульсирующую боль в голове. При этом болевые ощущения отдают в правый или левый глаз, а иногда и в оба.

Ей сопутствуют слабость, изменение эмоционального состояния, перепады кровяного давления, отеки лица или ног, ослабление или усиление аппетита, тошнота, повышение чувствительности к свету или звукам.

Полезная информация Симптомы, появляющиеся незадолго до менструации, могут быть вызваны дефицитом витаминов и минералов в организме девушки.

Причины головной боли при месячных

Если у женщины постоянно болит голова во время месячных, у этого вероятны следующие причины:

• Резкое нарушение соотношения прогестерона и эстрогена. В межменструальный период в женском организме вырабатывается значительное количество гормона прогестерона, который готовит тело к вероятной беременности. Если она не наступает, уровень этого гормона стремительно падает, а эстрогена — возрастает. Этот скачок прогестерона провоцирует приступы сильных головных болей;
• Реакция на неправильно подобранные оральные контрацептивы. При приеме противозачаточных таблеток в крови повышается уровень искусственного (синтетического) эстрогена. Это нарушает стабильный гормональный фон организма, что приводит к возникновению головных болей;
• Неправильное функционирование эндокринных или половых желез.

В этом случае головная боль является симптомов других гормональных или гинекологических заболеваний;

• Передача нервных импульсов между головным мозгом и сокращающейся маткой;
• Постоянная усталость, депрессия. Такое эмоциональное состояние повышают уровень кортизола в организме. В период месячных это вносит дополнительный дисбаланс в гормональный фон женщины;
• Варикозное расширение вен малого таза;
• Патологии сосудов и потеря их эластичности. При сниженной эластичности капиллярам становится сложнее справляться с проходящим через них током крови. Это может стать причиной их спазмов;
• Интоксикация организма из-за нарушения работы кишечника, запоров. Это происходит потому, что перед менструацией кровь усиленно очищается от токсинов, поэтому в кишечник попадает большое количество токсичных веществ. Если кишечная перистальтика ослаблена или из-за иных проблем организм своевременно не освобождается от них, вредные вещества снова попадают в кровяное русло и начинается интоксикация организма, которая сопровождается слабостью, тошнотой и сильной головной болью;
• Недостаточное количество красных кровяных телец. Во время менструации женщина теряет много крови, поэтому количество эритроцитов снижается. Это вызывает гипоксию головного мозга;
• Наличие остеохондроза шейных позвонков. Эта патология вызывает головные боли независимо от критических дней. При остеохондрозе на стенках артерии откладывается большое количество минеральных солей, что способствует ее сужению и ухудшению кровоснабжения головного мозга;
• Различные гинекологические заболевания. Головная боль во время месячных может быть признаком не выявленной дисменореи, аденомиоза, альгоменореи, воспаления половых органов;
• Нарушение водно-солевого баланса, отеки. Водный баланс изменяется из-за ежемесячного отторжения яйцеклетки. При избытке солей в организме лицо и конечности начинают отекать. Если отеки распространяются на иные части тела, это может стать причиной головных болей из-за повышения внутреннего давления;
• Курение сигарет или кальяна. Содержащиеся в них никотиновые вещества неблагоприятно влияют на работу всей сердечно-сосудистой системы;
• Употребление алкогольных напитков;
• Несбалансированное питание. Ежедневное употребление копченостей, специй, сладостей, колбасных изделий значительно повышает риск возникновения головных болей;
• Резкое изменение погоды или климатических условий. Это особенно актуально для метеозависимых женщин;
• Головная боль при месячных иногда выступает как побочный эффект принимаемого лекарства;
• Хроническая гипертония.

Как избавиться от боли?

Чтобы избавиться от головной боли при месячных, нужно установить ее непосредственную причину. Она может быть внешней и внутренней.

Важная информация Если головные боли при месячных очень интенсивны и длятся продолжительное время, то женщине не стоит заниматься самолечением. Ей обязательно нужно обратиться к участковому гинекологу. Он установит причину головных болей в период менструации и назначит соответствующее обследование и лечение.

Традиционная терапия

Традиционная терапия представляет прием болеутоляющих медикаментов. Их нужно принимать только с предписания врача. Самостоятельный их прием может лишь усугубить ситуацию.

Если при обследовании узкими специалистами не обнаружено сопутствующих заболеваний, гинеколог назначает болеутоляющую терапию.

Он может назначить прием нестероидных средств или триптанов.

Из первой группы это Кеторол, Спазмалгон, Имет, Цитрамон, Нурофен, Аспирин, Парацетамол. При сильных головных болях при месячных прописывают болеутоляющие лекарства в виде инъекций.

Но триптаны нельзя применять более 9 дней в месяц. Интервал между дозами таких лекарств должен быть не меньше 2 часов.

Когда головная боль вызвана отеками, женщине назначают диуретические препараты.

Народные средства

• Народные методы стоит применять, если головная боль при месячных вызвана внешними причинами и не является следствием другого заболевания.
• К немедикаментозным средствам относят диету, криотерапию, употребление отваров на основе определенных трав, ароматерапию, эфирные масла.
• Но стоит помнить, что холодную грелку или охлажденное влажное полотенце нужно прикладывать примерно на 20 минут.

Из ароматерапии лучше всего зарекомендовало себя лавандовое масло. По желанию его можно заменить на розмарин, эвкалипт или мяту.

Эти ароматизированные масла правильнее применять в виде ингаляций или массажа височной части головы, затылочной части и шейного отдела.

Отвары при головной боли при месячных готовят на основе шиповника, ромашки, валерианы (из корневой части), мяты, кориандра, подорожника, тысячелистника. Их употребляют по 100 мл 3 раза в сутки.

При головной боли во время месячных хорошо помогает водяной перец. Стебельную и листовую части растения нужно заварить в кипятке и принимать трижды в день по 100 мл. Он облегчает головные боли и другие неприятные симптомы в период критических дней.

Если у девушки болит голова при месячных, в качестве вспомогательного средства облегчения ей стоит пересмотреть свой ежедневный рацион.

Питание в период критических дней должно содержать следующие продукты:

1. Капуста.
2. Морковь в сыром виде.
3. Орехи.
4. Курицу.
5. Крольчатину.
6. Индейку.
7. Шпинат.
8. Блюда из тыквы.
9. Гречневую кашу.
10. Ржаной хлеб.
11. Щавель.

При головных болях во время месячных по возможности нужно исключить:

1. Горький и молочный шоколад или какао.
2. Крепкий чай и кофе.
3. Все колбасные изделия.
4. Говядину.
5. Свинину.
6. Сметану.
7. Различные приправы и специи.

В малых количествах можно есть белый хлеб, кукурузу, картофель.

Соблюдение диеты поможет восполнить дефицит необходимых витаминов и минералов, а следовательно, облегчить головную боль и другие неприятные ощущения предменструального синдрома.

Профилактика

Чтобы избежать головной боли и иметь хорошее самочувствие в критические дни, стоит следовать следующим простым рекомендациям:

• Совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
• По возможности отказаться от спиртного и сигарет;
• Отрегулировать режим дня, избегать переработки и переутомления в этот период, больше отдыхать;
• Избегать стрессовых ситуаций и сильных переживаний;
• При сильных стрессах и депрессии попробовать медитацию или релаксацию;
• Не заниматься в эти дни интенсивной физической нагрузкой или физкультурой, подъемом тяжестей;
• Принимать витаминные комплексы, особенно в весенний и осенний сезон;
• Правильно и сбалансировано питаться, ограничить мучное, копченое, сладкое, употреблять больше овощей и фруктов;
• Своевременно лечить сопутствующие гинекологические и эндокринные заболевания;
• Регулярно посещать своего гинеколога.

Соблюдение этих несложных правил и применение описанных средств сделает течение периода критических дней легким и безболезненным. И в период месячных нужно помнить, что менструация — естественная часть женской жизни, которая необходима для рождения ребенка. Не стоит воспринимать эти дни как наказание и обузу. И тогда самочувствие во время них станет намного лучше.

2897 оценок

Источник: https://nervy-expert.ru/golovnye-boli/bolit-golova/golovnaya-bol-pri-mesyachnyx/

Что делать с головной болью при месячных

Когда начались месячные или же в предменструальный период, часто возникают болезненные ощущения внизу живота, а также бывают и сильные головные боли. Но почему во время месячных болит голова?

Причины головной боли во время месячных

• Чаще всего причинами головной боли при месячных являются нарушения в  сердечно сосудистой системе, в ЦНС, проблемы с позвоночником или дисбаланс гормонов.
• Болеть голова начинает в висках, пульсирующая сильная боль отдает в глаза.
• Также, существуют и другие симптомы:

• Слабость, быстрая утомляемость
• Ломота в костях
• Тошнота и рвота
• Гиперчувствительность к свету
• Резкие смены настроения
• Скачки давления
• Смена аппетита
• Диарея или запор

Все эти признаки сопутствуют боли в голове, переходящей в сильнейшую мигрень, особенно в первый день месячных. Врачи утверждают, что происходят все эти изменения в организме женщины, в связи с нехваткой витамина В6, аминокислот, макро-  и микроэлементов.

У женщин после 40 происходит гормональный сбой, поэтому происходят перебои в настроении, жидкость в тканях застаивается — болит голова и тошнит во время месячных, особенно в части затылка и темени.

Во время менструации боль возникает из-за импульса нервной системы, который идет от матки до головного мозга. Именно в этом направлении может произойти защемление кровеносных сосудов или нервных окончаний в месте соединения шеи и плеч.

Главные причины:

• Дисбаланс гормонов в критические дни (меняются уровни эстрогена и прогестерона);
• Переизбыток гормона простагландина;
• Постоянная усталость;
• Варикоз вен малого таза;
• Нетипичное месторасположение матки;
• Неправильное и постоянное использование тампонов;

При месячных считается нормой, если болит живот, что связано с циклом жизни яйцеклетки, но вот, если сильно болит голова длительное время, то тут следует проконсультироваться со специалистом для выявления патологий и скорейшего лечения симптомов.  Головные боли могут быть признаками серьезных заболеваний, а ранняя их диагностика может спасти жизнь.

Только после выявления причины возникновения болей, можно приступать к лечению, например, принять обезболивающее. Но также не стоит заниматься самолечением, особенно когда оно не помогает. Что делать — лучше обратиться к врачу. Только он определит истинные причины менструальных болезненных ощущений.

Рассмотрим некоторые причины подробнее:

Остеохондроз

Здесь присутствует именно шейный остеохондроз, который возникает вследствие солевых отложений. В шейных позвонках образовываются солевые отростки, которые сдавливают артерии (по которым кровоток течет к мозгу) и нервные окончания. В мозге начинается кислородное голодание, с последующими головными болями, головокружением и даже потерей сознания.

Чтобы предотвратить защемления нервов и сосудов, достаточно сделать массаж шеи и плеч или сделать небольшую разминку для шейных позвонков.

Мигрень

Мигренью называют сильные головные боли, которые очень трудно устранить даже сильными обезболивающими препаратами. Сопровождается она быстрыми пульсирующими болезненными ощущениями, которые отдают в виски, уши и глаза.

Месячная мигрень происходит за несколько дней до, и в течение 1-2 дней менструации. Боль также сопровождается светочувствительностью, сильной раздражительностью к звукам и запахам.

Пульсация в голове происходит лишь с одной стороны. Сильные мигрени приводят к сильной тошноте и рвоте, слабости, утомляемости.

Патологии сосудов

Особенно сильно заметными патологии сосудов становятся в менструальные дни. В это время происходит сильная нагрузка на артерии, вены, капилляры.  Все токсины и шлаки выводятся из организма с кровью, поэтому и ускоряется скорость ее передвижения по сосудам.

Такие патологии как потеря эластичности стенок сосудов, высокий уровень холестерина, застои соли в позвонках мешают крови передвигаться по сосудам. Именно поэтому и возникают боли, головокружение и обморочное состояние.

Для снятия болевых ощущений, можно принять кофеин или  эуфиллин. Они расширяют сосуды и снимают болевой синдром. Альтернативой является кофе. Именно чашка кофе может помочь и поднять давление и избавиться от головных болей.

Гинекология

Головные боли возникают и на фоне патологических гинекологических заболеваний или изменений. К ним относятся: сбой менструального цикла, воспаление половых и репродуктивных органов, альгоменорее, дисменорее. Здесь заниматься самолечением категорически запрещено. Нужна лишь помощь гинеколога, только он назначит нужное обследование, поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

Всплеск гормонов

В критические дни происходит резкий дисбаланс гормонов – эстрогена и прогестерона. Очень часто это наблюдается у женщин за 40лет.

Из-за резкого изменения количества определенных гормонов происходит и изменения артериального давления, а жидкость задерживается в организме. Поэтому часто возникают отеки, которые сопровождаются болями в затылке и темени. Помочь тут могут мочегонные средства.

Нарушение деятельности кишечника

Как уже говорилось ранее, во время менструации через кровь выводятся шлаки и токсины. Поэтому в это время организм подвержен интоксикации.

Чтобы быстрее избавится от «мусора» скорость движения крови по сосудам увеличивается, все токсины поступают в кишечник, откуда затем выходят из организма через кал.

Но, если есть проблемы со стулом, например, в случае запора, то токсины остаются продолжительное время в кишечнике, и через кровь разносятся по всему организму. Они попадают во все ткани и органы, в том числе и в головной мозг. Вот поэтому и происходят головные боли, а так же боли в других частях тела, ломота и вялость.

Чтобы избавиться от такого вида болей, достаточно очистить кишечник с помощью клизмы или слабительных препаратов.

Лечение менструальной мигрени

При менструальной мигрени, обычные обезболивающие препараты не помогут. Поэтому существуют специальные таблетки при месячных, а именно от мигрени – Суматриптан, Амигренин. Но и заниматься самолечением не стоит, лучше обратиться к врачу.

Так же стоит проделать и такие манипуляции, чтобы снять синдром мигрени:

• Уединится
• Исключить раздражающие свет, запахи, звуки
• Выпить таблетку от мигрени
• Избавиться от тесной одежды, в том числе и от лифчика
• Лучше прилечь в проветренной комнате
• Наложить холодный компресс на виски

В случае если мигрень не проходит, нужно обратиться к специалисту для назначения нужного лечения.

Лечение головных болей во время и после месячных

Головную боль можно снять нескольким способами, в зависимости от ее первопричины. Например, можно принять обезболивающее или сделать массаж, также можно наложить компресс, выпить кофе или даже заняться фитотерапией. Некоторые отвары и настойки трав очень хорошо помогают.

1. Еще лечат боли с помощью эфирных масел – лаванда, мята, эвкалипт и другие.
2. Лечение головной боли при месячных и после — разнообразное, но нужное и правильное, сможет назначить лишь специалист.
3. Избавиться от боли в голове можно с помощью массажа, описанного в видео:

Почему возникают боли в желудке при месячных

Боли в желудке происходят из-за дисбаланса гормона простагландина, нарушения расположения матки или слишком сильных ее сокращениях.  Также он может болеть из-за неправильного питания или болезней ЖКТ.

Помочь тут смогут обезболивающие препараты, которые должен назначить лишь врач.

Организм перед месячными и во время критических дней

В это время в организме происходят дисбаланс гормонов, резкое выведение шлаков и увеличение давления в кровеносных сосудах. Для организма это все большой стресс, поэтому ему необходимо помочь правильным питанием, здоровым сном и устранением внешних раздражителей.

Головная боль во время месячных возникает из-за множества причин, поэтому лучше их вовремя предотвратить.

Общие советы

Зная причины возникновения сильной головной боли при месячных, можно предупредить ее возникновение. Для этого нужно просто придерживаться некоторых правил профилактики:

1. Правильный здоровый сон (не менее 8 часов);
2. Проветривать помещение, в котором находитесь. Особенно полезно проветривать спальню перед сном;
3. Придерживаться правильного питания;
4. Спорт еще никто не отменял или хотя бы просто утренняя зарядка;
5. Исключение вредных привычек – алкоголь, курение, наркотики.

Источник: https://golovamed.com/vid-simptom/woman/chto-delat-s-golovnoj-bolyu-pri-mesyachnyh

Головная боль при месячных: причины, профилактика и лечение

Женщин часто тревожит самочувствие при менструальных кровотечениях. Они испытывают болезненную симптоматику в этот период. В статье рассмотрено, почему во время месячных болит голова.

Причины головной боли при месячных

Редко критические дни проходят безболезненно. Женщины при этом испытывают неприятные ощущения: тошнотное чувство, тяжесть внизу живота, головокружение. Распространенное проявление − головная боль при месячных. Причины разные − патологические и естественные реакции организма на неблагоприятные внешние факторы. Рассмотрим подробнее.

Патологии сосудов

При месячных кровь циркулирует активнее. Нарушения сосудистого тонуса не позволяют справиться с такой нагрузкой. Происходит несвоевременное попеременное сужение-расширение сосудов, это приводит к тому, что повышается давление. Поэтому болит голова. Ситуация осложняется дефицитом кислорода в нейронах ЦНС при неправильной работе сосудов.

Нарушение деятельности кишечника

Предменструальный синдром (ПМС) нередко появляется в результате большого количества шлаков в организме. При критических днях токсины проникают в кровяное русло. Слабая работа кишечника приводит к тому, что возникает головная боль во время месячных. Дополнительно появляется повышенная утомляемость, слабость, апатия.

Анемия

Большая потеря крови сопровождается снижением уровня гемоглобина, переносящего кислород к клеткам тела, особенно к коре больших полушарий. При таких условиях происходит кислородное голодание нейронов ЦНС. Поэтому возникают головные боли, сопровождающиеся побледнением кожи, низкой жизненной активностью, пониженными показателями АД.

Интересное:  Причины и лечение психосоматических головных болей

Шейный остеохондроз

Заболевание сопровождается деформацией, смещением позвонков шейного отдела. При этом сдавливается артерия, снабжающая кровью головной мозг, которому необходимо больше питания и кислорода в менструальный период. Когда нейроны недополучают необходимых соединений, болит голова при месячных.

Гормональный сбой

Критические дни сопровождаются активными гормональными перестройками. Дисбаланс гормонов приводит к тому, что накапливается большое количество жидкости во внутренней среде. При сложившихся обстоятельствах организм закономерно отвечает спазмами сосудов головного мозга. Особенно сильно болит голова в первый день месячных.

Нарушение водного баланса в организме

Месячные приводят к накоплению избыточной влаги внутри организма и появлению отеков. Скопившаяся жидкость оказывает ощутимое давление на сосудистые стенки. При указанных условиях голова во время месячных сильно болит. Больше всего страдают области затылка и темени.

Мигрень

Предрасположенность к мигренозным приступам усиливается при месячных. Данный факт объясняется повышенной чувствительностью, нестабильным эмоциональным фоном. Мигрень характеризуется несколькими симптомами: головокружение, повышенная потливость, рвота, болит голова и тошнит. Дополнительно появляется светобоязнь, непереносимость громких звуков.

Прием гормональных контрацептивов

Гормоны, содержащиеся в медикаментах, способны значительно повлиять на самочувствие женщины при менструальных кровотечениях. Когда возникает головная боль при менструации после приема гормональных препаратов, лучшим способом улучшения самочувствия является смена лекарств.

Эмоциональная нестабильность

Гормональные перестройки при менструальных кровотечениях негативно сказываются на эмоциональном фоне девушек, женщин. Отмечается частая смена настроения, повышенная раздражительность, тревожность, плаксивость. Подобные психоэмоциональные нагрузки вызывают неприятное состояние, возникает синдром предменструального напряжения, болит и кружится голова.

Гинекология

Современные женщины редко посещают гинеколога. Это приводит к появлению запущенных гинекологических заболеваний, обостряющихся при месячных. Несвоевременное лечение приводит не только к тому, что голова сильно болит, но и к более опасным состояниям.

Интересное:  По утрам болит голова: причины, профилактика, лечение

Признаки головной боли при месячных

Сильные головные боли при месячных имеют отличительные особенности. Перечислим признаки, характерные для менструальной мигрени:

• болезненность концентрируется справа или слева;
• боль острая, резкая, пульсирующая;
• длится мигренозный приступ достаточно долго − от одного до четырех дней;
• ощущаются дополнительные неприятные симптомы: тошнотворное чувство, рвотные позывы, светобоязнь, предобморочное состояние, повышенная утомляемость;
• при малейших движениях голова болит сильнее.

Появление перечисленных признаков должно привести женщину в учреждение здравоохранения.

Лечение мигреней при месячных

Избавиться от болезненных проявлений поможет медицинский работник. Доктор назначит прохождение диагностических мероприятий, после − подберет подходящий терапевтический курс. Под контролем грамотного специалиста исчезнут патологические симптомы, в том числе головная боль при месячных. Лечение включает медикаментозную терапию и средства народной медицины.

Лечение головной боли при месячных народными средствами

Нежелание пользоваться таблетками и травить организм, когда болит, кружится голова при месячных, вполне объяснимо. Подойдут проверенные народные средства.

Терапия холодом

Когда голова сильно болит, поможет приложенный холодный компресс, приготовленный смачиванием чистой ткани прохладной водой. Подойдут кубики льда, приготовленные в морозильной камере. Чтобы они не скатывались, их нужно прикладывать к месту дискомфорта и приматывать шарфом.

Применение эфирных масел

Снять болезненные проявления помогут аромамасла апельсина, розмарина, эвкалипта, мелиссы, лаванды. Лучше всего использовать для лечения аромалампу. Но можно провести процедуру без нее. В таком случае несколько капель вещества нужно нанести на обычную настольную лампу. Испарения помогут улучшить состояние больной.

Классический массаж головы

Можно проводить процедуру самостоятельно, только лучше довериться профессиональному массажисту. Воздействие на жизненно важные точки поможет, когда болит голова при месячных. Движения пальцев при массаже должны быть мягкими, легкими, скользящими.

Интересное:  Почему на солнце или после солнечных ванн болит голова?

Лечение лекарственными препаратами

Медикаментозные средства, когда болит голова при месячных, действуют эффективнее. Рассмотрим группы лекарственных препаратов:

1. НПВС: Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Пироксикам.
2. Обезболивающие: Анальгин, Анапирин, Парацетамол, Метиндол.
3. Препараты, снимающие спазмы: Баралгин, Но-шпа, Гиосциамин, Дротаверин.
4. Смешанные обезболивающие: Спазмалгон, Некст, Димексид, Наятокс.

Лекарства необходимо принимать исключительно при наличии назначения доктора. Самолечение чревато неблагоприятными последствиями.

Профилактика головных болей

Помогут избежать состояния, когда болит голова при месячных, действенные профилактические меры. Рассмотрим наиболее действенные:

• Полезно организовать распорядок дня таким образом, чтобы оставалось достаточно времени для полноценного отдыха. Особо серьезно потребуется отнестись к восьмичасовому сну.
• Поможет насытить кору больших полушарий кислородом постоянное проветривание дома, особенно спальни, и рабочего места.
• Избежать патологической симптоматики поможет исключение табакокурения, употребления спиртсодержащих напитков.
• Предотвратят головные боли ежедневные пешие прогулки продолжительностью двадцать-тридцать минут.
• Полезна умеренная, посильная двигательная нагрузка. Поможет держать организм в тонусе.
• Потребуется постоянный контроль здоровья. Полезно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
• Минимизировать количество стрессов, психоэмоциональных нагрузок, конфликтных ситуаций.
• Употреблять весной и осенью витаминные комплексы.

Следуя перечисленным рекомендациям, удастся предотвратить головные боли при месячных.

Диетическое питание

Весомое значение имеет рацион и режим питания. Улучшат самочувствие полезные продукты:

• растительная пища, выращенная в естественных условиях;
• нежирные сорта мяса;
• дары моря;
• свежая молочная продукция;
• орехи;
• каши;
• натуральные соки;
• бобовые.

Приведут к состоянию, когда болит голова следующие продукты:

• сладости;
• острая пища (перец, горчица, васаби);
• полуфабрикаты, фастфуды;
• жирная, жареная еда;
• чересчур крепкий кофе;
• сладкая газировка;
• соленья, консервы.

Главное, что требуется запомнить − если болит голова при месячных, необходимо посетить доктора. Только под контролем грамотного специалиста возможно устранение болезненной симптоматики.

Источник: https://golovaibolit.ru/prichiny-golovnyh-bolej/golovnaya-bol-pri-mesyachnyh